¿Cómo encontrar el amor

El mundo está lleno de personas que son infelices e incluso enojados porque can &'; t consigue el amor que ellos quieren. La mayoría de nosotros pensamos que tenemos que hacer algo diferente o estar con alguien diferente con el fin de conseguir lo que pensamos que necesitamos — el amor de otra persona. Tenemos que ser mejor, hacer más, lograr más, o un aspecto diferente para conseguir lo que queremos. Debido a que gran parte de la experiencia de amor que es condicional, y debido a nuestras normas sociales que dice que necesitamos para comprar o ganar el amor, y el amor más poderoso es cuando estamos en una relación sentimental que desarrollamos bloqueando creencias sobre el amor y nuestra dignidad para recibirlo . Creemos que don &'; t lo mereces o no hemos y' t hacer lo correcto. Nos don &'; t dan cuenta de que nosotros lo merecemos; amor ya está ahí y siempre está ahí para nosotros si podemos creerlo y aceptarlo.

También se les enseña que el bloqueo de nuestros sentimientos es lo que tenemos que hacer para sentirse bien. Los padres y la sociedad nos dicen que nuestros sentimientos aren y' t bien, que debemos negarlos. Así que no se nos enseña a estar con nuestros sentimientos. Sentimientos necesitan sentirse. Para sentir el amor que nos tenemos que sentir todos nuestros sentimientos. Sin embargo, luchamos nuestros sentimientos porque se nos enseña a resistir a ellos, y por lo que el don &'; t aprender a estar con lo que sentimos. Si podemos estar con nuestros sentimientos, hay amor en el otro extremo. Sólo tenemos que abrir a la misma. Pero gastamos tanta energía tratando de no sentir lo que sentimos, que acabemos bloqueando el camino a experimentar exactamente lo que queremos. Nos don &'; t sabe que el amor está ahí para sentir si nos podemos permitir que nuestros sentimientos.

El amor es la gran energía en el universo. A menudo luchamos para conseguir el amor (pensando cosas como, y" I &'; ll demostrar que soy digno de su amor y") pero es la lucha que nos impide sentir el amor que ya está ahí. Tratamos de resolver el problema de no tener amor por los combates, lo que demuestra, resistiendo y esta solución se convierte en el problema porque no podemos sentir amor si estamos en la lucha /resistir /lugar demostrando. Siente lo que tu cuerpo se siente como cuando usted está en un lugar de resistencia. Entonces siente lo que tu cuerpo se siente como cuando sientes amor. Uno no lleva a la otra. Cuando nos resistimos a nuestros sentimientos, bloqueamos el amor, porque estamos en la resistencia y por lo tanto eso es lo que vamos a sentir.

Enseñe a ti mismo y luego enseñar a sus hijos cómo encontrar el amor al sentir sus sentimientos. El amor no es algo que se gana, está en nosotros y en el universo y tenemos que aprender cómo acceder a ella. Cuando somos capaces de encontrar el amor dentro de nosotros mismos, estamos en condiciones de acceder a la paz, incluso en tiempos difíciles. Entonces ya no dependemos de y" lo bueno y" pasando a ser contenido. Nos don &'; t esperar de otros lo que necesitan o desean ser felices. Nos don &'; t esperar a otros a llenar nosotros con lo que nuestros padres didn y' t. Otros nunca pueden llenar nosotros y que no es su trabajo. Mientras esperamos que otros hagan esto, nuestras relaciones ganó y' t trabajo. Tenemos que llenar nosotros mismos. Somos responsables de nosotros mismos y de nuestras emociones. El secreto es ser capaz de sentir nuestros sentimientos plenamente; permitiendo que las sensaciones de la sensación en el cuerpo. Cuando permitimos que todos nuestros sentimientos, entonces tenemos la capacidad de sentir el amor también.

Sentirse nuestros sentimientos no significa actuar sobre ellos por airadamente expresarlas o en silencio vengarse de alguien. Esto no significa gritar o tener una rabieta. Estas expresiones pueden dañar a los demás y no hacen nada para traernos ecuanimidad. Ecuanimidad surge cuando podemos sentarnos con el sentimiento, notando las sensaciones en nuestro cuerpo. Nos sentamos quietos y observamos a nosotros mismos ya las emociones que tenemos. Si no no estamos procesando plenamente el sentimiento y estamos fortaleciendo una vía neural - cuanto más se utiliza, más probable es que vaya por ese camino. Cuando dejamos que nuestros niños tienen rabietas, estamos fomentando el desarrollo de una vía neural negativo. Estamos enseñando a ser volátiles, que no trae la paz para nosotros y puede causar daños en las relaciones. Cuando procesamos nuestros sentimientos totalmente al sentarse con ellos y observarlos, desarrollamos el "observador" que nos permite detener el comportamiento perjudicial antes de que comience. Cuando nos sentamos en el fuego de nuestras emociones, vamos a ver de dónde vienen y que a menudo son recompensados ​​con una visión sobre el siguiente paso que podemos tomar.

