¿Por qué necesita meditar

Los efectos secundarios de la meditación son positivos y incontables. Los estudios han demostrado que las personas que meditan regularmente han reducido las enfermedades, el estrés, y la necesidad de descanso.

Pero una de las razones más convincentes para meditar es que el proceso de la meditación en sí es increíble. La meditación no depende del resultado, pero el proceso de la meditación en sí es un ser dichoso, el transporte de uno a un estado de paz y la conciencia tranquila durante el entrenamiento de la meditación en sí, no sólo al final de la formación. En realidad, debido a que el medio es igual a la final, la formación no tiene principio y no tiene fin.

Hoy en día la mayoría experimentamos una avalancha constante de estrés. Estamos abrumados por las energías no invitados en la forma de las cosas tales como la televisión, la contaminación acústica, los argumentos, y la gente enojada o envidiosos. Con el fin de contrarrestar esta enormemente abrumadora fuerza de la negatividad y la angustia, necesitamos un poder superior, reunidos dentro de nosotros mismos; y la meditación nos conecta a este depósito interno de la limpieza, la energía iluminadora.

En el pasado, la naturaleza rodeado de personas en sus rutinas y rituales de la existencia cotidiana. No hubo vibraciones sonoras artificiales de teléfonos o las máquinas; no hubo tensiones y enfermedades resultantes de complejidades industriales urbanos. Se oyó el sonido del agua, el zumbido del viento, la belleza de las estrellas en el cielo, y el olor de la tierra. Había ritmos naturales en todos los aspectos de la vida, ya que la gente plantan semillas, ellos nutrieron a los productos alimenticios, y al observar los ciclos de la naturaleza se sentían conectados a ellos. Estos días podemos vivir toda nuestra vida sin tener que ponerse en contacto con la naturaleza de una manera directa. Vivimos en climas controlados artificialmente, nos reunimos los alimentos de restaurantes de comida rápida o en las tiendas donde se envasa en una fábrica; te invitamos un divorcio total de nosotros mismos de nuestros orígenes naturales y nuestro ritmo orgánico, original de la vida.

La meditación nos permite un método fácil, cómodo y portátil para entrar en esos ritmos y la estética naturales perdidos, cerrando el mundo que nos rodea, dejar ir de nuestro cuerpo y despejar la mente de todo el estrés artificial reúne a sabiendas o sin saberlo, durante el curso de la vida.

costos Meditación nada, no tiene ningún lado perjudicial afecta, y ganó y' t agregan calorías o colesterol para su cuerpo. Tampoco es adictivo en el sentido de las drogas y el alcohol. Pero sí proporciona los profesionales con una mayor sensación de bienestar, a menudo comparado con un ldquo naturales y; alta y" más poderosos que los causados ​​por las drogas, y este componente de la meditación es uno que puede ser totalmente abrazada por los beneficios positivos y saludables.

El cuerpo humano es una creación compleja, y en el cerebro que el cuerpo produce naturalmente drogas que son cientos de veces más potente que los narcóticos farmacéuticas. Como uno medita, el cuerpo crea hormonas misteriosas y productos químicos que realmente proporcionan una increíble oleada de energía y felicidad, y esto es sólo uno de los increíbles resultados de la práctica de la meditación.

La meditación es muchas cosas diferentes para diferentes personas. Algunos lo utilizan en lugar de, o además de, la psicoterapia. A otros les resulta más valioso como una herramienta para mejorar el deporte o el trabajo de rendimiento, y para mejorar la memoria y otras funciones mentales. Algunas personas confían en él para ayudarles a lidiar con el dolor o las secuelas del trauma o la tragedia, y para recuperar una satisfacción y aprecio por la vida y' s bellezas. Y hay quienes utilizan la meditación como una herramienta creativa para inspirarlos en las artes. La meditación nos da vigor más fuerte y más sostenible, la energía sexual, y la calma, ya que proporciona un sosiego que es comparable a, excepcionalmente sueño reparador profundo.

Hay un gran número de razones para meditar, y una manera de a hacer del mundo un lugar mejor y más pacífico y armonioso, es para todos nosotros que dedicar algún tiempo fuera de nuestras agitadas vidas para hacer una pausa y beber desde el oasis mental de la práctica de meditación Hotel  .;