10 consejos para una vida auténtica

Por: Vanessa Simpkins autor de y" De quiebra a $ 900 un día Lampazos de venta. Empresarios Rising Cómo limpiar en efectivo en cualquier economía y"

¿Quieres saber cómo vivir una vida auténtica y verdaderamente conectar con uno mismo? Siga estos pasos para ser la persona que estaba destinado a ser.

1. Siéntese en silencio con uno mismo cada día.

Vivir una vida auténtica significa la adopción de medidas de la confianza interna de la intuición. La mayoría de la gente no tiene idea de lo que su intuición se siente como porque están tan ocupados. Nuestra cultura valora la productividad sobre la paz. Cultiva tu voz de la intuición: que siempre te conducirá en la dirección correcta. ¡Tienes que ser capaz de escuchar en realidad, por lo que practicar el silencio todos los días - incluso si y' s sólo por 10 minutos a la vez

2.. Nutre tu lado lúdico.

Me di cuenta de un niño en el centro comercial volviendo loco de emoción durante un baile de luz estroboscópica en el techo. ¿Cómo es que perdemos este lado juguetón, excitables de nosotros mismos, una vez que crecemos? It &'; s casi como si entramos en los roles predefinidos de conducta seria, madura y adulta.

Conecte con su lado juguetón. Si eso significa que juega con un perro, sus hijos, jugando una broma a alguien, o lo que sea, conectar con ese niño dentro de ti y permiten la maravilla y la magia de la vida para abrazar usted. Esto requiere coraje para dejar de tratar de controlar todo. Recuerde que usted es un actor en una película, no el director :)

3. Vuelva a conectar:. Salir y disfrutar de la naturaleza

Si sólo hay una cosa que hacer para conectar con su autenticidad, que sea éste. La naturaleza siempre le trae de vuelta, no importa qué tan lejos se desvía de su camino.

La naturaleza es el maestro supremo. Mi padre me enseñó, conectar con las facetas esenciales en la naturaleza, las vibraciones del aire, el agua y la luz, y usted y' ll ser muchachito bien. Mis paseos diarios en el bosque son mágicos, recibo descargas, información, ideas y sentimientos. De la naturaleza uno aprende cómo recibir.

4. Haga un poco de yoga y- Hacer Algunos Cualquier cosa para abrirse y conectarse con usted mismo

Yoga significa literalmente y". La unión y" del cuerpo, mente y espíritu. No es una práctica de desarrollo personal; aunque la práctica de la misma será hacer que te sientas más tocado en el flujo de la vida.

El yoga es una práctica de la auto aceptación. Vivir con autenticidad requiere la auto-aceptación y auto conocimiento de donde se encuentra ahora. Esto es lo que usted desarrolla con cualquier tipo de práctica regular. Recomiendo Yoga, ya que combina la respiración y- la fuerza de la vida, la mente y el- pensamientos y el cuerpo estrechamente vinculadas con las emociones. Esta práctica le llevará de vuelta en unión con su auténtico yo.

5. Sé vulnerables. Ese y' s Dónde Your Lies poder real

Queremos vivir una vida auténtica, más real, se siente más vivo, con el poder, y cumplido, en el blanco y vivir con un propósito.. El problema es que se anestesia todas nuestras emociones dolorosas. Ser vulnerable se enfrenta a estas emociones de vergüenza, el miedo, la culpa, la frustración y el dolor. Es sólo cuando nos conectamos con nuestro dolor y nos movemos a través de él que nos conectamos con las emociones del amor, la alegría y la felicidad en el otro lado.

Ten el valor de estar quieto y sentir lo que se siente, don &'; t huir de él. Ser vulnerable es la fuerza real. It &'; s la capacidad de honrar sus límites. Significa tener la confianza para ser su verdadero yo, incluso si y' s no agradable. Ser vulnerable es el camino hacia la autenticidad.

