Espiral ascendente - Parte 2

En mayo, he compartido con ustedes que mi tema del año es "espiral ascendente." Para aquellos de ustedes que pueden haber perdido ese artículo, aquí está un resumen rápido.

En febrero, asistimos a la anual Retiro Internacional de Reagrupamiento en Puerto Rico. Hubo un tema diferente cada día de la retirada. El tema que se destacó para mí las más fue "espiral ascendente."

En el día de la "espiral ascendente", nos ofrecieron la oportunidad de ir a surfear. Inmediatamente, mis creencias y conceptos sobre el surf patadas. Yo escuché a mí mismo pensando: "El surf es muy difícil para mí. Nunca seré capaz de hacer eso."

Pero mis ángeles me empezó a tocar suavemente en el hombro y haciendo una sugerencia de que hacer el surf sería una buena oportunidad para mí. Compartieron que iba a aprender y crecer mucho más de eso, que la otra opción para jugar al golf.

decidí asumir el reto y salir de mi zona de confort. Surfing era físicamente agotador, pero no tan difícil como yo siempre había pensado. No, no estaba montando las olas en un día, pero me las arreglé para ponerse de pie en el tablero durante un par de segundos y me estaba poniendo la caída de ella!

Esa experiencia realmente me quedó grabada. Empecé a cuestionarme. ¿Qué otros conceptos y creencias estoy sosteniendo sobre la vida que realmente no son correctas? ¿Cómo puedo salir de mi zona de confort más?

Para mí, las palabras espiral ascendente significan dándome nuevas oportunidades para aprender y crecer. Cuando hago las cosas que están fuera de mi zona de confort y fuera de la caja, que tengo la oportunidad de acelerar mi crecimiento espiritual. Si me quedo haciendo lo que es de fácil y cómoda, no crecer tan rápido.

Estoy aprendiendo que las experiencias que me traen más satisfacción en la vida son los que son nuevos y desafiantes. Yo podría experimentar algo de resistencia y el miedo. Pero si trabajo a través de ese miedo y hacerlo de todos modos, hay tanta satisfacción y alegría como resultado.

Este fin de semana pasado, participó en Mudderella con mi buen amigo Cynthia. Mudderella es un lodo 5 millas correr con obstáculos. Incluso para inscribirse en este evento, primero tuve que ir más allá de mi limitación de creencia sobre mí mismo que, "No me gusta correr." Decidí que este evento sería la oportunidad perfecta para practicar en espiral hacia arriba otra vez!

He aprendido mucho de esta oportunidad, que voy a compartir con ustedes las lecciones clave que aprendí de participar en Mudderella. Cada una de las lecciones es simbólico de las cosas que necesito recordar en mi vida como un todo.

Me inscribí en el evento en mayo. En ese momento se sentía totalmente fuera de mi zona de confort. Durante el verano, empecé entrenando y haciendo algo de footing. Al principio se sintió muy duro. Como he entrenado más, me di cuenta de que yo empecé a cambiar mi punto de vista y ver a mí mismo como un corredor. Antes de eso me volvería a pie, pero nunca correr. Vi que la creencia limitante que tenía sobre mí no era cierto. Yo solía pensar: "No me gusta correr", pero cambié de esa limitación y creé una nueva creencia acerca de mí mismo: "Puedo correr!"

Esto se siente mucho más positiva, y cambié mi energía para ser más claro, en vez de pesado y limitado

Lección aprendida:. Cuando cambio mi pensamiento y mis creencias sobre mí mismo de la limitación a positivo, actúo de manera diferente y disfrutar de la vida mucho más
<. p> En el día real del evento me sentí nervioso. Cuando llegué por primera vez me sentí abrumado, ya que había un montón de gente allí y tuvimos que esperar 30 minutos en una cola para conseguir una plaza de aparcamiento. Nos perdimos nuestra hora de inicio debido a los atascos de tráfico de estacionamiento y luego el registro fue confuso!

Todos estos pequeños detalles me hizo sentir estresado y fuera de balance. Por suerte, mi amiga Cynthia era relajado y entusiasta a pesar de todas las pequeñas dificultades en llegar a la línea de salida. Ella me ayudó a relajarme y volver a la pista

Lección aprendida:.! Yo puedo estar relajado y entusiasta a pesar de las dificultades imprevistas en el camino

La carrera real fue impresionante. Ellos diseñaron el curso para obtener gradualmente más y más difícil (y cada vez más fangoso!) Así que conseguimos una buena salida y se sentían bien con nosotros mismos. Hubo algunos casos en los que vimos por primera vez el obstáculo que dijimos, "¡Oh, no!" Como saltar en un charco de barro y la escalada de cinco veces más !! Pero cuando nos encontramos ante el obstáculo y completamos que teníamos tanta prisa de adrenalina y emoción de lograr el reto

Lección aprendida:. No te rindas cuando los obstáculos sienten desafiante. La sensación de logro en el otro lado es tan vale la pena! Crecimiento y desafíos de reuniones trae una gran recompensa.

Hubo algunos obstáculos que eran difíciles de hacer con sólo dos de nosotros. Otros participantes tenían equipos más grandes. Cuando nos acercamos a un obstáculo concreto, vi que sería demasiado difícil de subir con apenas el dos de nosotros. Necesitábamos la asistencia de más de una persona. Así que le pregunté a un grupo de 3 mujeres de hacer equipo con nosotros. Ellos inmediatamente de acuerdo y nos ayudaron a través de toda la carrera de obstáculos. Tengo una tendencia a hacer las cosas solo, y no pedir ayuda en la vida. Así que fue genial para dar y recibir ayuda de esta manera y no luchar

Lección aprendida:. El trabajo en equipo hace que todo sea fácil y el cumplimiento más divertido! ¿Por qué luchar solo cuando los demás están dispuestos a ayudar a

Y:?! Se siente bien para ayudar a otros en el camino demasiado

El obstáculo final fue probablemente el más divertido y emocionante de todos ellos. Subimos una muy alta cuerda y luego en el otro lado era un enorme tobogán de agua. Permítanme decirles, desde lo alto se veía muy alta!

Por suerte un asistente fue diciendo: "1-2-3 Go!" y luego que era el momento para deslizarse. ! Sin el impulso probablemente habría demorado durante un tiempo

Lección aprendida: El tiempo lo es todo. Si siento miedo me puedo sacudir mi ritmo y tiempo. Vaya por delante y deslice hacia abajo (o actuar) cuando la oportunidad está ahí!

Ahora adelante y hacia arriba a la siguiente oportunidad de salir de mi zona de confort y experimentar mucho más crecimiento y satisfacción! ¿Que tal tu? ¿Qué va a hacer para salir de su zona de confort y de cambiar tus creencias limitantes acerca de ti mismo Hotel  ?;