Dejar ir el pasado

Con los cambios de energía todo lo que estamos viviendo, ahora es el momento perfecto para dejar ir el pasado. Muchas personas quieren avanzar en sus vidas, pero se ven afectadas por sus experiencias pasadas y temores. Vamos y' s un vistazo a las muchas maneras en que nuestro pasado todavía nos influye y cómo podemos ir más allá de los viejos hábitos y temores

Todo el mundo ha experimentado una cierta decepción, abuso, trauma o daño en su vida que ha dejado. su marca. Estas experiencias sirven a menudo para detenernos desde la creación de la vida que queremos. Nuestras experiencias pasadas nos disuaden porque cada vez que nos encontramos ante una nueva situación, nuestros recuerdos del pasado resurgir y creemos que nos enfrentaremos con las mismas experiencias negativas a pesar de que las personas y las situaciones pueden ser diferentes. La solución a este problema es buscar en cada nuevo día o situación como un lienzo en blanco. ¿Realmente queremos para imprimir con nuestros viejos temores o queremos hacer nuestras elecciones sobre la base de lo que vemos ante nosotros?

Algunas personas se sienten atrapados en sus vidas, a menudo creyendo que hay un obstáculo bloqueando su camino para cambiar. En realidad, no es el bloqueo de nuestro camino sin obstáculos sólo el que queremos creer está ahí. Este obstáculo se compone de nuestros temores de que la gente va a lastimar, rechazar o nos defraudará. Mientras mantenemos estas creencias, es poco probable que intente algo nuevo. Una afirmación diaria como y" confío en que soy capaz de ir más allá de todos los obstáculos y" ayudará. Asegúrese de que usted repite esto muchas veces al día.

Muchas personas, sobre todo a medida que envejecen, les gusta vivir en el pasado. A menudo perciben sus experiencias pasadas para ser mejores de lo que realmente eran. Lo hacen porque pueden haber sentido más feliz entonces, no plagado de arrepentimiento o dificultado por malas decisiones que han hecho desde entonces. Si creemos que hemos llegado a la cima de la felicidad en el pasado, hay poca motivación para hacer cualquier cambio en el presente. Siempre existe la posibilidad de que el futuro puede ser mejor que nuestro pasado. Es cierto que podemos los &'; t ir hacia atrás, pero estás apreciando el hecho de que el envejecimiento trae consigo la comprensión y la sabiduría que no era posible en una edad más temprana. Así que disfruten el presente con su nueva sabiduría que se encuentra.

Algunas personas siempre están deseando que las cosas podrían ser diferentes porque no están contentos con sus vidas. En expresión de deseos, esperamos algo o alguien fuera de nosotros mismos hará que nuestra vida sea mejor o diferente. Cuando practicamos una ilusión, no tomamos responsabilidad o crédito por lo que hemos creado hasta aquí. Nos excusamos a nosotros mismos de la responsabilidad de hacer algo para mejorar nuestras vidas. También nos damos cuenta de que las nuevas posibilidades se crean en cada momento por nosotros a través de nuestros pensamientos y acciones.

Hay muchas personas que repiten los mismos patrones una y otra y esperan obtener un resultado diferente. La mayoría de nosotros sabemos que cuando hacemos la misma cosa una y otra vez, se obtiene el mismo resultado, a menos que estamos viviendo en una realidad diferente. Esta es otra forma de pensamiento mágico que sirve como un medio para evitar hacer cualquier cambio.

Algunas personas no les gusta vivir en el momento presente y prefieren estar en su mundo de fantasía, ya que se siente mucho mejor. Cuando vivimos en nuestro mundo de fantasía, no estamos presentes, o consciente de lo que está pasando a nuestro alrededor. Hace que los que están cerca de nosotros sentir desconocida o poco apreciado porque nuestra mente está en otro lado. Esta es una forma de escapismo que no nos sirven bien. Debemos preguntarnos por qué hacemos esto. Si nuestra vida es tan insoportable que tenemos que escapar entonces, ciertamente, debemos hacer algo para cambiarlo.

pensamiento repetitivo y comportamientos habituales contribuyen a nuestra no ser consciente en el momento presente. Hábitos y pensamientos repetitivos, independientemente de su naturaleza, están diciendo y" I don &'; t quiere tomar ninguna decisión en este momento sobre la base de cómo yo o mi cuerpo se siente y" Una excusa frecuente que hacemos es y" Yo siempre lo he hecho así y" Los hábitos pueden ser de ayuda en situaciones de emergencia cuando no tenemos tiempo para considerar un nuevo plan, pero en situaciones de la vida cotidiana, que nos impiden las nuevas experiencias de aprendizaje traer.

