*** Tomando vida menos en serio

"No quiero ser controlado por los alimentos (o de alcohol, la pobreza, relaciones insatisfactorias, etc.). Sólo quiero sentirme bien. Sé que hay más vida que esta." Aunque lleno de angustia, estos son hermosas palabras. Significan el comienzo de nuevas posibilidades. Su vida actual puede que ya no sea satisfactoria, pero es magnífico para los entendimientos que trajo. A pesar de que se desea cambiar, y su frente emociones difíciles, es posible crear un cambio sin entrar en batalla contra ti mismo. Aquí hay algunos consejos para dar un paso adelante, teniendo la vida un poco menos en serio:

1. Si usted ha tomado un par de desvíos en la vida, tal vez olvidado su verdadero propósito, o se siente perdido y vacío, no te preocupes tanto. Todo está bien, y todas sus experiencias son inmensamente valioso, incluso si usted no puede verlo en este momento exacto. Vas a. Usted es un poder, autoajustable, ser capaz, auto-equilibrio humano. Va a fijarse de nuevo en el curso correspondiente.

2. La evaluación es un proceso que conecta el pasado, presente y futuro. Visita todos esos reinos, reflexionar si ha realizado las decisiones que se sienten bien, y luego decidir si decide participar en la creación deliberada de un nuevo futuro potencial. El "tú" del pasado que te trajo a este momento presente. Ella o él trae la sabiduría que sólo experiencias directas pueden proporcionar. El presente "usted" es capaz de revisar, sintetizar las experiencias del pasado, arrancar lo positivo de ellos, y reconocer ciertos patrones. Sólo el presente "que" puede decidir que es lo suficientemente digno de ser amado, ahora mismo, para hacer nuevas elecciones, que a su vez crearán nuevos futuros "tú" experiencias.

3. Al experimentar emociones, verse a sí mismo como una persona que tiene una experiencia de vida importante. Las emociones son una fuente valiosa de información para guiarnos en la toma de decisiones, motivar a nuestro éxito, y decirnos con precisión lo que se aleje de y lo que se mueva hacia.

4. Ser responsable de la generación de emociones que se sienten bien. Poner atención en el objetivo final, lo que retrasa la satisfacción hasta llegar a un punto final de éxito, y motivar a la fuerza toma toda la vida de un viaje. Es difícil saber que está ganando, y aún más difícil seguir adelante en ausencia de reconocimiento de éxito y las recompensas. Cuando no pensamos que estamos ganando es fácil dejar de fumar y alejarse.

5. Aprende a disfrutar de su propia empresa! El mejor regalo que usted podría dar a sí mismo sería la aceptación de sus experiencias. Sentado con las emociones como nos gustaría sentarse con buenos amigos, aprendemos el idioma de primera mano de nuestro cuerpo. Enseñamos a nosotros mismos que no somos víctimas, y que tenemos los recursos internos para enfrentar desafíos. A pesar de que preferiría no haber tenido que experimentar las experiencias difíciles de la vida, aprendemos hay un significado en los dolores más profundos. Experiencias difíciles y las emociones pueden ser puntos de inflexión alterar nuestros puntos de vista sobre la vida, ofreciendo sanación y crecimiento personal.

6. Pregúntese: "¿Qué medidas puedo tomar para nutrir o amarme a mí mismo mientras yo estoy sintiendo estas emociones difíciles?" Además, recuerda que a pesar de que usted está sintiendo las sensaciones incómodas de energía emocional:

• Mi vida tiene sentido Restaurant &toro; Hay valor en lo que estoy sintiendo
• Está bien sentir lo que estoy sintiendo
• Todos tenemos emociones felices e infelices; sentimientos no duran para siempre
• El mundo está a salvo, estoy seguro, y yo no tengo que ser feliz cada momento Restaurant &toro; Esto también pasará Hotel &toro; Puedo elegir la ternura, incluso mientras estoy en este lugar infeliz

7. Desafíos ofrecen la oportunidad de renunciar a nuestro sentido de la muerte inminente. Ofrecen la oportunidad de pensar de manera diferente, actuar de manera diferente, y tener fe. Usted es capaz y capaz de amarse a sí mismo, no importa lo que te reta cara. Reconocer duda y el miedo, y luego abrir su corazón a la libre. Usted está seguro en este mismo momento, y mañana va a venir. La ansiedad no es peligrosa - es sólo incómodo. Adéntrate en tu propio corazón y encontrará el amor y la calma que usted busca. Practica la respiración, y decidir para relajarse y calmarse. En este momento usted tiene sentimientos y pensamientos que no te gustan, y eso está bien. Usted no tiene que luchar contra estos sentimientos. Abre tu corazón y aceptar el hecho de que algunos aspectos de lo que eres sienten miedo e incertidumbre. Ofrezca un poco de tranquilidad muy necesaria de la expectativa positiva de vida en general Hotel  .;