En tu cabeza, o en su corazón?

Nuestros jefes pueden jugar algunos trucos bastante desagradables sobre nosotros. Nuestras mentes son tan poderosas que nos pueden engañar en pensar que esto es lo que quiere nuestro corazón, de hecho podemos ir por años en esta información. Esto nos puede llevar a algunas situaciones extrañas y dañinas. Es casi difícil de creer que nuestra mente puede hacernos creer nuestro corazón está abierto, pero sucede más a menudo de lo que piensas.

¿Alguna vez ha perseguido después de que algo en su vida que usted pensó que realmente quería, a continuación, una vez que tenerlo, te das cuenta de que está sólo le trae dolor. En el principio de verdad pensaba que era lo que quería su corazón, lo que realmente desea. A cierto nivel esto puede haber sido cierto. En algún lugar a lo largo de la ruta de su mente se hizo cargo, y que dejó de escuchar a los signos y las señales de su cuerpo estaba tratando de decirle.

Es verdad que en esta vida se puede tener todo lo que deseo, simplemente tienes que enfocar sus pensamientos, emociones y acciones hacia eso. Estas acciones tienen que venir desde el corazón y no la cabeza. El viaje a conseguir lo que deseo en la vida, en realidad no tiene nada que ver con la obtención de ese deseo, es más acerca de las lecciones de su aprender en el camino. It &'; s sobre el aprendizaje de lo que realmente eres y prepararse para recibirlo. Sí, hay trabajo por hacer, los pasos a seguir para obtener su objetivo, pero el verdadero trabajo está en el interior. Al llegar a esta conclusión en el viaje a averiguar lo divertido que puede ser para obtener lo que desean.

Entonces, ¿cómo saber si usted está realmente en su corazón, o que tu mente es que le dice que usted es? Las primeras indicaciones son las señales que su cuerpo le está diciendo.

Cuando estoy actuando de mi cabeza me siento restringido, casi como que estoy en una caja, atascado y sin saber cómo llegar a donde quiero estar. It &'; s un sentimiento confuso muy pesada. Las preguntas siguen llegando, pero no hay respuestas. Me siento más estresado acerca de mi meta y parece concentrarse más en lo que don &'; t quiere que lo que yo quiero. Mis acciones sentirse agresivo, como si tuviera que trabajar duro y empujar mi camino a través de conseguir lo que es lo que quiero. Mi cuerpo se siente apretada, a veces una sensación de pesadez nublado. Mi sueño tiende a ser inquieto o roto. Todavía puedo imaginar mi objetivo, pero siempre parece distante de mí.

Cuando actúo en mi corazón, me siento ligero, cómodo, seguro, casi como si estoy caminando en las nubes. Puedo soñar con mi objetivo, y todo parece tan posible, de hecho, las ideas que vienen a mí durante los sueños diurnos son pasos reales que puedo tomar. I don &'; t parecen cuestionar a mí mismo, en las respuestas de hechos parecen demostrar a partir de la nada. I don &'; t parecen tener corta conmigo mismo o con los demás, no tengo más paciencia y compasión. El sueño simplemente fluye hacia mí, mientras me tomo un paso, que los sentimientos vengan más a la vida. El viaje no parece trabajo de vida en absoluto. A medida que avanzo aprendo más sobre lo que realmente soy, y cómo este sueño me puede ayudar para ayudar a otros. Los tiempos difíciles no están trabajando sobre física para conseguir mi sueño, es más acerca de dejar de lado lo que está bloqueando venir a mí. Liberar lo que está en mi camino. Cuando pido ayuda con este, sólo aparece. Estar en mi corazón es simplemente un lugar cómodo más amar que ser.

Aquí están algunas meditaciones que le dará una indicación de lo diferente que se siente estar en su corazón con su mente todavía está en marcha, y uno simplemente estar en el corazón
.

Con toda meditación es importante estar en una posición cómoda, con la espalda recta y relajada. Siga la respiración con el fin de traer a su cuerpo en un lugar de equilibrio tranquilo.

1. Tome una respiración profunda larga y lenta por la nariz, y lo liberan a través de la boca.
2. Repita, esta vez la liberación de los pensamientos y las tensiones en la respiración, acaba de dejarlo ir.
3. . Repita página 4. Traiga su atención a sus pies, se imaginan las raíces que crecen fuera de sus pies y en la tierra. Página 5. Con la respiración permitirá que esta energía fluya a través de su cuerpo, de puesta a tierra con la tierra. Página 6. Ahora trae lentamente su atención a su área del corazón.
7. Siente tu corazón abierto, sentir el calor y la compasión en esta área.
8. Con la respiración permite que esta energía fluya por todo el cuerpo.
9. Siéntese un disfrutar de la energía del amor y la compasión a medida que fluye a través de ti.
10. Cuando esté listo, lenta y suavemente volver en este momento y este lugar
.

Aviso de cómo se siente, qué se siente al conectar con esa energía del corazón. Ahora pasará a la siguiente meditación. Vamos a repetir los pasos 1-8 de la meditación arriba y agregar estos pasos.

1. Lleva tu atención a tu mente.
2. Deje que su mente caiga lentamente en tu corazón.
3. Continuar a respirar lentamente hasta que sienta que esto ocurra, don &'; t forzar simplemente deje que
4.. Continuar a la respiración y permanecer en esta energía, siempre y cuando. Puede página 5. Preste atención a sus sentimientos como aliento en esta energía. Página 6. Cuando esté listo, lenta y suavemente volver en este momento y este lugar.

Tenga en cuenta la diferencia que se siente desde el primer mediación. Cuando hago esto, me siento una expansión a mi alrededor, me pongo a obtener bellas imágenes en mi mente, me siento reconfortado y protegido. Con cualquiera de estas meditaciones se puede añadir un poco de música tranquila en la parte de atrás, la luz de una vela, o quemar un poco de incienso, justo lo que cada vez se suma a la experiencia para usted.

De cualquier manera usted todavía puede alcanzar su meta, una forma le traerá consuelo y alegría, y el otro le traerá estrés, posiblemente algunos enemigos, y no mucho gozo. Siempre tenemos una opción, simplemente tenemos que ser conscientes de las intenciones que nos fijamos cada día. Pueden vivir desde el corazón sea el que usted elija Restaurant  .;