Aprender a perdonar

"Más allá de las ideas de la maldad y el bien hacer, hay un campo. Me reuniré allí." Rumi

Uno de los mayores obstáculos para crear la vida que realmente quieres es no ser capaz de dejar atrás el pasado.

Usted puede incluso no ser consciente colgando en el pasado. Podría ser un dolor o una creencia negativa que pasó cuando eras un niño y ahora está tan arraigada que no sabe que está ahí. Hasta que algo lo activa y luego se eleva hasta sabotear usted.

Aprender a perdonar es una de las experiencias más liberadoras que puede tener en la vida. El perdón no se trata de otra persona. El perdón es acerca de usted; que te hace libre
.

Al reconocer y aceptar que lo que otras personas pueden haber dicho, hecho a usted, o hacer a los demás que usted ha presenciado es parte de las lecciones de la vida todo el mundo enfrenta. Eso no quiere decir que no te sientes herido o dolor o enojo por el hecho o situación. Simplemente significa que usted necesita para reconocer la situación como es y encontrar una manera de dejar que esos sentimientos se vayan, o - los sentimientos -. Se mantendrá de vivir la vida que realmente quieren y merecen

Tal vez la más difícil parte de perdón es aprender a perdonarte a ti mismo. Usted es probablemente un crítico mucho más grave de sus propias acciones y errores que cualquier otra persona es o podría ser. Es por eso que perdona a sí mismo puede ser mucho más difícil que perdonar a otros que han lastimado o dañado. Pero entonces a veces las tareas más gratificantes son los que requieren los más persistencia y determinación de lograr.

Sin importar qué, hay que practicar el perdón de usted mismo, personas, eventos y duele que han tocado su vida y la izquierda una huella emocional. Si no aprendes a perdonar, y colgar en las emociones, van a seguir afectando su vida de muchas maneras diferentes - en dolencias físicas (también conocidos como "síndromes del cuerpo"), en el que te detiene de tener éxito, en depresión, incluso en una enfermedad grave o terminal.

Aquí hay tres maneras de aprender a perdonar. Hay otras maneras, pero estos son fáciles de aprender y fácil de incorporar en una práctica diaria.

(1) Todo el perdón comienza con usted y se trata de la creación libre. Así que empieza por perdonarse a sí mismo primero y luego usted será más capaz de perdonar a los demás.

Esta simple afirmación proviene de Propserity Maestro Edwene Gaines. Repita tantas veces como puedas. Escríbelo a cabo en una tarjeta o una nota y la cinta a su espejo del baño o en el refrigerador. Entonces, cada vez que lo veo, lo dice:

“ Me perdono por todos los errores I &'; he hecho nunca. Me permito sentir perdonados y avanzar en mi vida y".

Mantenga diciendo que, incluso si usted don &'; t sienten que al principio. A través de la Ley de la repetición, con el tiempo, su mente va a aceptar como verdad. Entonces, cuando usted hace lo que usted siente que otro error, será mucho más fácil perdonar a sí mismo y seguir adelante con su vida.

(2) Ho'oponopono como se ha explicado por el Dr. Joe Vitale y el Dr. Hew Len.

Ho'oponopono es la práctica hawaiana de la reconciliación y el perdón por todo lo que pasa en su vida. Ciertos tipos de ho y' opnopono implican pedir a sus antepasados ​​por el perdón. Dr. Len lo lleva a otro nivel, un nivel más alto.

Dr. Len cree que usted es responsable de todo lo que sucede en su vida por lo que debe perdonarse a sí mismo con el fin de despejar la negatividad y el miedo que estás proyectando al mundo, que luego se convierte en la experiencia que tiene en el mundo. En otras palabras, todo lo que ver - ya sea una experiencia de primera mano o algo en las noticias - es una proyección directa desde dentro de ti. Para cambiar lo que ves a tu alrededor, primero debe cambiarse a sí mismo. Más importante aún, usted debe aprender a amar y perdonar a ti mismo

Así es como: "... Te amo Lo siento Por favor, perdóname Gracias.." Simplemente repito

De acuerdo con el Dr. . Len, "La idea de Ho y' oponopono es trabajar directamente con la Divinidad, diciendo a la divinidad sin cesar: &'; Te Amo, lo siento; por favor perdóname por todo lo que está pasando en mí que yo percibo esto en un de cierta manera; Gracias y ' ;, y luego permitir que la Divinidad para hacer las correcciones, que es transmutar la basura (memorias) en mi mente subconsciente de nuevo a cero, y luego de que Zero (void), la Divinidad puede salir. ". Fuente: Zero Limits por el Dr. Joe Vitale y el Dr. Len IhaleakalaHew

(3) Utilice el poder de la bendición según lo explicado por Gregg Braden

En su libro, "Secretos de la forma perdida de Oración, "Gregg Braden ofrece este proceso para bendecir a las personas, los acontecimientos y las situaciones que tienen de ninguna manera le causó dolor. Esto incluye la bendición a ti mismo por cosas que has hecho o que se cree sobre usted que han causado que se sienta ira, dolor, dolor, la traición o cualquier otra emoción negativa que tienes dentro de ti.

Es un proceso de tres pasos y cada paso es importante para la liberación de modo no se salte ninguna

En primer lugar, el estado: ". Yo bendigo (y aquí pongo el nombre o nombres de los que han sido heridos, incluido usted, si usted es el que quien ha sido herido)

A continuación, estado: "Bendigo (aquí pongo los nombres de quién o qué ha causado el daño; sea lo más específico posible)

Entonces, estado:" Yo me bendiga en el testimonio. "

Como Braden explica además:" A pesar de que todavía existe la razón de nuestro dolor, lo que ha sucedido es que hemos cambiado la forma en que sentimos acerca de nuestro dolor. Este es el poder de nuestra bendición. "

Creamos nuestro mundo basado en nuestros sentimientos. Cuando cambiamos cómo nos sentimos, cambiamos nuestro mundo.

Una vez más, el perdón no se trata de vistas, condonar o despedir a un comportamiento negativo. Se trata de entender que ocurren tales cosas, y en lugar de dejar que estos hechos dolorosos pudrir dentro y arruinar nuestras vidas, podemos dejar que las emociones van y ven la vida desde una perspectiva de amor
.

practicar el arte del perdón todos los días y ver cómo va a cambiar su mundo Hotel  .;