Mantenerse equilibrada - Mente, Cuerpo y Espíritu

Hay tantas técnicas, opiniones y prácticas que se ha suscrito a cuando se trata el tema de mantener el cuerpo equilibrado. La mayoría de ellos tienen cierta relevancia y la mayoría de ellos trabajará para algunas personas. Me he dado cuenta después de trabajar con tanta gente que todo el mundo es realmente diferente. Lo que puede funcionar para usted puede no ser tan eficaz para otra persona. Esto no quiere decir que una persona está en mejor o peor estado que el otro, sino todo lo contrario. Realmente no apuntan a la dificultad de que todos los profesionales tienen y- para averiguar lo que funciona mejor para cada persona. Podemos los &'; t aplican sanidad a todos con un trazo grueso. Toda persona tiene diferentes necesidades para mantener su equilibrio y en última instancia su salud.

La realidad es, ante todo hay problema de salud es menor. Los problemas de salud son todos importantes. Pueden llegar a ser los componentes básicos de mucho las cosas serias y deben ser abordados en cuanto trasera su fea cabeza. Dicho esto, hay algunas cosas que podemos hacer para llegar a conocer nuestro cuerpo mejor y comenzar a desarrollar una relación íntima con lo que somos dentro de nuestros cuerpos.

El equilibrio es todo. Tenemos que hacer frente a las necesidades de la mente, cuerpo y espíritu. Hay muchas maneras de hacer esto y de vez en cuando voy a escribir sobre lo que algunas de esas cosas son

La primera vez que se despierta en la mañana:.
Estar allí en su cama por unos pocos minutos agradeciendo a su creador para bendiciendo con otro día y dándole las gracias por todo lo que ha hecho en su vida

decir una afirmación que a prepararse para su día. Por ejemplo y" No habrá ningún desafíos u obstáculos que puedo y' t manejar todo está en orden divino y" o y" Yo tomo todo lo que venga en mi camino con asombrosa facilidad y confianza y" Repetir lo que sea la afirmación que usted elija varias veces hasta que se mete en tu espíritu.

siguiente antes de que usted salga de la bebida cama esa clase de 8 onzas de agua con limón que establezca en su mesa de noche la noche anterior. Es la temperatura ambiente, no demasiado frío o chocante a su sistema, el sabor de limón es fresco y vigorizante y- que despertará lentamente por su cuerpo en un amante de una manera suave, no en a “ salir corriendo de la cama y" manera
finalmente una vez que sus pies toquen el borde de la cama, pero antes de que realmente se levanta tomar algunas respiraciones de limpieza. Consigue tu sangre circulante, sintiendo su cuerpo empieza a despertar lentamente y sentirse renovado listo para comenzar su día.

Usted se sorprenderá de la eficacia de este proceso es poco. Le ayuda a empezar el día de una manera amorosa y sutil, mostrando amor por tu templo y sobre todo a ti mismo. Tome este tiempo para ti mismo en la mañana. Se hará una diferencia en la forma en que el resto de tu día va Restaurant  .;