Una práctica para el comienzo de esta lección es sentir tus sentimientos. Comience por sentarse en una silla y tomar unas cuantas respiraciones profundas. Observe cómo su cuerpo se siente y lo que las sensaciones son. Permítete sentir los sentimientos que están teniendo y notar las sensaciones que van junto con los sentimientos. Cuando los pensamientos surgen sobre estos sentimientos y mdash; pensamientos como y" I don &'; t quiere sentir esto; si lo hago, he ganado y' t ser feliz; Esto es demasiado; Puedo los &'; t toma, yo don &'; t merecen amor, y" o y" este doesn y' t sentirse bien y" estos son sus creencias bloqueo. Desactive estos frotando los puntos doloridos mientras dice los pensamientos (ver más abajo y" sintiendo creencias y " bloqueo;). Volver a las sensaciones de tu cuerpo y deja que tu cuerpo a procesar la sensación con sólo permitir que el sentimiento. Si surgen más pensamientos, sentir la sensación de que está allí y eliminarlas utilizando los puntos de dolor. El objetivo es permitir que los sentimientos y sólo les notar sin juicio. A ver si puedes encontrar al niño, donde comenzaron los orígenes del sentimiento. Sé con el niño y ver si él o ella puede consolar. Déjate llenar con amor. Si los sentimientos son muy intensos y usted can &'; t llegar al lugar de amor, puede ayudar a pasar por el proceso CLEAR (ir a www.changeworksinc.com, & “ Trate claro ahora y").

Los beneficios de sentir nuestros sentimientos:
1. Cuando procesamos nuestros sentimientos al estar en el cuerpo, evitamos conseguir dispara y actuar en nuestros sentimientos y así herir a los demás que nos rodea.
2. A menudo, cuando el cuerpo ha procesado plenamente nuestros sentimientos, tendremos una idea. Insight es un lugar importante para los seres humanos evolucionan hacia. Se trata de la de todo el cerebro /cuerpo en lugar de sólo el hemisferio izquierdo del cerebro. Es una forma superior de la solución de problemas que no sean “ averiguarlo y" Como dijo Einstein, nuestros problemas no pueden resolverse en el mismo nivel de pensamiento de la que fueron creados, por lo que necesitan desarrollar una visión para ayudar a resolver nuestros problemas. Insight viene cuando permitimos que nuestro cuerpo para procesar plenamente. Sentimientos
3. Las emociones se procesan en la parte límbica del cerebro y si estamos tratando de encontrar la manera de hacernos sentir mejor, estamos en una parte diferente del cerebro y mdash; la corteza neo, que no puede procesar sentimientos. Así que terminamos tratando de resolver un problema de una manera que can &'; t ser resueltos. Esto provoca más ansiedad porque los sentimientos don &'; t desaparecen cuando tratamos de entenderlo, así que usar el hemisferio izquierdo del cerebro para hacer frente a los sentimientos pueden llegar a hacernos sentir peor. Si dejamos que hacernos sentir la sensación, la intuición eventual que viene será más útil que cualquier cosa que hagamos en el hemisferio izquierdo del cerebro para tratar de arreglarlo.
4. Cuando permitimos que todos nuestros sentimientos entonces tenemos acceso al amor, y después de pasar por este proceso, es más fácil de sentir amor.

Algunos de nosotros pensamos que si aceptamos lo que es nunca seremos felices por lo que luchamos realidad. Pensamos que si aceptamos lo que es, hemos ganado y' t trabajar para cambiarlo o nosotros mismos. La aceptación de la realidad nos permite estar en un lugar de apertura, lo que es más propicio para sentir amor. Si siempre estás luchando realidad, entonces usted vive en el modo de lucha y es difícil acceder a amor. Permitir que doesn y' t significa que usted ganó y' t trabajo para cambiar. Simplemente significa que tiene acceso a un lugar de bienestar que permite la alegría y el amor. Practique la aceptación de la realidad. Y borrar cualquier creencia que tenga acerca de eso (véase más adelante).

Así que aceptar lo que es. Deja de esperar que otros te llenará. Supongamos que hay suficiente amor para usted. Siente tus sentimientos, borrar sus creencias que bloquean y dejar que el amor en! Y si suena demasiado bueno para ser verdad, probablemente tenga creencias más bloqueo para borrar.

