Independencia de Burnout

El agotamiento puede ser descrito como una erosión del alma, un sentimiento que, independientemente de lo que hace una persona, no pueden hacer una diferencia en su lugar de trabajo. Burnout suele ir acompañada de sentimientos de desesperanza, una pérdida de motivación, y una sensación de falta de correspondencia entre lo que se requiere y lo que la persona es capaz de hacer. Esta es la razón por la quemadura está siendo reconocido más como una situación de estar fuera de propósito que el de sentirse desbordado

LA VIDA DE ESTAR EN SU PROPÓSITO es cada vez más un factor importante en los pueblos y '; vidas. Esto es especialmente cierto para aquellos que se han trasladado a través de una experiencia de vida difícil. Crisis tiene una manera de llevar a la gente hacia el interior, hay que descubrir el sentido más verdadero de la vida. Cuando esto ocurre, la participación en actividades significativas es una parte sumamente importante de la vida. Desde significado y propósito son las principales necesidades espirituales, cuando las exigencias del trabajo no cumplen con este fin, el sentido del alma erosión es mayor.

Burnout ocurre más comúnmente para las personas que se preocupan profundamente por sus puestos de trabajo y verdaderamente quieren para hacer una diferencia, sin embargo, no son capaces de hacerlo porque hay algo en el trabajo que interfiere con este deseo. La interferencia puede provenir de inconsistencia entre los objetivos personales y los de la organización. Independientemente de la causa, una persona a punto de agotamiento se siente una sensación de conflicto interno entre lo que se espera de ellos y de sus propias ideas y habilidades creativas. Los bloques de conflicto su creatividad y mantiene a la persona de hacer lo mejor que pueden. Burnout y todas sus conductas de manifestación puede convertirse en una forma de auto-preservación y justificar one &'; s acciones

ETAPAS DE BURN OUT

Etapa 1: Interferir con otros

*. Persistente irritabilidad, ansiedad
* apretar la mandíbula, la noche moliendo
* Insomnio

* Incapaz de concentrarse
* olvidadizo

* palpaciones corazón
* Dolores de cabeza (fines de semana)

Etapa 2: No Ayudar a Otros

* ¿Necesita un fin de semana de tres días
* Exhausto por la mañana
* Tarde para el trabajo
* Aislamiento social
* La dilación
actitud cínica *
* resentido
* Disminución del deseo sexual
* Aumento del uso de alcohol, la cafeína, fumar

Etapa 3: Posiblemente Dañar Otros

* problemas de estómago y /o intestino crónicas
* crónica fatiga física
* Crónica mentales fatiga
* El deseo de abandonar la familia, la sociedad
* pensamientos suicidas y actúa

Diez maneras de VIDA VIVA EN PROPÓSITO Y REDUCIR BURNOUT

1) Comience algo nuevo y desafiante, tanto en el trabajo como fuera del trabajo. Esto permitirá que sus jugos creativos fluyan nuevamente
.

2) Tomar por lo menos un riesgo un día. Esto le llevará fuera de su zona de confort, un paso necesario para comenzar a vivir la vida que estaban destinados a vivir.

3) puntillas en un nuevo entorno de trabajo. No cerrar la puerta detrás de ti, para que puedas volver durante un tiempo si es necesario. La mejor manera de hacerlo es alojarse en el trabajo a tiempo parcial, mientras que empezar algo nuevo, tal vez como un consultor, o de manera ocasional.

4) Voluntario en una configuración de trabajo donde usted cree que podría hacer buenas obras. Muchos puestos de voluntarios se convierten en el empleo a tiempo completo.

5) Reinventate tomando talleres de crecimiento personal. Desarrollo de uno mismo es una gran cura para el agotamiento.

6) obtener nuevas habilidades comerciales. Esto puede requerir volver a la escuela. El aprendizaje de una nueva habilidad es una gran manera de aumentar la autoestima dañada en la situación de agotamiento

7) Diario tres páginas cada mañana en respuesta a la pregunta, y". ¿Qué es lo que quiero hacer con el resto de mi vida y "?; Escribe sin parar y luego poner su Diario de distancia. No lea los resultados para un mes. A finales del mes, usted sabrá lo que su alma está tratando de decirle acerca de su propósito en la vida.

8) Escriba su propio obituario. Cuando esté completo, pregúntate a ti mismo y" ¿Qué más hace falta decir y "?; Entonces empiezan a dar un paso cada día para que esto suceda.

9) Mira los admiras. Es probable un espejo de lo que son capaces de llegar a ser.

10) Completa una actividad de arte del collage. Para ello, sentarse con algunas revistas y pregúntese; y" ¿Qué quiero que el resto de mi vida para que parezca y "?; Recorta las imágenes que representan eso, y pegarlos en una hoja de papel de construcción. Cuando lo termine, tome medidas para averiguar el significado detrás de las imágenes. Puede utilizar un recurso como mi libro, Ajuste del Cautivo gratuito para ayudarle a identificar algunos de los significados sutiles siendo revelado. Las fotos que elegiste y las formas en que los colocó en su collage le dará muchas ideas sobre su verdadero propósito en la vida.

CONCLUSIÓN

Burnout es más que el exceso de trabajo. Burnout se trata de sentirse insatisfecho. Burnout tiene mucho que ver con el alma y' s tienen que estar viviendo la vida que estaban destinados a vivir. Es importante que ninguno de nosotros muere con nuestra canción todavía no reconocido

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