Tienes Espíritu? Cinco maneras simples para sentirse espiritualmente conectado EMPRESA

La primavera ha llegado y mientras nuestras resoluciones del Año Nuevo podrían haber dirigido maneras 5 fáciles de usar de dry..here para hacer 2011 el año en que se conectan espiritualmente!

¿Qué significa estar conectados espiritualmente?

La vida es un viaje y hay opciones que podemos hacer para aumentar la calidad de esa experiencia. Como seres humanos tendemos a cuestionar la vida, luchar por el conocimiento, buscan la autosuperación y la búsqueda de la divina y hellip; así como los viajes, administrar nuestra bandeja de entrada y hacer algo de limpieza de primavera en el medio! A menudo estamos en busca de algo fuera de nosotros mismos

La verdad es que ya tenemos la chispa divina que y'. Re buscando y hellip; nacimos con ella! Cada uno de nosotros tenemos un espíritu, un poder, una energía y un regalo que ofrecemos a la comunidad humana por nuestra mera presencia en el mundo. Estamos conectados y UNA espiritualmente y nos manifestamos nuestra chispa divina, única y con grandes variedades. Yin y yang si se quiere. Ser significa ser conscientes de nuestra unidad y nuestra singularidad mientras que permanece alineado con nuestra verdadera naturaleza espiritual ... que, sin duda es a menudo difícil de hacer en hora punta conectada. Cuando estamos conectados somos más confiado, relajado, menos miedo de las incógnitas de nuestra vida y sentimos que somos parte de una red interconectada de la existencia estrafalario.

¿Cómo podemos conectar con nuestro espíritu de una manera más consciente y alegre?

El desarrollo de nuestro propio bienestar espiritual en la vida cotidiana requiere una rutina diaria que reafirma nuestra conexión personal con lo divino. Aquí están 5 maneras rápidas y fáciles para sentirse más conectados al instante:

1. La inspiración invita al Divino: En el año 1300, la palabra de la inspiración se definió como y" influencia inmediata de Dios o dioses y" y que sigue siendo válida! Cómo levantada y renovada Cómo nos sentimos cuando estamos inspirados? Pregúntate a ti mismo, y" Lo que me inspira y "?; Vendrá a la mente y traer una rápida sonrisa a su cara. Por lo general es algo que nos encanta. Haz lo que amas, donde se encuentra.

Si usted no sabe, explorar. Recuerda lo que te emociona como un niño. Mosca que cometa. Color? Píntalo. Llevarlo. Añádelo. Música? Juegalo. Bailarlo. ¿Naturaleza? Salga a caminar, crecer, nutrirlo. AHORA. Don y' t esperan. Aproveche lo que le permite brillar su alma y hacer que sea una prioridad durante este nuevo año. Hacer las cosas que amamos aumenta la alegría en nuestra vida y siempre podemos ver con raciones adicionales!

2. Respire & Sé: La mayoría de nosotros don &'; t respirar profundamente, como resultado, no siempre estamos conectados y presente. Respirar bajo en el diafragma, no es alto en su pecho. Sólo Déjese. Don y' t piensa o se preocupan por hacer. Conéctese a su fuerza de vida y deje que se le llevará a un estado más relajado. Como usted se siente más relajado, recuerde que todos necesitamos para respirar. A medida que el aire llena los pulmones, sentir la interconexión con todas las cosas. Nosotros realmente somos uno ...

3. Gratitud: ¿Qué estás agradecido? Como usted enumera sus usted y ' bendiciones; ll sentir su corazón se expanda, experimentar una mayor sensación de bienestar por no hablar de esa sonrisa luminosa en su rostro. Ser agradecido envía un gran SÍ! energía en el mundo en el que la apertura a más de lo positivo que ya existe en su vida. Apreciar los desafíos a medida que y' VE hizo más fuerte

4!. Actitud: El viejo adagio "no es lo que nos pasa, sino lo que hacemos con él" está en movimiento aquí. Pase lo que pase con nosotros en nuestro viaje, siempre y ldquo puede; elegir y" cómo pensar acerca de la situación y cómo respondemos.

La expansión de nuestra percepción de una situación /evento /desafío puede ayudar en la comprensión más profunda y la reducción del estrés. Puede que no seamos capaces de controlar, corregir o cambiar un resultado, pero podemos optar por manejar con gracia, compasión y dignidad. Se puede tomar la práctica por lo que tomar un día a la vez. Escoja su actitud sabiamente como sus relaciones, salud y calidad de vida dependen de ello. Recuerde que el perdón nos libera avanzar y ser nuestros mejores, yo más vibrantes.

5. Ríete arriba Según un estudio reciente realizado por cardiólogos de la Universidad de Maryland Medical Center en Baltimore, la risa, junto con un sentido activo del humor, puede ayudar a protegerse contra un ataque al corazón. Se aumenta la espontaneidad, reduce la actitud defensiva, cambia su perspectiva sobre las situaciones, estimula el sistema inmunológico y tiene un efecto dominó. Si te sientes bien, te sientes conectado.

El desarrollo de una práctica espiritual es una búsqueda muy personal y es a menudo un emocionante proceso de toda la vida. Utilice estos bloques de construcción básicos a medida que explora formas alternativas para aumentar y desarrollar la conexión divina y el bienestar espiritual. 2011 está sobre nosotros y así es la oportunidad para sentirse más conectados espiritualmente Hotel  !;