*** Vivir De Amor Incondicional

Febrero es el mes del amor! We &'; re un poco más allá Valentine &'; s Day, cuando nuestros pensamientos y la atención están en el amor romántico. Muchas personas sienten que el amor romántico es la más alta forma de amor. Aunque ciertamente se siente bien, es saludable y gratificante, en realidad hay una mayor, más seguro el amor que viene de dentro de nosotros y realza todas nuestras relaciones, entre ellos el de nosotros mismos.

En su libro El amor sin razón: 7 pasos para crear una vida del Amor Incondicional
, Marci Shimoff habla de la diferencia entre el y" el amor por una buena razón y" y" el amor sin razón y " ;. Ella afirma:

“ El amor por una buena razón tiene algunas limitaciones. El principal problema es que su vinculada a razones, y si esas razones cambian, tu amor por lo general cambia demasiado ...... usted puede sentirse unido, fuerte, celoso, miedo de perder el objeto de su amor, o usted puede sentirse satisfecho, pero todavía allí y' s que falta algo. ..... El amor sin razón es Amor Superior, un estado interior de amor puro que doesn y' t dependen de otras personas, condiciones o circunstancias externas
Cuando amas sin razón que traer.
amor a sus experiencias externas en lugar de tratar de extraer el amor de ellos y".

El amor incondicional es una expansiva, que lo abarca todo el amor que se encuentra dentro de cada uno de nosotros. It &'; s nuestra conexión con la Fuente. Cuando sabemos cómo generar amor desde dentro, nos don &'; t se basan en el amor a venir a nosotros de una fuente externa. Vivimos desde un lugar de amor que podemos aprovechar en todo momento e irradiar a los demás.

El logro de un estado de amor incondicional comienza con amarte a ti mismo.
Demasiado a menudo fallamos en honor a nosotros mismos y en sintonía con lo que necesitamos. Siendo dar y útil a la gente es una cosa buena y abre el corazón. Pero piense por un momento. Si don &'; t stop para recargar las propias baterías, ¿qué es lo que realmente tenemos que dar? Me gusta usar la analogía de los asistentes de vuelo en un avión. Cuando hacen su anuncio sobre las máscaras de oxígeno que instruyen a los pasajeros con niños para poner sus propias máscaras antes de ayudar a los niños. Si el adulto pierde el conocimiento por falta de oxígeno, que ayudará a los niños?

Para comenzar a practicar el amor propio intente esto.
1. Varias veces dejan un día lo que está haciendo y te preguntas, y" ¿Qué es lo más amoroso que puedo hacer por mí mismo en este momento y "?; A continuación, escuchar la respuesta. ¿Qué le viene a la mente?
2. Entonces realmente seguir adelante y hacerlo! Las excusas pueden surgir. Pero lo que encontrará cuando usted elige hacer lo que se siente mejor en el momento, es que se le energizado y en realidad lograr más con menos esfuerzo. Tomando un descanso a pie durante 10 minutos, por ejemplo, puede borrar de su cabeza, obtener su bombeo del corazón y la sangre en movimiento. Va a volver a su tarea con ideas inspiradas!

Otra práctica es sintonizar con sus sentimientos.
te sientes estresado, preocupado, temeroso?
1. Reconozca sus sentimientos - don &'; t ellos juzgan. Permítete sentir plenamente. Ellos están ahí para hacerle saber que se están moviendo fuera de su visión de lo que quiere. Ellos son su sistema de guía interna. Cuando usted se siente estresado, apagar el flujo del amor y la energía vital que quiere fluir a través de ti.
2. Ahora deja, y tomar varias respiraciones lentas y profundas. Imagínese los sentimientos aliviando lentamente de su cuerpo. Verlos disipan como la niebla quema lejos cuando sale el sol.

Dar y recibir tanto abrir tu corazón.
Cuando hacemos actos de bondad para otros permitimos que el amor fluya a través de nosotros. It &'; s no es necesario hacer cosas grandes para cientos de personas. Basta prestar atención a la gente que te rodea puede hacer mucho para traer luz al mundo y abrir su propio corazón. Piense en su familia o sus vecinos. Dime entonces cuánto usted los aprecia! Puede venir como una sorpresa agradable inesperado. ¿Qué actos de bondad se puede realizar? Incluso sonriendo a un extraño puede cambiar una vida! Nunca se sabe lo que alguien más puede estar pasando que un pequeño acto de conexión y la bondad puede afectar.

Ser capaz de recibir de otros es también una manera de mantener su corazón abierto y el amor que fluye a través de ti. A menudo tenemos problemas para recibir de los demás debido a las creencias que tenemos que es mejor dar que recibir, o simplemente don &'; t pensamos que somos merecedores. Estas son sólo las creencias y las creencias pueden cambiar! Si alguien está tratando de darle algo y usted ganó y' t lo reciben, ¿cómo crees que los hace sentir? Dar y recibir es un intercambio de energía que debe ser completado a fin de que ambas personas se sientan bien. Recibir es en realidad un acto de bondad al que desea dar. La próxima vez que alguien te hace un cumplido o ofrece ayuda o un regalo, intente simplemente decir un sincero y" Thanks &"!; Usted tanto sentir el flujo del amor.

Vivir con un sentimiento de gratitud.
Centrándose en lo que se va a la derecha en lugar de lo que va mal cambiará su estado de ánimo y en realidad cambiar lo que está sucediendo en su vida. Que sea una práctica de anotar cinco cosas que estás agradecido por cada día. Recuerde que todo lo que es para nosotros. Crecemos de las experiencias que no eran tan agradable en el tiempo. Ellos nos ayudan a refinar lo que realmente queremos ser, hacer y tener y nos hacen mirar más profundamente en busca de respuestas. Así también reconocer las personas molestas y tiempos difíciles en su gratitud!

Contactar con algo más grande que uno mismo.
Todos tenemos que decidir si se considera el universo como amistosa u hostil. Permítete sentir la unidad con todas las cosas. El universo es amigable con sus planes y se basa en el amor. Cuando se conecta a través de la meditación espiritual, estar en la naturaleza, escuchar música suave, oa través de la oración, experimenta que un mayor amor que es su profunda fuente de apoyo.

Hay muchas maneras de experimentar el amor incondicional y la beneficios son enormes. Vivir desde el corazón abierto estimula el sistema inmunológico y crea mejores relaciones. Cuando eres capaz de practicar el amor incondicional, se puede sentir el amor no importa lo que está pasando en su vida Restaurant  .;