Sentimientos bloqueo Creencias
Clear cada una de las creencias que bloquean frotando el punto de dolor (en medio de su clavícula y pectorales ) con esta declaración: Hotel “ A pesar de que creo y hellip; (enumerar las creencias aquí) … me amo y me acepto, honor y respeto a mí mismo. Me perdono por pensar estas cosas, y me perdono a cualquiera que me impactó al pensar estas cosas y estoy presente en mi cuerpo y".
&Bull; It &'; s no bien sentir mis sentimientos (miedo /amor /tristeza /dolor) Hotel &toro; It &'; s no bien tener emociones Hotel &toro; I &'; seré un cobarde si lloro Hotel &toro; It &'; s no bien llorar Hotel &toro; I &'; ll ser un cobarde si tengo emociones Hotel &toro; Otros me van a humillar si tengo sentimientos Hotel &toro; It &'; s no bien sentirse Hotel &toro; Puedo los &'; t sienten Hotel &toro; Puedo &'; t ser un buen wo /hombre y siento mis sentimientos Hotel &toro; I &'; ll perder el control si siento que mis sentimientos Hotel &toro; It &'; s no seguro para sentir mis sentimientos Hotel &toro; I don &'; t quiere sentir mis sentimientos Hotel &toro; I &'; estaré visto como débil si tengo mis sentimientos Hotel &toro; Tengo que ser fuerte
• Puedo &';. T ser vulnerable y ser fuerte Hotel • He ganado y'. T ser visto como fuerte si soy vulnerable o si lloro Hotel • Yo debería ser el que tiene el control Restaurant &toro; Si tengo mis emociones, no estoy en control
• Si tengo mis sentimientos gané &'; t ser feliz /sentirse bien Hotel &toro; Ellos me van a hacerse cargo del hogar &toro; Si empiezo a sentirlas I &'; estaré abrumado y I &';. Nunca voy a dejar de Hotel • Si tengo mis sentimientos, algo está mal en mí
• Tengo que hacer buenos sentimientos suceden
• Si me siento mal, I &'; no estoy intentando lo suficiente
• Si me siento mal, I &'; no soy lo suficientemente fuerte
• Tengo que luchar contra mis sentimientos

La aceptación de la realidad
Clear cada una de las creencias que bloquean frotando el punto sensible (a medio camino entre la clavícula y pectorales, directamente encima del pezón) mediante esta declaración:.
“ A pesar de que creo y hellip; (enumerar las creencias aquí) … me amo y me acepto, honor y respeto a mí mismo. Me perdono por pensar estas cosas, y me perdono a cualquiera que me impactó al pensar estas cosas y estoy presente en mi cuerpo y".

• Puedo los &';. T acepta la realidad Restaurant • Puedo los &'; t manejar la realidad Restaurant &toro; Me niego a aceptar la vida como es Hotel &toro; Quiero que la vida sea diferente de lo que es
• El dolor me matará o me va a matar a mí mismo, así que don &';. T tiene que sentir el dolor Hotel • Fui destruido
• Soy pequeño y can &'; t manejar lo que está sucediendo Hotel &toro; El dolor es más grande que yo
• Si I &'; soy vulnerable I &'; ll ser aniquilado Hotel &toro; El dolor me destruirá Hotel &toro; Puedo los &';. T manejar los sentimientos Hotel • Si me da su amor (atención, afecto, etc), entonces I &'; ll siento mejor Hotel &toro; I &'; voy a hacer cualquier cosa para deshacerse del dolor Hotel • Puedo los &'; t hacer frente a la vida y' s dificultades Hotel &toro; It &'; s demasiado Hotel &toro; Tengo que hacer que algo suceda; aceptar la realidad no va a hacer que algo suceda Hotel &toro; Allí y' sa final feliz en el futuro si puedo encontrar lo que hay que hacer /la persona adecuada para estar con Hotel &toro; Nada cambiará si acepto lo que es (y puedo de &'; t destacan las cosas como son) Hotel &toro; Algo está mal si I &'; no soy feliz
• Tengo que hacerlo diferente
• Tengo que arreglar lo que está mal (I can &'; t lo aceptan) Hotel &toro; Tengo que hacer /fuerza de las cosas cambien Hotel &toro; Si acepto lo que es, es un lugar de debilidad, no es fuerte; I &'; estaré en peligro Restaurant &toro; Significa que gané y' t sea en control
• Voy a tener ninguna defensa Hotel &toro; He ganado y' t sabe lo que está pasando si don &'; t juez y pensar en lo que está pasando en este momento; si don &'; t continuamente interpretar lo que está sucediendo Hotel &toro; Si acepto lo que es, he ganado y' t sea seguro; I &'; estaré confundido Hotel &toro; Tengo que pensar en las cosas con el fin de comprender y relacionarse con ellos Restaurant &toro; Me convierto en ignorantes y estar a merced de todo el mundo Hotel &toro; Voy a atascarse en el momento por el resto de mi vida Hotel &toro; Voy a estar atrapado en la miseria de lo que siento en este momento si lo acepto /permitirlo Hotel &toro; Tengo que luchar para salir de ella
• Necesito estar en mi cabeza para estar presente /inteligente /protegerme /comprender la realidad Restaurant &toro; Si estoy en mi cuerpo, y' estaré débiles /vulnerables /tonto /inseguro /no amado Hotel &toro; It &'; s bien para que otros no están de acuerdo conmigo Hotel  .;