I Am Power y los escalofríos

Yo soy la luz. Yo soy la paz. Yo soy la alegría. Soy amor. Estoy saludable. ¿Es difícil para usted a pensar o decir esas cosas en voz alta. Tome una respiración profunda y repetir este mantra una lentitud o si una respiración profunda es incómodo, tomar una respiración fácil lento y constante y repetir el mantra más lentamente. Yo uso la respiración fácil lento y constante con más frecuencia. ¿Lo que pasa? Trabajo en ser consciente de cómo se siente cuando intenta este mantra.

Si lo anterior "Yo soy" declaraciones no parecen trabajar para usted, crear uno propio. Utilice otras declaraciones tales como soy hermosa, soy cariñoso, soy cariñoso, etc. En principio hice un ejercicio como este cuando era un niño en los Boy Scouts. La Ley de Boy Scout fue ... Un explorador es ... o yo soy ... de confianza, leal, servicial, amable, cortés, amable, obediente, alegre, ahorrativo, valiente, limpio y reverente. Más tarde, en mis años 20 y principios de los 30. Yo ni siquiera he intentado este ejercicio porque estaba demasiado machista y un "hombre" no me digas esas cosas marica. En mi tarde 30 y los años 40, probablemente no habría hecho este ejercicio, porque la autoestima más baja que tenía en ese momento en mi vida no se lo permitió.

Luego me pasó por un divorcio y empezó a "trabajar" en mí mismo a través de diversos programas de crecimiento auto y leer muchos libros de tipo de crecimiento auto. Traté de meditar. Con una cinta subliminal /cd que me ayudó "meditar" (No sé si alguna vez mediada correctamente-ha?) Accidentalmente di cuenta de que estaba teniendo escalofríos pasan por mi cuerpo. La sensación de frío que la mayoría de la gente consigue cuando escuchan una canción que resuena con ellos. Después me enteré de que podía inducir a los "escalofríos" que sienten por mi cabeza y por mi espalda por todo mi cuerpo diciendo cosas tales como: "Yo soy el amor" y "Yo soy la paz."

Si usted puede conseguir más allá cualquier sentimiento de baja autoestima o "macho-ness" ¿Puedes sentir el "escalofríos?" Tal vez alguien no tiene que pasar por lo que tenía que? Este sentimiento frío Creo abre sus chokras y usted hace uno con el universo, si ni siquiera por un segundo o un momento. Es una apertura. Y si usted no se siente los "escalofríos", es decir en Aceptar.

Simplemente decir las palabras del "YO SOY" _________ que se abre y expresa lo que eres. Mejor de lo que soy estúpido o no soy inteligente o me am________. Creo que las palabras tienen significado. ¿Por qué no decir algo poderoso que es lo que ERES !!! que el auto derrotando cosas que oigo gente dice acerca de sí mismos todos los días
.

Me encantaría que su entrada en el "YO SOY" y los escalofríos. Mi sitio web es http://www.TheChills.net.

Gracias y paz y alegría a todos ustedes sobre Don Hotel  .;