Intuición & El poder curativo de Juego: Parte II Juego = Alegría = Abundancia

Su cuerpo no puede sanar sin juego
su mente no puede sanar sin risa
su alma no puede sanar sin alegría Hotel &mdash..; Catalina Rippenger Fenwick

Y yo añadiría y" su prosperidad no puede sanar sin tiempo libre y" Así que a pesar de que estoy en medio de poner en marcha un nuevo programa y parece contrario a la intuición cuando tengo tanto en mi plato, me he ido a la playa para un chapuzón rápido varias veces esta semana porque finalmente estoy apreciando el enlace directo entre el juego y la inspiración, la creatividad y la productividad.

La energía de juego está alineada con la energía de la abundancia. Le he pedido a muchos maestros exitosos, autores y entrenadores lo que sentían era su y" salsa secreta y" para el éxito. Ellos compartieron unánimemente que cuando finalmente comenzaron a tomar más tiempo de juego para ellos mismos, sus negocios y el éxito se dispararon.

Un orador motivacional confió que hace años, cuando ella era una agente de bienes raíces, ella tomó la decisión impopular que sólo el trabajo Lunes a jueves, y tomar tiempo con su familia los fines de semana largos. A pesar de que ella no estaba y' t trabajar los fines de semana de máxima audiencia haciendo jornadas de puertas abiertas, este fue el punto de inflexión cuando realmente comenzó a hacer dinero en serio cuando sintió refrescado, renovado y muy enfocado cuando ella estaba trabajando. Básicamente, ella regresó a un equilibrio más saludable, y ella estaba feliz de nuevo!

Marci Shimoff, quizás una de las mujeres más vendidos autores de autoayuda de todos los tiempos, compartió cómo planeaba retiro de una larga semana en silencio en un remota isla casi un año de antelación. Sin embargo, estuvo a punto de cancelarse la retirada mientras estaba lanzando un nuevo libro, pensando que era una locura a desaparecer en un momento tan crítico para su negocio.

Sin embargo Shimoff recordó a sí misma que prevé el retiro sabiendo lo importante que iba a tener tiempo para desconectar. En el segundo día del retiro que estaba totalmente recompensado, ya que recibió la inspiración para la sopa de pollo para la Mujer y'. S Soul que llevó a seis bestsellers y vendió más de 13 millones de copias

En su libro Play, autor y psiquiatra Stuart Brown, MD, compara juego al oxígeno. Él escribe, y" … it &'; s a nuestro alrededor, pero va mayormente desapercibidos o no apreciado hasta que le falta y" Esto tiene sentido si tenemos en cuenta el juego es arte, libros, películas, música, comedia, coquetear y soñar despierto, escribe el Dr. Brown, quien trabajó con el reconocido médico juguetón Patch Adams.

Curación Beneficios de Juego

En lo personal, ya que me he comprometido a jugar este verano, me siento mucho mejor en mi cuerpo. Es más fácil seguir mi intuición sobre lo que los alimentos que mi cuerpo es el deseo, y me libera tiempo para vencer mi resistencia a la cocina, y explorar nuevas recetas para que pueda preparar comidas más saludables. Mi relación con mi pareja también es mucho más ligero y agradable al compartir más momentos de diversión juntos.

Estos beneficios y más han sido bien documentados. En el artículo “ La importancia del juego para adultos y " ;, Margarita Tartakovsky, MS acciones que juegan pueden:

- Aliviar el estrés. El juego es divertido y puede desencadenar la liberación de endorfinas, el cuerpo y' s químicos para sentirse bien naturales que promueven una sensación de bienestar e incluso puede aliviar el dolor

- Estimular el cerebro.. Jugando al ajedrez, completando rompecabezas, o de otras actividades divertidas que desafían el cerebro puede ayudar a prevenir los problemas de memoria y mejorar la función cerebral

-. Boost creatividad y resolución de problemas. Juega también puede estimular su imaginación, lo que ayuda a adaptarse y resolver problemas. You &'; aprenderá una nueva tarea mejor cuando y' s divertido y usted y' re en un estado de ánimo relajado y juguetón

- Mejorar las relaciones y su conexión con los demás.. Compartiendo risas y diversión puede fomentar la empatía, la compasión, la confianza y la intimidad con otros. El desarrollo de un carácter lúdico puede ayudar a relajarse en situaciones de estrés, a romper el hielo con los extraños, hacer nuevos amigos, y formar nuevas relaciones comerciales

-. Que se sienta joven y vital. Jugar puede aumentar su energía y vitalidad e incluso mejorar su resistencia a las enfermedades.

Consejos Para añadir más Juego = alegría a su día

El juego es un campo fértil para la alegría a florecer. Sin embargo, a menudo nos parece que hay que tomar unas largas vacaciones y esperar a que una vez al año para realmente jugar. En su libro, el Dr. Brown escribe que un poco de juego puede ir una manera larga hacia aumentar su productividad y la felicidad. Así que ¿cómo se puede incorporar más juego en su vida? Aquí hay algunos consejos:

- Cambiar la forma de pensar sobre el juego. Cada vez que usted piensa el juego es una pérdida de tiempo, recuerde que ofrece algunos beneficios graves para usted y para los demás. Recuerde que el juego es importante para todos los aspectos de nuestras vidas, incluyendo la productividad, la creatividad y las relaciones. Date permiso y programar un tiempo de juego diario

-. Juega con los niños y las mascotas. El jugar con los niños y los animales nos ayuda a experimentar la magia del juego. Incluso he sido testigo de cachorros jugando con los perros viejos que estaban artrítica y deprimido, y les dio una nueva oportunidad en la vida entera

-. Con lo que el elemento de juego en las tareas diarias. Durante el día, puedo correr al aire libre por unos minutos y oler una flor, o caminar descalzo en la hierba. Me encanta añadir música a tareas mundanas como papeleo y cocina tareas, e incluso bailar haciendo platos. Yo canto canciones y afirmaciones mientras se ducha que siempre levanta mi espíritu.

Ahora que usted está enterado de los innumerables beneficios de juego, no hay más excusas. ¿Cuáles son algunas maneras que usted puede agregar un poco de juego a su día Hotel  ?;