Scripts autohipnosis

Tener la capacidad de realizar la auto-hipnosis puede proporcionar una ventaja a la hora de lograr sus metas en la vida. Se puede utilizar en casi cualquier área que usted desea. Los scripts son esencialmente lo que estás diciendo a ti mismo repetitivamente para ser capaz de cambiar su forma de pensar.

Hay numerosos aspectos vitales asociados con los guiones de la auto-hipnosis. Uno está siempre recordando a usarlos con una anotación positiva. No quiero decir cosas como: “ No lo haré ... y" o y" Me niego a ... y" o en “ No quiero a &" ;. Al utilizar términos negativos, su cerebro se visualice la realización de la actividad no deseada en primer lugar, antes de que sea capaz de comprender plenamente que no lo hiciera. Lo que en realidad se está logrando es reforzar a su cerebro haciendo la actividad que usted está tratando de evitar. Así que, en lugar de utilizar términos negativos, use frases positivas como: “ Yo ... dejar de fumar y" o y" Yo ... bajar de peso y " ;. Siempre me quedo en el presente o el progresivo tensa en lugar de referirse al pasado. Evite el uso de verbos terminados en -ing como y" el logro y " ;, “ la obtención y" o y". obtener y" Mantener sus guiones claro y sencillo le dará a su mente una orden firme y precisa a seguir.

La auto-hipnosis se centra en torno a hacer sugerencias directamente a tu mente subconsciente mientras usted está bajo hipnosis. Estas sugerencias tiene que ser repetido tan a menudo como sea posible para aumentar los efectos que tendrán. Usted también tiene que variar las formas de presentar las sugerencias a su mente. Evite utilizar el tiempo y el tiempo mismas frases de nuevo. Si la pérdida de peso es su objetivo, algunas sugerencias podrían ser y" Estoy perdiendo peso sobre una base diaria y " ;, “ Yo como comida y " sana y nutritiva ;, “ Yo como menos en cada comida que antes a &" ;, etc.

Es posible que la regla más importante de todos ellos es es utilizar siempre los detalles y tener un acercamiento progresivo a las secuencias de comandos. Esto significa que usted podría decir, y" pierdo peso todos los días para poder llegar a mi objetivo final de no más de 130 libras y" Mediante el uso de esta frase, no sólo ha dado a sí mismo un factor de tiempo, usted también tiene un objetivo final definitivo. También debe tratar de personalizar sus guiones, así que utiliza y" Yo soy y" en lugar de y" Usted es y" que mejorará aún más la eficacia del proceso. Si diriges tu mente subconsciente para repetir las sugerencias a sí mismo en voz baja, en primera persona, que aumentará su eficacia aún más.

A través del uso de la auto-hipnosis le reprogramar eficazmente su mente para que pueda comunicarse directamente con su sub-mente consciente basada emocionalmente. Usted puede modificar su comportamiento, cambiar las creencias profundamente arraigadas o deshacerse de hábitos molestos. Todo lo que tienes que hacer es seguir los sencillos pasos mientras usted escribe sus propios guiones que desea hipnotizarse con. De esa manera usted pronto verá saltos dramáticos en el camino de alcanzar las metas que te Restaurant  .;