Compasivo Audiencia

Un amigo mío está en su duodécimo año de cáncer y frente a los desafíos de la vejez, también. Llamé a hacer el check in en ella y escuché durante la siguiente media hora mientras describía su situación y desafíos. Su dolor y la frustración salieron de su boca. Audiencia Compasivo es tanto una necesidad vital durante retos y un valioso regalo que podemos dar.

La mayoría de nosotros don &'; t sabe cómo escuchar. Para escuchar con compasión, tenemos que superar algunos obstáculos:

1. Nos don &'; t quiere sentir el dolor y no están dispuestos a escuchar página 2.. Creemos que tenemos que arreglar la situación y queremos ofrecer sugerencias. Página 3. Tenemos juicios acerca de nuestro amigo y'. S situación que crean distancia entre nosotros
4. Nuestro amigo está minando nuestra energía

La voluntad

Vamos y'. S explorar cada uno de estos obstáculos por primera vez como el oyente. Es difícil que cuelga en allí con amigos y seres queridos que han estado enfermos durante mucho tiempo. Cuando por primera vez reciben el diagnóstico, y' s fácil estar allí con apoyo. Pero a medida que el tiempo avanza, podemos no estar dispuestos a enfrentarnos a nuestros propios problemas que se desencadenan en el proceso. Presenciar el dolor de nuestros amigos desencadena nuestro propio dolor y problemas.
Como oyente, estar dispuesto a sentir su propio dolor y los desafíos de su amada en una manera que eleva a los dos arriba. Esto no se trata de bajar los tubos en la depresión con su amigo. Más bien, escuchar de una manera que ayuda a su amigo a sacarlo y dejarlo ir. Este tipo de liberación conduce a un estado de paz de la conciencia. La voluntad, el amor, el perdón, la oración y la meditación son herramientas útiles.

Simplemente permiten los sentimientos pasen a través de ti sin pensar demasiado en ellos. Perdonar y dejar ir con cada respiración. Mantenga su corazón centrado en los deseos más profundos de la curación y la conexión. Ama a tu amigo. Ámate a tí mismo. El amor es el vínculo vital que nos conecta. El amor cura. Un oyente compasivo es simplemente dispuesto a sentirlo todo, dejando que los sentimientos pasan por en amor.

Si usted es el que está en crisis, puede ayudar a sus amigos y miembros de la familia para escuchar compasivamente al compartir este artículo con ellos y hablando de sus sentimientos y el dolor abiertamente. De esta forma, se puede trabajar a través del dolor en una conexión mucho más profunda de amor juntos.

La fijación

El siguiente obstáculo es la necesidad interior más profundo para arreglarlo y hacerlo mejor. Podemos los &'; t. Sentirse impotente es incómodo. Nos don &'; t gusta. Para evitar que sienta impotente, ofrecemos sugerencias. A veces, las sugerencias son útiles. Más a menudo, nuestro amigo sólo necesita dar rienda suelta a pronunciar las palabras y sentimientos. Ellos don &'; t desea que le montemos ellos, sólo para escuchar.

Usted puede ayudar a sus amigos por su preparación. Simplemente puede decir, y" tengo que dar rienda suelta a liberar algunos sentimientos y obtener las palabras de mi boca. ¿Puedes escuchar? Usted don &'; t necesidad de arreglar nada ni descifrar nada. Podría simplemente escuchar y"
Esta preparación lleva a nuestros amigos fuera del gancho y pueden relajarse y estar con nosotros en la compasión amorosa.

Las sentencias

Nuestros juicios pueden ser una estrategia defensiva para protegernos de sentirse incómodo. Los juicios vienen a nosotros distanciarse así que don &'; t sentir el dolor. También podemos experimentar juicios cuando vemos la situación desde una perspectiva diferente. Relájese. Cuando usted se siente juicios sobre su amigo y' s la situación, tomar un respiro y relajarse. Concéntrese en su cuidado y amor para traer juntos en lugar de los factores que separan.

Si usted se siente juicios de tus amigos, algunos honestidad puede romper las barreras y te llevará más cerca.

neediness

Las personas que están en crisis pueden ser necesitados y chupar la vida de amigos y miembros de la familia. Esto hace que sea muy difícil estar cerca de ellos. Por lo general es una cosa inconsciente. La persona doesn y' t tiene una pista que están drenando energía. La forma más rápida para corregir la situación es con honestidad. Invite a su amigo en crisis para estar abierto a las necesidades. Chupar la energía suele ocurrir cuando don &'; sé que podemos pedir directamente ayuda. It &'; s bien ser necesitados a la intemperie. Todos pasamos por momentos en los que estamos necesitados. La energía chupar sucede cuando tratamos de manipular para conseguir lo que necesitamos en lugar de ser abierto y honesto.

Se podría decir, y" I &'; estoy sintiendo miedo. ¿Podría sostener y "?; O, y" necesito comestibles. ¿Se puede ir a la tienda para mí y "?; Simple, claro y sencillo. Nos don &'; t necesidad de entrar en una larga historia sobre ella. Nuestros amigos pueden estar cansados ​​de escuchar nuestras mismas viejas historias gastadas
.

Si usted es el que está en crisis, piense en cómo se comunica. Ser más atento de cómo sus amigos y familiares responden a usted. ¿Es usted drena la energía de tus amigos contando historias largas? Observe cuando se alejan y cuando se acercan. Asumir la responsabilidad de sus sentimientos y la comunicación.

A medida que el oyente, tiene compasión por sí mismo, así como su amigo. Se honesto. Tome la auto responsabilidad de sus sentimientos y necesidades. Las mejores relaciones tienen un flujo de dar y recibir. Un error común entre los cuidadores y que sólo nos damos, nos deja exhausto. Encuentra una balanza con honestidad y compasión Hotel  .;