*** Do not Look Back (O Forward)

“ En el pasado, no tengo nada que hacer; ni con el futuro. Yo vivo ahora y"
Ralph Waldo Emerson

“ don y' t dejó el pasado robar su presente y" Terri Guillemets

¿Cuántas veces al día te recordar el pasado o revisar el pasado?

Y cuántas veces al día te encuentras soñando con el futuro?

Todos estamos haciendo constantemente.

Si usted realmente piensa de él nuestros días se componen de un flujo constante de revisar el pasado y mirar hacia el futuro.

Usted está en realidad no hace nada en el presente, porque en realidad no existe.

La verdad es que el presente es el punto de encuentro del pasado y el futuro.

Es la fracción de segundo entre el momento estamos pasando de lo que va a ocurrir a continuación (el futuro) a lo que ya ha sucedido (el pasado).

Se siente como el actual, ya que puede verse a sí mismo haciendo lo que está haciendo en este momento y parece que el presente porque se puede decir y" estoy aquí en el presente y" pero no lo es y no está porque su presente, que era el futuro, acaba de convertirse en el pasado.

de forma instantánea.

Así que el presente no existe realmente. It &'; s no realmente en alguna parte que usted puede y" estar en y"

Al igual que usted está diciendo la palabra y" presente y" ya ha pasado desde el futuro al pasado.

Así que no hay término medio, no hay lugar donde existe el presente. It &'; s un constante movimiento momento que existe como un espacio infinitesimal entre el futuro y el pasado.

Lo más parecido a la presente es el futuro inmediato y el pasado más reciente.

Pero que constantemente escuchamos a la gente hablar de estar presente o permanecer en el momento presente.

Pero, ¿cómo puede usted?

¿Cómo podemos existir en un presente que no existe realmente? ¿Qué vamos a hacer?

La clave para la expansión de sus momentos de y" presente y" es reducir la cantidad de tiempo que dedica a pensar en el pasado o el futuro.

Usted seguirá va desde el futuro al pasado, pero se puede reorientar su punto de vista.

Usted puede reducir su mente y' s necesidad de viajar en el tiempo y mantenerlo cerca, que sea aquí mismo, ahora mismo.

Como mejor que pueda.

Trate de concentrarse en las cosas que suceden a su alrededor.

Siente tu cuerpo, sentir tu respiración entrando y saliendo. Siente tu cuerpo descansa en la silla en la que están sentados en, sentir los pies en el suelo.

Vea las nubes rodando por, los pájaros en el aire, el viento en los árboles.

oler el olor, el sabor de los gustos, sentir el sol en la cara, de verdad y" ser y" con la persona que está hablando.

Paso lejos de su mente y' s interminable agitación, de su constante búsqueda y revisión.

Reduzca sus visitas al pasado y el futuro, digo reducir
porque usted puede y' t eliminar sus recuerdos o dejar de soñar con posibilidades de futuro, ya que y' sa parte básica de nuestra mente humana , pero usted puede retirarse de su necesidad de vivir en el pasado o el futuro.

Haga un esfuerzo renovado para quedarse justo donde Restaurant son Hotel todos los días.

Cada vez que usted comienza a la deriva en los recuerdos del pasado o deseando demasiado, tire de ti mismo de vuelta.

Vuelve a ahora
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No es el presente, pero ahora

Concéntrese en lo que está sucediendo y". ahora y" incluso si y" ahora y" se está moviendo al instante del futuro al pasado.

y' s lo más cerca que podemos llegar a la actualidad.
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