Consejos para liberarse de las garras de los celos

¿Alguna vez ha rastreado sus raíces genealógicas? Tal vez usted ha realizado búsquedas sobre sus antepasados ​​que utilizan Internet o base de datos de una biblioteca. Puede ser divertido y bastante interesante averiguar si sus parientes hace largos luchado en guerras, viajó a tierras lejanas con sus pertenencias en una mochila, o ha tenido otras aventuras. Cuando se trata de averiguar las raíces de los celos que siente, sin embargo, por lo general no es tan agradable. Casi nadie quiere explorar posibles causas de por qué él o ella tensa y espera la traición de un ser querido. De hecho, los celos es probablemente una experiencia la mayoría de nosotros preferiría ignorar o hacer desaparecer.

Si quieres liberarte de los celos garras dañino tiene sobre usted y su relación de amor, ignorando probablemente no funcionará. Por otra parte, no le recomendamos mirar sólo a su hábito de celos o te juzgues con dureza por ello. En su lugar, tomar algún tiempo para rastrear las raíces de sus sentimientos de celos y ver dónde conducen. Es probable que se remontan a las relaciones anteriores y experiencias hace mucho tiempo. Así como usted no esperaría tener la misma vida y preferencias como su genial, genial, genial, genial, tía, es probable que haya diferencias significativas entre sus relaciones actuales y anteriores. Asumir le duele o incluso engañado por la empresa asociada sólo porque eso es lo que te ha sucedido en el pasado, no sólo es injusto, sino que también obstaculiza su capacidad de experimentar realmente lo que este amor actual tiene para ofrecer.

Becca y Jim están en el medio de la pelea más grande que han tenido durante sus 2 años juntos. Todo parecía comenzar durante la fiesta de la oficina de Becca la noche anterior. Jim, que tiene un horario irregular de trabajo empleos en la construcción, finalmente fue capaz de asistir a una de las partes en el lugar de trabajo de Becca. Tan pronto como entramos por la puerta, Becca notó uno de sus compañeros de trabajo mirando a Jim. Toda la noche esta mujer (que tiene una reputación por acostarse con muchos hombres) no era capaz de apartar los ojos de Jim y ella incluso trató de hablar con él muchas veces. Becca se horrorizó cuando la mujer le pidió el número de teléfono celular de Jim diciendo que ella necesita un poco de trabajo realizado en su casa. Jim le dio su número de ver el potencial de un nuevo cliente. Becca se puso furioso que Jim no ignoró obvias (a Becca) los avances de la mujer y le exigió que salen temprano de la fiesta. Ella se negó a hablar durante el viaje en coche a casa y, una vez allí, finalmente explotó lanzando una serie de acusaciones en él. Dormían en habitaciones separadas de la noche, tanto en plena ebullición.

Reconocer los celos cuando es pequeña.
Es difícil no ver que estás celoso cuando estás en medio de esas emociones en toda regla. Si usted puede aprender a reconocer los primeros signos de celos, sin embargo, será más fácil trabajar con ellos. Tan pronto como Becca notó que su compañero de trabajo y" mirando y" a Jim, ella podría haber tenido un momento para sintonizar y hacer frente a los sentimientos de celos iniciales. No siempre es fácil de hacer-- especialmente si estás en medio de una fiesta para ejemplo-- pero probarlo. Usted puede sentir un endurecimiento física en sus hombros o estómago o notar que su mandíbula se tensó. Si es así, salir o ir al baño y dar un poco de espacio para mirar más de cerca lo que está pasando para usted.

Siga las raíces de los celos.
Por supuesto, es poco realista para Becca para sentarse en el baño en la fiesta de la oficina y ahondar en exactamente por qué ella está amenazada tan rápidamente, temeroso y desconfiado. En ese momento, Becca podría haber calmado a sí misma hacia abajo y veía con más claridad en lo que es verdad para ella y lo que quiere hacer a continuación. Pero en casa, después de la explosión y el argumento que siguió con Jim que no sucede por desgracia, se puede rastrear sus celos a sus raíces. Becca podría darse cuenta de que no sólo tiene cualquier otra relación de amor que ella había terminado en la infidelidad, ella también creció en cuenta que sus propios padres tenían ambos asuntos. El engaño parece inevitable a Becca a pesar de que desea con todo su corazón que este no fuera el caso.

Cuando usted toma algún tiempo para mirar sus relaciones pasadas y las expectativas que tiene sobre el amor y compromisos, algunos patrones pueden surgir. Una vez que vea estos patrones, pregúntese si sus suposiciones bastante se pueden aplicar a esta relación actual, en lo que es ahora? También puede cuestionar si las expectativas que tenga sobre su relación que usted y su pareja están sirviendo. Si no lo son, lo convierten en su intención de crear nuevas expectativas.

El cambio de los supuestos y las expectativas que tenemos sobre anything-- sobre todo el amor relationships-- puede haber un proceso así que sea paciente con usted mismo. Pero cada vez que se trae de nuevo a una mentalidad tranquila y clara, se puede elegir más fácilmente a centrarse en conexión en lugar de celos. Con el tiempo y la práctica, usted puede incluso encontrar los celos una parte de su pasado y una profundización, amor confianza llena de su presente y futuro Hotel  .;