Cómo incorporar auto amor y aprecio hacia su vida

Se ha convertido en una especie de Hallmark mundo. Tomemos por ejemplo el Día de San Valentín. Lo que comenzó como un día de expresar su amor a otra persona se ha convertido en una ocasión exagerada y muy comercializado. Estoy seguro de que no podía ir a ninguna parte sin ver corazones, rosas, osos y cajas de bombones de color rojo o rosa de peluche. Deja algunos de nosotros con ganas de más, otros sienten dejados de lado o se sienten solos y algunos simplemente molesto. Para mí la idea de amar a otro es muy importante y una gran parte de la vida. Me gustaría ir a decir amarse a sí mismo es tan importante. La mejor parte amor no necesita "reventar el banco" o hacernos ir a la quiebra. Como seres humanos que somos a menudo mejor a amar a nuestros perros y gatos a continuación muestra el amor a nosotros mismos.

Muchos de nosotros creemos que el amor propio o auto-cuidado es bueno tener en cuenta, pues nosotros mismos o satisfacer las necesidades primero en los demás. Un sentido de la autoestima y el bienestar es la base para una vida significativa y productiva. Eso significa que tenemos que cuidar de nosotros mismos, creer nuestro tiempo es valioso y, a veces nosotros mismos palmaditas en la espalda. Si lo hace por los demás es maravilloso y los demás poniendo primero son dos grandes cosas que hacer. Sin embargo, no debe ser a costa de sus propias necesidades. No es egoísta o significa para reclamar tiempo para usted. Tenemos que bloquear la imagen de la "Generación Yo" y centrarse en el yo en significativos y para ser realmente capaces de tener una vida significativa y las relaciones uno era tener autoestima.

No tiene que el Día de San Valentín o el día del amor, como dicen todos los días o cualquier ocasión es un buen momento para enviar una tarjeta de amor a sí mismo a sí mismo. Al reflexionar sobre cómo llevar el amor al mundo ya los demás le dará será una sensación de plenitud y alimento.

Leer lo siguiente "tarjeta" en voz alta, mientras que llenar los espacios en blanco.

Estimado Mí, España

Hoy estoy celebrando ser yo! o cualquier día de fiesta es

hago felices a los demás por ______________.

Me hago feliz a _______________.

Estoy agradecido por _______________ y ​​__________.

traigo amor y bondad en el mundo por ________________________.

Ofrezco ________________________________to mis amigos y familia.

practico autocuidado por __________________________.

hago tiempo para yo mismo y lo que es más importante para mí. Estoy ahí para los demás y compartir mi amor.

feliz tiene un día feliz! Siéntase libre de leer para cada ocasión del Día de San Valentín para Acción de Gracias. Simplemente cambiar el final de Happy Day o cualquier ocasión. Nunca se puede reflexionar demasiado en lo que nos hace feliz y lo extendemos nuestro amor a nuestros amigos y familiares Hotel  .;