Perdona para su propio crecimiento

A veces lo más difícil de hacer es perdonar a alguien.

Otras veces lo más difícil de hacer es olvidar.

Muchas veces lo más difícil es hacer es perdonar a ti mismo y olvidar.

Lo curioso es que perdonar y olvidar son a la vez muy importante a la hora de tratar de seguir adelante con su vida después de que se ha visto afectado por la controversia o la tragedia.

Lo que un único Concepto: perdonar y olvidar

¿Has conocido a esa persona que apenas no dejar que las cosas van. Sé que he estado alrededor de algunos de ellos. La cosa más pequeña sólo les pone en marcha. Y, lo menos que podría esperar es que ellos serían capaces de seguir adelante después de desahogarse. Sería bueno, pero no, la mayoría de los que se revuelcan en su propia frustración sólo quieren llevar a que el veneno con ellos dondequiera que vayan.

Y compartirlo con todos los que entran en contacto con así!

¿No es agradable! Eso sí que es una manera difícil de vivir, ¿no?

no puedo imaginar llevar todo ese equipaje conmigo donde quiera que vaya, o incluso querer. Pero para algunas personas es sólo una forma de vida. Ellos no saben nada mejor. O, para ser más exactos, no piensan en ello.

Es triste que no se dan cuenta de la alegría absoluta y la libertad que perdonar y olvidar puede aportar a ellos. . Si tan sólo darle una oportunidad

Aquí hay un poco de veneno y- ¿Quieres un poco?

Una de mis frases favoritas es que la venganza es como beber veneno y esperar que la otra persona muera. No importa cuánto te esfuerces, simplemente no va a suceder. Simplemente no funciona de esa manera.

Sin embargo, mientras que la venganza es el acto abierto de tratar de vengarse de alguien para una real o aparente mal, no perdonar es una forma más pasiva de envenenar a ti mismo, tu vida y tu mente. Sosteniendo para salvar la vida a esos pensamientos y emociones negativas puede ser como llevar veneno en torno a grandes enormes jarras. El único que queda está tratando de decidir si procede o no la beben.

Después de un tiempo esos frascos van a ser bastante pesado. No sólo eso, pero si sigues llevando alrededor de esos muchos y variados los venenos, al mismo tiempo y- ya sabes, a tu familia, amigos, trabajo, etc. y- la presión y la frustración seguro va a acumularse con el tiempo.

Y al hacerlo, va a perder ese valioso tiempo de distancia.

He tenido momentos en mi vida en que la carga de todo tipo de cosas pesan pesado sobre mí, si yo los quería o no. El dinero, la duda, etc. Supongo que todo el mundo pasa a través de ese tipo de situaciones.

La verdad es que si usted está viviendo y respirando, usted está finalmente va a hacer frente a situaciones que pueden o no pueden ir a su manera. El truco para hacer frente a esas situaciones es tratar de mantener las cosas en perspectiva.

Mantener todo en perspectiva

Es más fácil decirlo que hacerlo, ¿verdad?

Bueno, tal vez no.

Un buen truco que he encontrado que me ayuda a volcar o desintoxicación de estas situaciones es mediante la programación de mi tiempo muerto. He aquí un ejemplo y cómo tratar con él:

El día comienza muy bien. Eso es hasta que realmente abrir los ojos.

La primera cosa que te das cuenta es que durante la noche la electricidad se fue de su casa. Usted mira su reloj de alarma y es en blanco.

Eso es extraño, que piensas. Cuenta con una batería de respaldo. Pero luego te acuerdas de que la nota mental que hiciste a ti mismo para reemplazar esa batería muy de reserva durante la última tormenta de truenos, se perdió.

Uh oh, nunca lo hiciste cambiar la batería, ¿verdad?!?

¡Huy!

Usted agarra el reloj de la mesilla de noche sólo para darse cuenta que su reloj interno no es tan bueno como usted pensaba que era.
Usted ya es hora de retraso y ni siquiera han levantado de la cama todavía!

Usted saltar de la cama, se preparan y salir corriendo a la puerta lo más rápido que puedas, pero el drama no se detiene allí. A medida que su respaldo fuera de la calzada que se pulsa el cubo de basura.
En su camino al trabajo no es un accidente que le hace incluso más tarde.

Finalmente se llega a trabajar, pero sigues siendo quince minutos tarde a esa importante reunión en la nueva cuenta.

Nueva cuenta! Ahhh!

¡Oh, no, tu maletín está de vuelta en casa y lo olvidó en su punta.

Creo que pinta un cuadro bastante bueno. Usted consigue la idea. El día apenas comienza mal y parece ser una bola de nieve en usted. Se vuelve abrumadora por lo que usted hace lo que cualquier persona haría. . . usted comienza a tratar de culpar a la gente y las cosas para su drama.

El despertador es pésimo.

La gente no sabe conducir.

La reunión debe tener ha programado más tarde en el día
.

Usted consigue.

Qué increíble cantidad de basura para llevar a través del día. Y cada poco sólo sigue sumando y un peso hacia abajo un poco más hasta que sea abrumadora.

¿Cuál es la solución?

Aquí es un pensamiento:

¿Qué tal probar un poco PERDÓN

La electricidad se fue. OK, así que lo que.

La batería murió en el reloj. OK, así que lo que.

No fue un accidente y que más tarde fueron a trabajar lo que podría haber sido de otra manera. OK, así que lo que.

Después de haber culpado a todos los objetos posibles inanimada y cada persona que sea posible, incluido usted, ¿qué le sobra?

¿Alguna vez te hace sentir mejor?

Dudoso.

Me atrevo a decir que el subproducto natural de este tipo de comportamiento no es más que la ira, la mala voluntad, y malos sentimientos.

¿Qué tal intentar Algo diferente la próxima vez!

Pruebe algunos perdón.

Perdona la compañía eléctrica.

Perdona el despertador.

Perdona la persona que tuvo el accidente .

perdonar a la persona que programó la reunión.

Lo más importante, perdonarte a ti mismo!

Ahora, ¿qué te queda?

Un, pizarra limpia y fresca para atender el resto del día. Sin equipaje. Sin ira. No hay distracciones. Sólo puro apertura, atención y concentración.

Un poco de perdón, en la más pequeña de las situaciones, se puede recorrer un largo camino para ayudar a crecer y seguir adelante con su vida.

horario que El tiempo de inactividad

Para obtener el punto a donde usted está comenzando fresco, lo primero que tienes que hacer es aceptar su ira y su situación. Entonces usted tiene que decidir cuánto tiempo usted realmente quiere sentirse de esa manera.

Lo creas o no, usted tiene una opción.

Usted sólo tiene que decidir que usted quiere controlar su vida y que no sólo quiere ir en piloto automático cualquiera más.

Date la oportunidad de sentir sus sentimientos, ya que se necesita un minuto, una hora o incluso más tiempo. Pero tiene que decidir. Una vez que haya decidido, se adhieren a ella.

Cuando llegue ese momento en torno a sólo dice a sí mismo ya está!

Dígase a sí mismo, te perdono o yo los perdono o yo perdono o, lo más importante, yo me perdono!

A continuación, sólo dejar que se hunda en.

Una vez lo hace usted puede seguir adelante con la cabeza clara y una conciencia clara!

El proceso es increíblemente simple, pero funciona.

Piensa en ello.

Darle una oportunidad. . . Y que me haga saber lo que piensas

Su Amigo, España

El juez J.

El juez Humble Hotel  .!;