¿Eres Normalmente consciente o inconsciente?

"La mayoría de las personas no viven vidas conscientes Viven vidas mecánicas, pensamientos mecánicos -. general de alguien más - acciones mecánicas emociones mecánicos." - Anthony de Mello

"Por supuesto que estoy consciente!" responde. Pero, ¿de verdad?

La verdad es que la mayoría de nosotros somos básicamente dormido todo el tiempo. Estamos perdidos en los pensamientos del pasado y el futuro. Somos inconscientes de los hábitos y creencias que nos mantienen atrapados en los mismos viejos patrones. Somos ajenos a lo que es posible para nosotros.

Sólo verdadera vida en directo, estando presentes al momento. Y siendo medios presentes siendo plenamente consciente de lo que está pasando - dentro de nosotros y alrededor de nosotros - para que podamos participar plenamente y auténticamente en las oportunidades que se presentan

Es sólo cuando podemos estar presentes al momento. que podamos crecer en las relaciones, la abundancia, la salud, el servicio, la creatividad y la conciencia
.

Cuando no nos damos cuenta, inconscientemente escogemos la forma en que siempre lo hemos hecho en el pasado. Y esos viejos patrones por lo general no sirven nuestros intereses más altos. Como de Mello dijo, nosotros "vidas mecánicas en vivo".

¿Cómo podemos tomar conciencia? Es muy sencillo, de verdad. Todo lo que necesitamos hacer es parar y prestar atención! ¿Qué significa esto?

Cuando prestamos atención, traemos nuestra mente en el momento presente. Ya no estamos perdidos en sus pensamientos o sentimientos relacionados con el pasado o el futuro. Llegamos a ser plenamente conscientes de lo que realmente está sucediendo, tanto dentro como fuera de nosotros, en este momento.

Con la conciencia, vamos más profundamente en nosotros mismos con franqueza y honestidad. Esto da espacio a lo que es. Y esto, a su vez, a menudo nos trae nueva comprensión que revela un nuevo nivel de verdad para nosotros.

Por ejemplo, cuando me detengo y presto atención, puedo empezar a notar:
- Los músculos de mi cuerpo están apretados como una armadura defensiva y mi respiración es superficial - necesito relajarme - Me he estado sintiendo por un tiempo, pero no he dejado de conectar realmente con mis sentimientos para que pueda entender y liberarlos
-. Mis pensamientos están culpando a alguien o algo más para mis problemas o mi crítico interno me está culpando
-. que estoy diciendo o haciendo algo que no es realmente cierto para mí
-. El cielo es de un azul brillante y que tomar sólo unos segundos para mirar para arriba en su belleza me llena toda estar con una sensación de paz y gratitud
-. Ese impulso sutil o llamado que tira de mi naturaleza creativa

Cuando traemos una mente despierta y abierta al momento presente, podemos descubrir muchos interesantes. las facetas de nuestras vidas. Nos damos cuenta de la frecuencia con la que estamos profundamente inconsciente de lo que está pasando. Empezamos a ver cómo nuestras propias preconcepciones y expectativas afectan la manera en que interactuamos con el mundo. Descubrimos cómo nuestro pensamiento crea estrés. Comenzamos a reconocer que hay otras y tal vez mejores formas de hacer las cosas. Tenemos un sentido de nuestros motivos, de lo que nos hace cómodo o incómodo, de nuestras defensas y máscaras - como nos escondemos nuestros verdaderos pensamientos y sentimientos de los demás.

Con la conciencia, estamos a descubrir nuestros verdaderos pensamientos y sentimientos. Realizamos movimientos de robot a la cosa real. Nuestro auténtico yo tienen la oportunidad de presentarse y tener voz y voto en la forma en que vivimos nuestras vidas. Cuanto más tomamos decisiones en base a nuestra verdadera naturaleza, más nuestras vidas nutren y nos satisfacen. Y empezamos a descubrir que más profundamente las verdades, la orientación y la conexión del alma están siempre disponibles para nosotros.

Las recompensas de prestar atención son bien vale la pena el esfuerzo. Y la buena noticia es que tienes todo lo que necesitas en cada momento de despertar a su propia verdad Restaurant  .;