Comience el año (o mes) con una limpieza!

Yo modifiqué un rápido durante 3 días cada mes. I &'; he estado haciendo esto constantemente durante cinco o seis años. Eso significa que alrededor de un mes fuera del año, dejé que mi sistema digestivo descanso y limpiar mi cuerpo. Trato de usar el tiempo para también ejercer mi voluntad y- usted sabe, y' s el tiempo le digo a mi cuerpo que es jefe! Mi apetito, sentimientos y deseos tienen que tomar un asiento trasero y hacen lo que les digo a! Me gusta la sensación de estar en control de mi cuerpo y- No de la otra manera. Esta es la mejor manera de desarrollar el autocontrol y la disciplina.

Yo también pasar tiempo en la Palabra de Dios. El ayuno solo me ayuda a concentrarme en él sin la distracción de las comidas. Como yo limpie mi cuerpo físico, me centro en la limpieza, el pensamiento y las actitudes tóxicas mal y- la única y mejor manera que sé es por la búsqueda de Dios en su Palabra.

Siempre comenzar el año nuevo de esta manera también. Estoy en el día 3 de mi primer ayuno de 2011 y va muy bien. Usted puede pensar que I &'; D tienen que ser muerto de hambre, pero que y' s no suele ser el caso. Algunos meses son definitivamente más fácil que otros, pero it &'; s normalmente bastante fácil. Usted puede pensar que I &'; D tienen que ser agotado, débil y arrastrando alrededor y- pero por lo general me siento con más energía. De hecho, todavía me ejercito y cuando estoy ayunando en el trabajo y- nadie puede decir

En caso de que usted se está preguntando y- en realidad hay muchos beneficios del ayuno, incluyendo la ampliación de su vida útil, lo que permite que su sistema digestivo para descansar y limpiar las toxinas de su cuerpo. Si usted se está preguntando exactamente cómo lo hago y- Aquí y' s mi día típico:

Al levantarse 16 oz agua con 1 cdta. Camu en polvo y unas gotas de limón.

Una hora más tarde después de mi tiempo con el Señor, más 16 onzas de agua con sal de mar y mi bebida verde (yo uso un agitador y poner en cualquier alimento verde sucedo tener, más 1/2 cucharadita de polvo de pH, 1 cucharadita de espirulina, 1 cucharadita de Chlorella y Acacia fibra en polvo y-... o polvo de inulina y- cualquier fibra que se alimenta de las bacterias buenas)

Después hago ejercicio. , me siento a revisar su correo electrónico con una taza de té de yerba mate endulzado con stevia. Si lo tengo en la casa, tengo 1 cdta. de cristales de HSH y 8 oz de agua en primer lugar. Hace que el sabor del té aún mejor!

Alrededor del 30 ó 45 minutos después de comenzar con la primera de las 3 tazas de mi bebida limpieza de limón. Primero me puse una gotero de desintoxicación gotas en 8 onzas de agua y por ella. Entonces, me gano la bebida de limón: it &'; s el jugo de un limón, 12 gotas de stevia y 12 gotas de cayena líquido y utilizo media taza de agua y media temperatura ambiente hirviendo. De hecho, me gusta mucho IT – it &';. s como picante, limonada caliente

Esos 3 tazas me llegan a mediodía desde I &'; m y de comenzar este proceso a las 4 am. Ahora mezclo cerca de 8 onzas de agua con 1 cucharada de polvo de la planta, 1 cucharada de harina de lino y 1 cdta. de carbón activado y- agitar y beber rápido antes de que sea demasiado gruesa. Luego de que perseguir con otro 8 oz agua. Eso mantiene las cosas en movimiento si sabes lo que quiero decir

Si I &';. Estoy usando MSM cristales – Tomo otro cucharadita ahora. Entonces me gustaría tener 8 oz de agua con 1 cucharada de Chlorella líquido y luego una segunda taza de té y- generalmente el té verde y tulsi combinan con 1 cucharada de miel cruda. You &';. Estarías sorprendido de lo que te dará energía

Acerca 13:30 Tengo otra bebida verde. Esta vez yo uso también agregar proteínas de suero de leche a la mezcla; 1 cdta. Brewer y' s de levadura, 1 cucharada de polvo de la planta y 1/8 cucharadita de polvo de nopal o una cucharadita de Maca si lo tengo en la casa. Shake it up y eso es muy satisfactorio y me mantenga durante un tiempo.

Alrededor de 03:00 Tengo una botella de Kombucha. Un mercado en mi área lleva la marca Synergy. It &'; s caro y- pero una vez al mes, creo que soy la pena! It &'; s no especialmente delicioso, pero sobre todo en el verano y' s fría y con gas natural, ya que y' s fermentado y muy refrescante. Sé que y' s cargado con probióticos naturales y también es bastante abundante

Mi y". Cena y" bebida varía y- ya sea jugo de zanahoria o algún otro jugo fresco y- o jugo de pomelo sin azúcar con una cucharada de polvo de alimento verde en ella. Normalmente tengo 2 bebidas verdes todos los días, pero durante el ayuno que me gusta para aumentar los verdes ya que están tan de limpieza y alcalinizante

Alrededor de 5 o 18:00 hago y frac12; taza de cereal de salvado de avena. Esto también mantiene las cosas en movimiento y me satisface lo suficiente como para que yo pueda dormir bien. Ni que decir tiene, que don &'; t generalmente planean unidades o viajes en estos días y ndash extendidas; Me quedo tranquilo y cerca del baño

Si usted tiene alguna pregunta o comentario &ndash!; I &'; encantaría escucharlos! !. Feliz (limpia) Año Nuevo Hotel