Vivir Sin darse cuenta, un obstáculo para la felicidad

Relax, tomar una respiración profunda y pensar. Qué y' s que nos impida ser feliz? Qué y' s que te impide ser feliz todo el tiempo? Coge un lápiz y papel y una lista de sus obstáculos a la felicidad. Responder a la pregunta de su alma. Porque eres la única persona que sabe las respuestas y usted es la única persona capaz de crear las soluciones que garanticen la felicidad fluye fácilmente y sin esfuerzo.

Vivir Inconscientemente vs. Vivir Conscientemente

En primer lugar, hay dos maneras de vivir y hellip; consciente o inconscientemente.

Es cierto que la mayor parte de mi vida la pasó en un estado inconsciente. Cuando se vive en un estado inconsciente usted depende de una variedad de eventos o circunstancias que incluyen a otras personas a “ hacer y" tu feliz. El mercado de valores, sus preferencias políticas, un juego por debajo del promedio de golf, un conductor desconsiderado, el clima, la salud, un cajero grosero, un cónyuge olvidadizo, una cuenta bancaria anoréxica son algunos ejemplos de las cosas que, según usted, determinan qué tipo de día que usted y' re tener. I &'; he marcado incontables días y" malo y" o y" bueno y" dependiendo de lo que y' s me pasó a mí. ¿Suena familiar? 

Si las circunstancias didn y' t coincide con mis expectativas entonces mi día fue baleado al infierno. ¡Cada vez! Las emociones como agravante, la irritación, la impaciencia, la ira, la tristeza, mal humor, por nombrar algunos, gobernaban mi vida. Yo era la reina de descontento! ¿Suena familiar? 

Cuando empecé a vivir conscientemente, mi vida cambió dramáticamente. Pero lo que hace y" vivir conscientemente y" significa y lo más importante ¿Cómo logramos y amo vivir conscientemente las 24 horas al día 7 días a la semana? Es ser feliz en cada uno de nuestros momentos de vigilia posible? Yo digo sí, es posible! Y I &'; soy la prueba viviente.

Vivir conscientemente significa comportarse y pensar de manera diferente de lo que tiene en el pasado. Vivir conscientemente es el uno de los elementos más importantes para mantener y sostener la felicidad

Ejemplo: You &'; re conduciendo en la autopista y alguien apresuradamente y sin cortes de advertencia en su carril que le hace desviarse para evitar un accidente . La mayoría de la gente reaccionaría a esta situación de una manera inconsciente. ¿Cómo reaccionaría usted en esta misma situación? Su respuesta determina si usted responde conscientemente o no. ¿Le ofrecerles el saludo dedo medio y dejar que los improperios volar? Si esa respuesta suena familiar o similar a cómo respondería entonces usted está reaccionando inconscientemente. Y si usted está reaccionando inconscientemente entonces eso significa que la mayoría de las veces reaccionan de la misma manera en cualquier momento usted y' re y" faltó el respeto y" . en el tráfico
¿La manera de reaccionar ahora a “ una falta de respeto y" conductores crear más felicidad o menos felicidad en su vida? La respuesta es MENOS

Cada vez que usted expresa la ira, la impaciencia, la intolerancia o cualquier otra emoción relacionada, y'. Re realidad restar de su felicidad. Por otra parte, continúa restar de su felicidad, siempre y cuando usted decide alimentar esas emociones tóxicas.

¿Cuáles son algunas reacciones diferentes que puedes elegir en esa misma situación? I &'; soy tan bueno que lo preguntas y hellip;

Vamos y' s utilizan el mismo ejemplo de un conductor nos cortando el tráfico, pero esta vez vamos y' s imaginar una razón empatía por qué alguien podría conducir de esta manera. En otras palabras, en qué circunstancias le perdonar y disculpar un conductor para el corte que fuera? ¿Eres capaz de llegar a una razón plausible? Si es así, usted está comenzando a pensar de forma diferente. Si usted y' re atascado, dejarme ser de alguna ayuda.

¿Qué pasa si el conductor acaba de recibir una llamada telefónica diciendo que su hijo, madre, marido, esposa, mejor amigo o abuelo estaba ingresado en la sala de emergencia en un hospital de 55 millas de distancia? ¿Te imaginas cómo se maneje con la misma noticia? Su objetivo sería llegar a su ser querido lo más rápido posible. ¿Si o si?

¿Quieres que han reaccionado a ellas de manera diferente si conocía sus circunstancias? Por supuesto que tendría! Así que la próxima vez que alguien y" irrespeta &"; que en el tráfico, (1) Don y' t toma su comportamiento personal, (2) Cambie su respuesta y (3) Observe cómo más feliz se siente

Para que quede claro, I &';! M no perdonando conductores imprudentes. Lo que estoy diciendo es que si su prioridad es su felicidad, entonces usted tiene la obligación y la responsabilidad de usted para elegir conscientemente tus emociones mediante la reacción de una manera que doesn y' t restar de su felicidad. Consíguelo

Práctica, práctica, práctica

Me parece que cuando estoy de viaje I &';? Estoy más o menos forzada a permanecer consciente. Mi entorno ha cambiado y yo can &'; t confían en mi y" rutina y" comportamiento. Que se diviertan y la práctica de cambiar su rutina diaria, cambiando la ruta que suele llevar al trabajo o ir de compras a un mercado diferente, o cambiar su saludo diario. En lugar de y" tuvo un buen día y" o y" tener un buen fin de semana y" … llegar a diferentes maneras de expresar el mismo sentimiento. Esto animará a los pensamientos conscientes.

Al igual que el dominio de cualquier nueva habilidad, vivir conscientemente está dominado por un período de tiempo. Sea paciente con el proceso. Al comenzar a cambiar la forma de observar y reaccionar ante las circunstancias de su vida va a cambiar y usted será más feliz y hellip;!. GARANTIZADOS Hotel