Su Plan de Preparación para Emergencias Nancy Negativo

De vez en cuando te encuentras con alguien que no tiene nada positivo que decir. Esa negativa Nancy insiste en compartir cuentos horribles de la injusticia y canciones de la aflicción. Oyendo ellos se quejan y se quejan de la salida del sol o las risitas efervescentes de un niño pequeño, usted comienza a preguntarse cuando juraron y el juramento de ser cascarrabias contradictoria. Entonces, de vez en cuando te miras en el espejo y ver que Negativo Nancy a partir de vuelta a usted. ¿Cuántas veces has escuchado a sí mismo quejarse y deseó que sabía cómo hacer una copia de distancia de ese lugar de pesimismo? Se oye a sí mismo el aceleramiento en un lleno en la diatriba y que deseaba que sabías cómo interrumpir la diapositiva por ese terreno resbaladizo.

Lo que necesita es un Plan de Preparación para Emergencias Nancy negativa. Este es un código rebatiña para activar durante sus tendencias Nancy negativos y rápidamente volver a sentir más paz, amor, alegría y esperanza. Como cualquier buen plan de emergencia, tomando algunas precauciones puede ayudar a estar listo para responder rápidamente cuando se presentan estas emergencias.

Hay una tendencia negativa conciencia Check List Nancy

Todos sabemos ciertas cosas funcionan en ciertos días. Cuando usted está en un espacio negativo, puede ser difícil llegar a acciones positivas a tomar. No estrategia de todo lo que funcione para usted todo el tiempo para tener una lista de verificación para caer de nuevo le ayudará a recordar formas creativas de conseguir de nuevo en un lugar positivo

y'. S como cuando mi hija era un bebé, tenía una lista de cosas para tratar de cuando ella era muy exigente a la dirección de lo que sea la causa de que ella sea una Nancy negativa. I &'; d considerar las cosas como es ella hambre, hace su necesidad de cambiar el pañal, es ella caliente o frío, es ella cansada y- la lista seguía y seguía. Trabajar la lista me ayudó a mantener la calma de la irritabilidad y el trabajo sistemático para resolver el problema. Sé que no es exactamente un bebé pero la realidad es nuestra negatividad es a menudo el resultado de algo simple que puede ser la dirección si prestamos atención a las causas.

Así que lo que está en su lista de Nancy Negativo?

Inicie su Lista Dentro

He tenido que añadir esto. Alguien que amas te necesita para escuchar esto así que presta atención. Puedes buscar estrategias que usted puede hacer por sí mismo y por sí mismo. Usted es más poderosa de lo que piensas. Además, si su go-to estrategia involucra a otra persona, ¿cómo va a hacer frente cuando esa persona no está cerca para poner en marcha su alegría? Ah, y por cierto, si usted está confiando en otra persona para ese tipo de apoyo y asistencia de emergencia que usted y' re ser un lastre emocional. Nadie es responsable de sus estados de ánimo, pero usted. Tienes todo lo que necesitas en tu interior para manejar lo y' s va contigo. Comience a buscar las soluciones de gran alcance a su inquietud dentro

Dicho esto, si lo que estás haciendo por ti mismo doesn y'. T trabajo, por todos los medios llegar a otra persona en busca de ayuda. Después de todo, ese y' s son los amigos

Prepare una lista de acciones positivas

¿Qué se puede hacer en el momento para hacer frente a lo que y'! S haciendo tan exigente? Nada está fuera de la mesa, pero me parece lo más simplistas normalmente funcionan mejor y más rápido que una solución más complicada. Signo, danza, caminar, meditar, hacer una lista, hablar positivamente, escuchar o ver a algo positivo, ayudar a alguien más, beber un poco de agua, tomar una siesta, peinarse el cabello. Esto último puede parecer superficial, pero sé que usted estará de acuerdo que cuando te ves mejor, te sientes mejor ¿no? ¿Por qué no tomar medidas simples para sentirse mejor?

¿Qué otras acciones positivas se puede pensar en que le traerá más paz, amor, alegría y esperanza?

Ahora, cuando su Nancy negativo interno aparece, usted y' ll tiene todas las herramientas que necesita para relajarse en un espacio de gozo inefable Hotel  !;