Liberar Trauma - La Mente, Cuerpo, Espíritu Conexión

La Anatomía del Espíritu de Caroline Myss, Ph.D es una guía hermoso y profundo en la conexión mente /cuerpo /espíritu. La primera vez que leí este libro hace unos 10 años y me encontré hojeando sus páginas una vez más, hace apenas unos meses en busca de respuestas.

Hace unos 13 años sufrí un trauma indescriptible, algo que nunca pude imaginar pasando, lo hizo. Sí, lo hice ir para muchas rondas de consejería pero aparte de eso, seguí mi trauma en secreto. Mis lágrimas se gritaron en privado y yo sólo continuaron con el negocio de la vida.

Tomamos decisiones a veces que no están en nuestro mejor interés, tal vez por miedo o la esperanza de que de alguna manera estamos protegiendo a nosotros mismos oa los demás, o ambos. Pero la elección no hablar nuestra verdad no es un buen lugar para estar. Lo que hizo en su lugar iba a meter mi dolor hacia abajo profundamente en la esquina muy oscura de mi memoria, mi alma, mi ser. Ninguna cantidad de asesoramiento, ninguna terapia podría llegar a eso.

Sí, nuestra vida, nuestra historia, nuestros pensamientos y nuestras creencias realmente se convierten en nuestra biología. Somos, después de todo, un cuerpo mente. Después de tantos años pensé que había sido capaz de exorcizar la mayoría de mis demonios, pero este no era el caso.

Hace aproximadamente un año que empecé a experimentar episodios de dolor bajo vientre extrema que me dejó drenado y postrado en cama. Al principio me encogí de hombros - después de todo, no era siempre una chica de estómago? Cada vez que algo estresante que pasó en mi vida, no era mi estómago el primero en decir: "Hola, me recuerdas?" Y no fueron todos pasando por un momento muy estresante tratar de hacer frente a fallar rápidamente la salud de mi papá?

Después de mi quinto ataque y una batería de pruebas médicas mostraron ninguna causa médica para mis síntomas, reconocí lo que ya lo sabía. Creo que siempre saben intuitivamente, ¿no? Mi cuerpo se rebelaba y gritando para que me presto atención - a sentarme y tomar nota - que lidiar con mi trauma de una vez por todas. Yo tenía miedo, mucho miedo. Yo sabía lo suficiente sobre la conexión mente /cuerpo /espíritu para darse cuenta de que tenía que tomar medidas ahora para iniciar el proceso de curación antes de que fuera demasiado tarde.

Usted ve, la enfermedad es a veces el resultado de un trauma firmemente arraigada en colocar en nuestros cuerpos. Puede causar un cambio de energía que afecta a nuestras células - el tejido mismo de nuestro cuerpo, que nos deja abiertos y vulnerables a las enfermedades. Y yo tenía la esperanza de que en mi caso, después de tantos años de no prestar atención, que no era 'demasiado tarde.

Mi viaje de sanación ha sido largo y difícil. En el análisis final, ahora entiendo lo que yo no lo hice antes. Finalmente lo conseguí. Esta es mi vida y mi viaje. No importa lo que la vida los platos para arriba, es cómo trato con estos ensayos, estos traumas, que en última instancia da forma a la persona que soy. Es mi historia, de nadie más Hotel  .;