La curación de ME: En buenos términos con un diagnóstico de ME

En un reciente artículo, escribí acerca de las primeras etapas de la ME. En esta etapa, es muy común (y totalmente comprensible) para experimentar un montón de miedo, confusión y pérdida de confianza. Y un diagnóstico ME de una autoridad establecida como un médico puede realmente afirmar - y puede hacernos sentir que no vamos loco. El caos interno de nuestro cuerpo y de la mente ha sido validado por un profesional que sabe lo que están hablando.

Recibir un diagnóstico de ME puede aliviar mucho miedo y la ansiedad, y puede liberar espacio mental que era atrapados en preguntándose qué estaba pasando. Creo que este espacio mental liberado puede darnos la oportunidad de venir a un acuerdo con nuestro diagnóstico ME, y aceptar que tenemos un problema grave de salud. Yo creo que la aceptación de nuestra condición es un paso necesario en el camino de sanación.

A menudo, antes de personas reciben un diagnóstico de ME, no puede haber una tendencia a estar en negación. La gente puede oscilar entre estar abrumado por la gran intensidad de los síntomas que están sintiendo, y la relacionada "fuera de control" emociones, y por otro lado casi se puede ocultar en la negación, no querer afrontar la realidad de lo que está pasando . Recibir el diagnóstico ME puede significar que tenemos el tiempo y el espacio para ponerse de acuerdo con lo que está sucediendo para nosotros.

Por supuesto, esto tiene sus propios desafíos. Por lo general, una vez que el alivio de recibir un diagnóstico de ME ha pasado, la gente va a continuación, introduzca una hora de luchar con el diagnóstico, cuestionarlo, sintiendo una víctima ("¿por qué yo?"), Y también la identificación con el diagnóstico. Recuerdo que todos los elementos de esta fase muy claramente. Me oscilar violentamente, luchando con el diagnóstico, y la sensación de impotencia - ¿por qué mi vida tan difícil cuando todo el mundo estaba logrando aparentemente tan fácilmente? Un día, me gustaría creer que podía "conquistar" la enfermedad, lo que fuera, y al día siguiente estaría derrumbé y pasiva, resignada a mi destino.

Al mismo tiempo, empecé a asumir la identidad de una persona que ha recibido un diagnóstico de ME. Me gustaría leer acerca de los síntomas, y pensar que era "normal" que los tenía, me gustaría leer sobre otras historias de la gente, y mis amigos también quisiera decirme acerca de las personas que conocían con ME. En pocas palabras, empecé a sobre-identificarse con mi condición.

Después de un tiempo, sin embargo, me di cuenta de que los extremos de la oscilación habían comenzado a "sentar cabeza". Yo ya no estaba viendo a mí mismo como una víctima pasiva de un fenómeno extraño e inexplicable llamado "ME", ni me culpo a mí mismo por haber "conseguido" esta enfermedad. Más bien, tuve una visión realista de las razones por las que muy probablemente contribuyeron a que yo tenga esta enfermedad, y yo acepté que era donde yo estaba en mi vida.

Para mí, esto era un momento de paz. Ya no luchando con mis síntomas, y sin embargo, al mismo tiempo, no dar en ellos y darles una gran cantidad de poder sobre mis pensamientos y sentimientos, tuve la oportunidad de disfrutar las cosas de la vida que aún estaban agradable para mí.

Yo había llegado a un lugar de aceptación - un lugar que creo que es necesario llegar a antes de la siguiente etapa de la curación puede happen.In un artículo futher voy a ver cómo podemos pasar de un lugar de aceptar donde estamos a principio de transformar creencias limitantes alrededor de la enfermedad y los síntomas.

Si usted tiene un diagnóstico de ME, o cree que puede tener ME, y resuenan con lo que estoy escribiendo aquí, entonces eche un vistazo a mi sitio web, para ver cómo trabajo con clientes que sufren de esta condición debilitante Hotel  .;