Palos y piedras

PALOS Y PIEDRAS fotos: por Marla Mitchell

y' s un viejo proverbio, y". Los palos y las piedras pueden romper mis huesos pero las palabras nunca me harán daño y" Todos recordamos la audición como los niños y podemos siquiera hemos dicho que una o dos veces cuando alguien estaba siendo malo para nosotros, pero, no se nos hacen sentir mejor o detenemos la persona de nosotros reprender nuevo? Por lo general no es así, además actuando herido u ofendido solamente empeorado la situación. Eso sería simplemente llevar a los nombres más insultantes con la sugerencia a “ … crecer un grueso de la piel y" ¿Qué tan útil es eso? I &'; estoy apostando a que la mayoría de nosotros nos molestan o humillados una o dos veces durante la infancia que quiere decir, que todos sabemos lo que se siente al estar en el extremo receptor. Siendo ese el caso, ¿por qué entonces como los adultos que aún se tratan de esa manera? ¿Por qué sentimos la necesidad de juzgar, hacer comentarios inapropiados y chismes sobre los demás? ¿Para qué sirve?

Como dije antes, en algún lugar a lo largo del camino, nos hubiera hecho a nosotros primero y por lo que este comportamiento negativo fue aprendido. El ego del doesn &'; t sabe cómo nutrir o cuidar de sí mismo cuando se separa del Espíritu. El ego sólo sabe lo que aprendió en la infancia y por lo que reacciona con ira y el dolor con el fin de sentirse superior, hacerse con el control, y se sienten menos vulnerables. Cualquiera sea la razón, lo que la mayoría de las personas no se dan cuenta es que cuando decidimos actuar de tal manera ... que y' re haciendo daño a nosotros mismos aún más. Cuando ignoramos Espíritu y elegimos para alimentar el ego por los chismes, a juzgar, o de ser rencoroso, estamos re-apertura y profundización del dolor de nuestras heridas del pasado. ¿Ha oído hablar de la frase, y" Lo que va, vuelve y " ;?

Así que, ¿cómo podemos cambiar nuestro comportamiento y sanar nuestro pasado, al mismo tiempo? Hacemos esto mediante la decisión de trabajar en nosotros mismos primero. Para empezar, tenemos que ser más conscientes de nuestros propios pensamientos y sentimientos.
Tienes que sentirlo para sanarlo!

Tenemos que reconocer que tenemos dolor y daño en el interior y en “ sentirlo y" sin perderse en ella o identificarse con él. Si nos identificamos con ella, llegamos a ser la víctima de nuevo. No sólo es que no es saludable, it &'; s perjudicial para nuestra salud espiritual. El papel de una víctima representa y" debilidad y" y cuando el ego se siente débil, y' s obligado a sentirse superior de nuevo. La única forma en que el ego puede sentirse superior de nuevo es a “ herir y humillar y" alguien más. ¿Ves el ciclo y cómo se perpetúa aún más el dolor y la culpa?

Si queremos romper el ciclo, tenemos que empezar a ser responsables de nuestros propios pensamientos y acciones primeros. Eso significa que la práctica de la auto-disciplina en todo lo que hacemos (mindfulness). Tenemos que tomar decisiones conscientes en cada momento de cada día y hacer lo que es mejor para nosotros mismos poniendo Espíritu primero y yo segundo. Para hacer esto, necesitamos a “ vivimos más en el momento y" y" pensar antes de hablar y" Significa que tenemos la obligación de nosotros mismos para elegir si desea o no participar en el chisme, el idioma o la crítica negativa, mediante la práctica de la atención plena. Junto con esta toma de conciencia, también hay que incluir la práctica de ejercicio de límites saludables con la gente excesivamente negativos. Recuerde, enseñamos a los demás cómo tratar a nosotros por nuestro propio comportamiento y opciones.

“ Tenemos que ser el cambio que deseamos ver y" - Mahatma Gandhi

y' no se trata de mantener el marcador o la otra persona y' s fracaso para escuchar Espíritu; que y' s la lección y sus consecuencias. Usted can &'; t aprender por ellos, ni debe tratar de rescatar o sentir lástima por ellos. Cuando están listos, dispuestos y capaces de curar, que van a hacer el trabajo por sí mismos. Lo que más importa es y hellip ;. que y" you &"; práctica de la atención y que y" you &"; optar por tomar el camino por hacer lo que es mejor para ti y tu alma! En cuanto a ese viejo proverbio y hellip infancia; Aquí y' sa nueva versión más apropiado:..

“ Los palos y las piedras pueden romper nuestros huesos pero las palabras se romperá nuestros corazones y"
- Robert Fulghum Hotel