¿Cómo dejar de lado la preocupación y el miedo
La preocupación se produce cuando usted permite que sus creencias de miedo basado en una espiral fuera de control. A continuación, un pensamiento temeroso ha aumentado en un gran número de pensamientos que tendrán usted cree que algo terrible está a punto de pasar a ti.
Si usted es como yo, entonces usted ha hecho su parte justa de preocuparse. I &'; he tenido momentos en los que me preocupo por casi todo, como si todos los eventos fueron de alguna manera bajo mi control
Más adelante en mi vida me di cuenta de que la preocupación fue una gran pérdida de tiempo y energía.. Poco después, empecé a investigar y poner en práctica nuevas formas de gestionar mi preocupación.
Al principio me gustaría dejar a un lado veinte a treinta minutos en la noche para permitir que me preocupe. Esto funcionó para mí, porque mi mente tenía la certeza de que sería escuchado en algún momento de la noche.
Los resultados fueron mixtos sin embargo. Algunas noches, era una gran liberación para mí permito que mis pensamientos a la superficie para que pudiera ordenar a cabo. Otras noches, sin embargo, me pareció que mi mente quería ventilar un poco más a pesar de que mi cuerpo estaba listo para dormir
.
¿Cómo dejar de preocuparse Plan de Acción
transformé mi preocupación en la resolución de problemas. Pensamientos de ansiedad son la mente y' s manera de lidiar con la percepción, los posibles problemas futuros. Estar preocupado es un hábito que está basada en el miedo. Esta es una de las razones preocupantes es tan perjudicial para la mente y el cuerpo, ya que crea inquietud en la mente.
Mi plan ahora es dejar de lado treinta minutos cada noche para resolver problemas en lugar de sólo tener que preocuparse por los problemas. El enfoque de resolución de problemas es una mayor sensación de empoderamiento de preocuparse por mi experiencia.
Usted puede esperar que los problemas que surjan durante el día, y no siempre es sensato tomar un descanso de lo que está haciendo y resolver sus problemas en ese mismo momento.
Lo que yo sugiero que hacer es escribir cosas que se pueden resolver más adelante en un bloc amarillo. Luego, por la tarde usted puede centrarse en las respuestas a sus desafíos
.
Si usted se encuentra preocuparse, comience por preguntarse si el problema es algo que realmente puede resolver. Las siguientes preguntas pueden ayudar:?
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La preocupación es una mala costumbre que tiene que dejar de hacer. It &'; s probable que la preocupación es un rasgo genético y uno de sus padres eran grandes preocupan así
.?
Will preocuparse crear las cosas que lo preocupan
La respuesta es no. It &'; s en la moda a pensar que lo que se enfocan usted crea en su experiencia de vida. Los pensamientos son el inicio de la manifestación de su realidad, pero usted todavía tiene que llegar físicamente involucrados para que suceda en su vida.
Muchos seguidores de la Ley de Atracción quedan atrapados en sus esfuerzos para vigilar y detener a sí mismos de pensar en el y" malo y" pensamientos y dijo que el y" malo y" cosas o las cosas que dicen en el y". manera incorrecta y"
Este proceso realmente hace exactamente lo contrario de lo que enseña la ley de la atracción, que es la forma de crear manifestaciones más rápidos. Al monitorear continuamente sus pensamientos, palabras y obras, en realidad se está ralentizando su capacidad para crear la vida que realmente quieres.
El Universo sabe todo sentimiento subyacente que soporta todos los pensamientos que pasan por sus mentes.
y' s sus más íntimos sentimientos que son los más fuertes y no los de azar. It &';. S sus necesidades la mayoría de internos que crean ondas de energía que puede manifestarse en su experiencia física
El sentimiento de miedo es una señal para hacerle saber lo que está pensando y lo que realmente eres, no un son partido. Sus emociones negativas son sólo una señal para hacerle saber que lo que estás pensando No es cierto
El miedo y la precaución isn y'. T lo mismo. Precaución se trata de ser consciente de las posibles consecuencias. Mientras que el miedo es un estado del ser que va a crear nerviosismo, drama innecesario, preocupación, y la presión interna.
Básicamente para todos y cada uno preocupado, aterrador pensamiento que tiene usted realmente está pidiendo lo contrario que se produzca. Así que pasado el proceso terrible y solo pido directamente para lo que realmente quiere que suceda, y tomar medidas si es posible
Cuando me doy cuenta de mi mente va en una dirección que don &';. T quiere que vaya, me detengo de inmediato, y reorientar a donde quiero que vaya y lo que quiero que ocurra en mi vida.
Mover más allá de la creencia de que sus pensamientos crean su realidad por un tiempo, y aprender a tener fe en que el Universo siempre sabe exactamente lo que necesita y quiere, porque lo hace.
En el centro de toda preocupación y el miedo es un problema con la confianza y confiar en lo que está pasando en su vida. La verdad es que en cada momento de la vida cotidiana se está desarrollando tal y como pretende
Todo lo que quieres está en el otro lado de su miedo y preocupación Hotel ..;
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