Dónde Curación Realmente Lives - No Siempre Dónde crees

He estado trabajando con las mujeres y sus cuerpos y sus cosas de comer durante un tiempo looooooong ahora- 25 años para ser exactos. Y he tenido mis propias subidas y bajadas muy reales en torno a los mismos temas
.

Esto es lo que he encontrado de todo esto.

La curación de la vergüenza es lo que cambia todo lo demás.

En general, eso es más o menos donde todos sufrimos. Y la vergüenza por la naturaleza es algo que la ardilla de distancia, no hablamos al respecto, por lo que nunca se pone una buena ventilación fuera. Se pone todo a humedad y crujiente y se hace aún más vergonzoso y difícil de ver desde ese lugar oculto.

Las mujeres que comen en exceso o de borrachera o restringir tiene un montón de vergüenza acerca de estas cosas. Pero la vergüenza suele ser mayor, y en relación con experiencias muy anteriores y sin ir todo psicoanalítica en usted, a principios vergüenza crea un nuevo container- las conductas alimentarias, lo que le da un lugar para dirigir y experimentar esta vieja vergüenza que ha estado flotando alrededor por tanto tiempo.

Es complicado ... pero la curación no es realmente.

Aire algunas vergüenza con una persona de confianza, deja que te muestran que lo que sentía era tan despreciable sobre ti mismo en realidad no cambian cómo se sienten acerca de usted. Repita ...

Además, mientras que usted está experimentando a sí mismo a través de nuevos ojos, y quitándose lo que mi hermano Sam y yo les encanta llamar "el escudo de la vergüenza" (es una broma entre hermanos ...) que liberar algo de energía para experimentar con nuevos patrones y acciones pequeñas.

A medida que el aire fuera de la vergüenza, que neutraliza casi automáticamente con el tiempo, y al empezar a verse a sí mismo de forma diferente, usted es capaz de tomar nuevas acciones, que conducen a ver realmente a sí mismo de forma diferente (a través de los ojos del amor propio y la compasión) y todo resulta simplemente maravillosamente.

Siempre me han gustado las consignas de los programas de 12 pasos, tienden a realmente clavar estas cosas y el que viene a la mente aquí es "Sólo estás tan enfermo como tus secretos". Lo que por supuesto se trata de vergüenza, y todo el daño que puede hacer cuando usted está tratando de encubrirlo ... que no funciona muy bien y por lo general no engañar a la gente y lo que en realidad es posible que así obtener el alivio y acaba de encontrar un buen lugar para empezar a "limpio y claro" lo que es, literalmente, pesando abajo.

En lo personal, se necesita mucho para impresionarme. He trabajado en la prisión estatal de mujeres, un hospital psiquiátrico conocido, y más de 25 años de práctica he escuchado casi todo. Usted come una torta entera en un sábado por la noche no va a hacer que te juzgo. Incluso si usted comió de fuera de la basura. Usted se sorprendería.

De todas formas, para envolver esto, mover la energía de la vergüenza es una ruta muy muy importante para la curación de todas tus cosas en torno a la alimentación y su peso. Confía en mí en este

Amor y bendiciones, de Lisa Hotel  .;