La ansiedad puede tomar un peaje en su salud física y mental para actuar ahora, su tratable!

La ansiedad es una reacción normal al estrés para los seres humanos. Cuando este nivel de ansiedad llega a un límite donde interfiera en el día a día de la vida de un individuo y hace que él /ella incapaz de realizar en un nivel óptimo, entonces se denomina como un trastorno de ansiedad.
La diferencia entre la ansiedad y el miedo . se puede afirmar que, la ansiedad es un estado de ánimo que podría existir sin ningún desencadenante o estímulo, mientras que por miedo, no es, sin duda una causa o desencadenante detrás

cinco principales tipos de trastorno de ansiedad son:

1. General compulsivo página 2. Trastorno obsesivo compulsivo página 3. Pánico Trastorno página 4. Trastorno de estrés postraumático página 5. Trastorno de Ansiedad Social

General compulsivo: Es un tipo de trastorno de ansiedad que se produce debido a la tensión excesiva en día normal a día. Esto puede hacer que un individuo incapaz de arrojar fuera de preocupaciones o preocupación acerca de los eventos regulares que importan en alguien y ' innecesarios, la vida s como una presentación de la oficina, un itinerario de viaje o un evento familiar

El trastorno obsesivo compulsivo: Es una especie. de trastorno de ansiedad en el que el individuo en cuestión sigue pensando en un evento una y otra vez lo que hace él /ella ansiosa. Para acabar con este sentimiento de la gente de ansiedad suelen realizar ciertos gestos que les dan un alivio temporal, como la limpieza, control o de recuento etc.

Trastorno de pánico: Es un tipo de trastorno de ansiedad donde no se repite aparición de ataques de fobia intensa y los síntomas pueden ser dolor de pecho, problemas para respirar, mareos, etc

Trastorno de estrés postraumático: Este tipo de trastorno de ansiedad es el resultado de la exposición a un incidente desagradable /inoportuna como la muerte de un ser querido, una calamidad natural, accidente o acto como el abuso sexual, la tortura física, etc

Trastorno de Ansiedad Social: Es un tipo de trastorno de ansiedad en que una persona se vuelve abiertamente conscientes de su imagen en público como en la forma en que está siendo juzgado por otras personas . Este tipo de trastorno de ansiedad tiene síntomas como la tartamudez, sudando profusamente rubor etc mientras que hace una aparición pública, o cuando una persona está en un grupo social

El tratamiento para el trastorno de ansiedad:

Medicamentos: Los medicamentos son una manera de lidiar con la ansiedad demostrada pero debe tomarse sólo bajo la guía experta de un médico. Medicamentos a base de plantas están también disponibles que afirman tener ningún efecto secundario. Estos medicamentos tienen su origen en China.

El asesoramiento psicológico:. El asesoramiento psicológico por consejeros calificados también puede dar a las personas que sufren de ansiedad, una considerable cantidad de alivio

Ejercicios físicos y de respiración: Se dice que los ejercicios de respiración hacen de forma regular base junto con una rutina de ejercicio físico completo puede acabar con la ansiedad durante un período de tiempo.

Los métodos de tratamiento mencionados anteriormente se pueden administrar en combinación también (cuando se considere necesario por expertos) para obtener mejores resultados. < . br>