6. Ir tras sus sueños, comenzando con su primera "siguiente paso".

Incluso si se siente como alcanzar su sueño es muy lejos, a empezar! Lo peor que puedes hacer es ver el tiempo pasar y extinguir el fuego de por vida. Ese y' s cuando recibe un duro despertar (como el cáncer). Hay muchas personas que viven con la depresión y creo que y' s porque han renunciado a vivir sus sueños y se conformó con una vida "cómoda" - una vida que no es demasiado emocionante y no demasiado miedo, no demasiado agradable, justo a salvo. Haga una lista de sus sueños y elegir uno que se obtiene la mayor carga emocional sobre, y empezar por ahí. Escriba los pasos que tendrá que tomar con el fin de vivir ese sueño y tomar su primera "siguiente paso". Ganó y' t ser abrumador si se concentra en un paso a la vez.

7. Cultivar Presencia & Timidez

Prueba esto la próxima vez que usted está frenéticamente estresando. Sólo frenar. La presencia es donde está el poder. Deje todo y respirar. Cuente hasta 5, tomar 5 respiraciones profundas grandes y luego correr a través de su mente y localizar el pensamiento que le ha estresado. Usted puede cuestionar sus pensamientos para traer de vuelta a la presencia. Amo a Byron Katie y'. S www.TheWork.com ejercicios de este
Cuando usted está presente usted tiene acceso a su expresión creativa auténtico. Eso es lo que atrae a sus deseos. Cuando usted está presente te abres al Universo. Si usted está en el negocio, no nos engañemos esto es lo que sus clientes están comprando de usted. Presencia, pruébalo, dice mucho acerca de su confianza :)

8. Reír a carcajadas, todos los días!

"La risa es la distancia más corta entre dos personas." ~ Victor Borge
"¿Qué es el jabón para el cuerpo, la risa es para el alma." ~ Proverbio yiddish
"Una carcajada da una limpieza en seco, mientras que un buen grito es un lavado húmedo." ~ Puzant Kevork Thomajan

9. Siga su intuición

Vivimos en una sociedad que nos dice para adormecer todo. A menudo ignoramos nuestros sentimientos y don &'; t hablar de sentimientos de debilidad, vulnerabilidad o la ansiedad. Por la sociedad y' s normas, los sentimientos son peligrosos. Lo que pasa es que también ahogar su intuición, la voz de guía de la razón que le lleva por el camino de la vida auténtica.

Un consejero me dijo una vez que debemos tratar nuestras emociones como una ola en el océano. Si se ponen tensos y mantenga apretado cuando una ola golpea, nos llama y nos asola, golpeando nuestros cuerpos en la arena y que se lastime. Si dejamos que la ola nos lleve, dan a la emoción y la dejo arrastrarse sobre nosotros, pronto se va y nos encontramos en la orilla, intacto sin extremidades faltantes, excepto tal vez un par de libras más ligero.

y ' ; es difícil de seguir la intuición cuando usted y' re dijiste a seguir tu cabeza, planificar, organizar y ser sensible ... La intuición es sobre la conexión de uno mismo, y no hay nada lineal respecto

10.. Compartir una parte de ti mismo con los demás y- que contribuye es la trascendencia por lo comparta su historia.

Ser auténtico significa que abarca todas las partes de nosotros mismos, sobre todo las historias que nos dan forma a lo que somos. Usted realmente conectar con los demás al compartir las historias que dieron forma a su viaje. La evolución natural de estar presente, vulnerable y valiente es que su expresión creativa auténtica empieza a llegar alto y claro. De repente te das cuenta de que usted puede hacer limonada de la vida limones te ha tratado :). Hay un plan divino para todo este caos si usted acaba de sentarse quieto el tiempo suficiente para dejar que todo se desarrolle.

Full Power para su éxito
Vanessa Simpkins

Usted puede leer mi historia en mi libro y" De quiebra a $ 900 por día de venta Lampazos. Rising Emprendedores: Cómo Limpie con un trapo en efectivo en cualquier economía y"! It &'; s sobre las ventas como una práctica espiritual, la ley de la atracción, y cómo la autenticidad es la nueva moneda en los negocios Hotel  .;