Los Cuatro Enlaces a positividad

La autoayuda blogs y medios de comunicación están llenos de información útil acerca de la psicología positiva, llegando a ser su mejor yo, llevando la buena vida, y el valor y los beneficios de ser optimista, positivo y esperanzador. It &'; s casi imposible - de más de 3000 años de judaísmo y' s la sabiduría sobre la felicidad a Joel Osteen y' s púlpito, desde Abraham Maslow a Martin Seligman, de Sonja Lyubomirsky a Mihaly Csikszentmihalyi, y tantos otros y- que no han oído hablar de términos como y" la vida agradable, y" y" la vida con sentido, y" y" compromiso, y" y" flujo, y" y" la atención, y" y" fortalezas y virtudes, &"; y" floreciente, y" y" PERMA, y" y por supuesto y". la felicidad y"

I &'; d gustaría ofrecerle 4 pensamientos muy sencillos para empacar en su bolsa de viaje mental que servirán de turbo-combustible para usted si usted está tratando de encontrar su mejor yo , vivir la buena vida, y construir su mentalidad optimismo. ? Si no, por qué incluso seguir leyendo

Comienzo con pensamientos porque, bueno, eso y' s donde la felicidad, la positividad y el bienestar empezar. Siempre tratan de levantar el ánimo de alguien que y' s en coma o inconsciente? Usted can &'; t. ¿Por qué? Debido a que aren y' t procesamiento y conscientemente pensando en los acontecimientos externos que ser capaz de tener miedo, amoroso, ansioso, deprimido, enojado, feliz, tranquilo y hellip; usted lo consigue. A menos que y hasta que usted piensa, en espera de su capacidad para decirle a usted algo acerca de un evento externo, no hay positividad o negatividad. El enlace es lo que usted piensa

Aquí están mis cuatro eslabones esenciales a la positividad:.
1. No todo lo que es posible, pero ¿y qué?
¿Quién dice que ciertos resultados DEBE, debe, tiene que hacerlo, o debería ser posible? Renunciar a la demanda, la insistencia o expectativa (DIE) de que la vida sea de una determinada manera y usted y' he lanzado a ti mismo para disfrutar de lo que es, tal vez lo que se supone que es, lo que pudo haber sido destinado en su lugar, ¿de qué se puede ocultar. Tal vez su creencia de que algo debe ser posible es simplemente errónea. El JV dicen a sí mismos, y" Oh, it &'; ll sucede si trabajo más duro en ello, pero tal vez no ahora y" El equipo universitario de decirse a sí mismos, y" Yo puedo ser feliz y seguir siendo positivo incluso si y cuando las cosas don &'; t salen como yo hubiera querido o pensamiento que lo harían y"

2. Concéntrese en lo y' s va bien y estar agradecidos por ello
tengo una creencia que se resume en este acrónimo, EWOP: Todo funciona a la perfección! ¿Qué podría ser y" derecho y" acerca de ser despedido de su trabajo? ¿Qué podría ser y" derecho y" por perder un avión? ¿Qué podría ser y" derecho y" sobre una rueda pinchada? ¿Qué podría ser y" derecho y" sobre una relación que salió mal? ¿Qué podría ser y" derecho y" sobre un diagnóstico potencialmente mortal? Y lo agradecerán en la parte superior de la misma?
Serio, Michael? Sí, en serio. Usted sabe que el nuevo trabajo que tiene? Usted sabe que la persona que conociste en el aeropuerto en otro vuelo? Usted sabe que el atasco de tráfico que evitar? Usted sabe que el nuevo chico o chica you &'; VE acaba de conocer? ¿Sabes cuántos amigos salieron de la nada para mostrar su amor y apoyo cuando se enteraron de su enfermedad? ¿Qué desea enfocar?

3. El cambio es siempre para el bien ¿Cuántas personas creen, erróneamente, que el cambio es siempre para mal. Cuando escuchas a ti mismo predecir el futuro basado en el presente, sobre todo si esa predicción es negativa, usted es en realidad y" maldiciendo su futuro y" y" I &"; no voy a pasar este curso, y" y" I &'; ll nunca bajar de peso, y" y" I &'; ll nunca encontrará a la persona adecuada y" Usted está llenando su forma de pensar con un filtro derrotado a través del cual sólo se ve el amargo en la vida, no la vida y' s dulzura. Llegamos a ser cómodo con donde estamos, con nuestros amigos, nuestro trabajo y, a veces tenemos miedo del cambio. Recuerde que cuando Steve Jobs fue despedido de Apple, la compañía empezó? Seguro que podría haber pensado, y" ¡Oh, no esto es terrible, este cambio es malo y" Avanzó con la creencia de que nada de lo que te sucede, sino que el cambio se produce para usted. Empezó otra empresa, aprendió nuevas habilidades, creció la empresa hasta que tuvo tanto éxito que Apple compró y re-contratado Jobs — con un nuevo conjunto de habilidades y la confianza que le llevó a crear un impacto aún mayor en el mundo de la tecnología y de la vida . Y de todas las cotizaciones al ver el cambio como siempre positivo, algo mejor y' s que viene, es éste de Marilyn Monroe, y" Yo creo que todo sucede por una razón. La gente cambia de modo que usted puede aprender a dejar ir, las cosas van mal para que usted los aprecia cuando están bien, que creen en la mentira por lo que con el tiempo aprendes a confiar en nadie más que a ti mismo, ya veces las cosas buenas desmoronarse lo mejor las cosas pueden caen juntos y" El punto es aceptar y comprender el cambio para avanzar a su destino.

4. Deja hay espacio en su mente para nada negativo.
Quién vive en los espacios vacíos de tu mente? Si permite que los pensamientos negativos, y don &'; t deshacerse de ellos rápidamente, usted y' ll encuentras invadidos por el tipo de voces y las malas hierbas que destruyen cualquier posibilidad de la buena vida, la felicidad o el optimismo. ¿Te ves derrotado, predecir la pérdida, consulte el vacío y la tristeza por delante? ¿O usted visualiza y se imagina feliz, levantamiento, sana, pacífica, próspera, avanzando, está promoviendo? Si usted can &'; t siquiera concebir, usted ganó y' t creo. Si todo lo que lees son listas de tristes, historias negativas depresivos, sólo utilice adjetivos negativos, la ciencia nos dice que usted y' ll llegar a sentirse así. Lo que se pone en y permitir que en su vida, los impactos ustedes, al igual que el sabor se agrega a su café y mdash; chocolate o vainilla. Sabe a lo que puso en él. Sí, el vínculo es, sin duda lo que piensas.

Sí, la buena vida puede ser enseñada. Eso significa que usted puede aprender, lo que significa que está pensando de manera diferente. Ese y' s donde empezamos esto, con el pensamiento. Añadir estos cuatro pensamientos positivos poderosamente a su forma de pensar y ver la buena vida, la felicidad y la satisfacción emergen. El poder está totalmente en las palabras que se escuchan en su forma de pensar, así que empieza por cambiar esas palabras, siendo positiva hacia ti mismo Hotel  .;