Quejándose: Does It ayudar u obstaculizar

Recientemente, yo estaba trabajando con un contratista local, que estaba comentando sobre el desempeño de mis empleados. Dado que este ya era un punto delicado conmigo, que dejase y' t necesita mucho para sacarme de la pista quejándose

Después de unos 15 minutos, tuve que parar.. Un pensamiento perdido revoloteaba por mi mente y por un instante supe que había una mejor manera y que yo sólo objeto de dumping sobre esta persona y me hubiera gustado no me había y'. T hace eso

Me preguntó si me sentía mejor. En realidad, me sentía peor. Angry emociones se dispararon a través de mí. Yo estaba listo para rodar algunas cabezas. El estrés en el it &'; s más fino!

Meses antes, habían llegado a un equilibrio satisfecho con mis empleados, pero también sabía que no era verdad en lo que el contratista estaba diciendo acerca de su desempeño. Definitivamente había espacio para la mejora. Yo sabía que tenía que actuar con mis empleados y quizá este contratista me estaba proporcionando la motivación, pero todavía didn y' t sentirse bien. También sabía que las medidas adoptadas en la ira que no me dan los resultados que quería.

Más tarde, cuando me transmitió la historia al dueño de la empresa, me di cuenta de que lo que estaba diciendo era inquietante y molestarlo. No sólo me hago sentir mal, yo estaba pasando ese sentimiento negativo sobre alguien

más! Aprendí una valiosa lección de ese día. Había permitido que este contratista para activar la energía de la frustración que sentía hacia mis empleados. Él me estaba moviendo a la acción. Esa parte estaba bien. La parte me sentí mal por la forma en que hice fue hacerme sentir peor por quejarse y cómo pasé los sentimientos negativos en hacer otra persona se sienta mal. Se didn y' t tiene que ser así

Hay un refrán que dice:. Y" La miseria ama la compañía y " ;. Quejándose parece ser una parte normal de una persona y' s días. Tanto los hombres como las mujeres lo hacen con frecuencia en presentaciones dramáticas o murmuraciones menores. El quejarse trae más atención al tema preocupante, que parece construirlo en un problema mayor de lo que comenzó a ser. Cuando nos arrojamos sobre alguien, él o ella dibujamos en nuestra carga emocional. Dos cosas suceden. En primer lugar, la energía de las flores de la situación, por lo que se obtiene mucho más de lo que estaba quejando. El grano de arena se convierte en una montaña. La segunda es que la persona que dejaste en se excita emocionalmente y se siente mal, también.

Mientras más personas se dibujan en la web de quejarse, mayor es el efecto dominó. Esto significa que para los que compran en su drama, que se activarán esa vibración en su campo de energía y atraer a las experiencias negativas similares a un grado u otro.

Las mujeres tienden a utilizar a hablar de algo que pasó como una forma de procesar el evento. Esto puede convertirse fácilmente en una sesión de quejarse si su oyente simpatiza con ellos y se une en el papel en las protestas.

¿Alguna vez se quejan de un evento, una situación o una interacción entre usted y otra persona? ¿Has notado cómo se siente, tanto durante el proceso de quejas y después?

¿Le resulta construye más emoción cuando hablas con alguien que tiene un oído comprensivo y, o bien le frustra o se calma cuando esa persona tiene una nueva perspectiva sobre su situación o es neutral?

Aquí está la verdadera revelación. ¿Qué te quejas proviene de algo dentro de ti mismo. ¿Qué te quejas es por lo general un reflejo de algo que se hace o no hace, ya sea en la realidad o simbólicamente. Cuando note que se está quejando de algo, mira a sí mismo y se imagina que se está quejando a ti mismo!

Cuando sucede algo que agita sus emociones, ¿qué puedes hacer? Parece natural hablar con alguien más al respecto. ¿Cómo se puede hacer esto sin hacer usted y la otra persona se sienta mal?

Ayer, me encontré en una sesión queja similar a la del ejemplo anterior. Me detuve a mí mismo de dejar que mis emociones corren, y simplemente escuché decir a la persona de su pieza. Dado que la situación requiere una acción de mi parte, cuando hablé con el dueño, me encontré indicando brevemente los hechos, entonces me encontré hablando de la solución. Me di cuenta de que a pesar de que se requiere una acción, ninguno de nosotros estábamos molesto o estresado.

El primer paso para un cortocircuito en el proceso de queja es poner el caso en perspectiva antes de hablar con alguien más. Recuerde, usted es responsable de lo que usted elija para pensar y lo que usted elija para sentir. Toma conciencia, la práctica y la voluntad de cambiar sus respuestas
.

1.Listen a lo que la persona que está tratando de revolver en acción dice la manera más neutral posible. Detenga su instigador Interior. Tenga en cuenta que algunas personas como para revolver la olla de la carga emocional que reciben de usted. De alguna manera los valida y les hace sentir bien

2.Don y'. T participar en la conversación, la recuperación de sus experiencias todos los justificantes que valida lo que la persona está hablando. Si necesita más claridad, hacer una pregunta.

3. ¿Qué son los resultados que desea desde el tema que se presentan?

4. Si se requiere una acción, frente a esa acción y las personas involucradas desde el punto como tierra, emocionalmente neutral y equilibrada posible. Las respuestas emocionales pueden convertirse en paredes o bloques a communication Francia

5.Don y'.. T arrastre a otra persona en su situación emocionalmente cargada por contar su historia una y otra vez

6.Focus en la solución . Discuta cómo resolver la situación o lo que se sentiría mejor
.

Si usted es el que escucha las denuncias o la 'botado', a continuación, escuchar sin entrar en el tema. Después de un período de tiempo razonable para que la persona expresar sus sentimientos, suavemente reconocer sus sentimientos acerca de la situación, a continuación, ofrecer otras perspectivas. Si la persona está decidida a aferrarse a su punto de vista negativo, puede que tenga que salir de la conversación en la que no amenazante manera posible.

queja constructiva tiene su lugar como una forma de motivar el cambio. Sin embargo, cuando se va más allá de los hechos, simplemente indicando y comienza a agitar las emociones fuertes, entonces se convierte en quejarse destructivo. Cada vez que una historia cargada de emociones se repite, que se basa en la energía. Muy pronto, la historia cobra vida de él y' s propio, y comienza a correr su vida

Usted decide.. Tu eliges. ¿Quieres crear un monstruo de chupar energía o crear una vida más tranquila y equilibrada en la que se ocupa de manera constructiva con lo que la vida te lanza? ¿Tiene participar en quejarse ayudar o dificultar que se sienta bien consigo mismo y su vida Restaurant  ?;