Hábitos y pensamiento repetitivo son reconfortantes como llevar un viejo par de zapatillas. No hay situaciones inesperadas que pueden surgir de hacer la misma cosa una y otra vez. A menudo oigo a la gente me dice que nunca trató de hacer nada nuevo, porque en alguna parte de su pasado que alguien les dijo que esto estaba mal, una mala idea, o que el daño vendría de explorar nuevas posibilidades. Siguen a escuchar esa voz, incluso en la edad adulta, nunca se preguntan si es verdad. Ellos creen que que cada experiencia será cargada de peligro o dificultad, por lo que ni siquiera tratar de verificar si esto es correcto. Si estás rodeado de gente que te impiden avanzar, tal vez sería conveniente explorar nuevas vías en solitario o con un amigo que te anima a seguir adelante.

A menudo las personas creen que no tienen el poder de cambiar sus vidas. Todos tenemos la capacidad de hacer cambios. Cambio puede implicar toma medidas que no cumplen con la aprobación de los demás o pueden amenazar nuestra seguridad como dejar a los que nos frenan, hablar nuestra verdad, y el empoderamiento de nosotros mismos. El cambio es más fácil cuando se comienza con pequeños pasos y construimos nuestro éxito. Don y' t deje que sus temores le impidan

Muchas veces no podemos avanzar porque queremos aprobación o permiso de alguien que amamos como una pareja o padres.. Esta es sólo otra manera de regalar nuestro poder, porque tenemos miedo de tomar nuestras propias decisiones o defender lo que queremos. También utilizamos excusas como la falta de dinero, tiempo o la oportunidad en lugar de aprovechar el momento. Nuestros temores pueden ser fuerzas poderosas que nos llevamos de vuelta de manifestar nuestros deseos. ¿Quieres que eso suceda a usted?

Algunas personas pueden no ser conscientes de que nosotros creamos nuestra realidad a través de nuestros pensamientos y el pensamiento negativo magnifican nuestros miedos. Cuando nos damos constantemente atención y energía a alguna experiencia desagradable pasado, le damos esa experiencia la energía para seguir con nosotros un impacto negativo. Así que ser conscientes de lo que están pensando y haciendo en todo momento. Nadie vive en su cabeza, pero usted. Usted está en control en todo momento y puede decidir lo que piensas. Es posible argumentar que can &'; t dejar de pensar en ella. La manera de hacerlo es reemplazar todos esos pensamientos negativos con los positivos y repetir esos pensamientos positivos mucho.

Sea consciente de lo que está pensando y haciendo todo el día. Podría valer la pena por alrededor de una semana para anotar o grabar sus pensamientos sólo para llamar la atención sobre la frecuencia con que son repetitivas o negativo. y" Qué pasa si y" pensamiento entra en esta categoría. Nadie piensa y" ¿Y si sucede algo maravilloso para mí hoy y" Siempre es ¿y si pasa algo malo y que nos lleva a nuestros miedos.

Una vez que reconozcan la frecuencia con la que usted está pensando negativamente o recordar experiencias pasadas que eran desagradables, es hora de reemplazar esos pensamientos con la declaración y" confío en que todo va a estar bien y" Incluso si usted no puede imaginar lo que y" ¿de acuerdo y" parece, su cuerpo va a reconocer un pensamiento positivo y se relajará.

Los invito a probar esto ahora mismo. Diga algo a ti mismo que están constantemente repitiendo y prestar atención a cómo se siente en su cuerpo. Ahora digo y" confío en que todo va a estar bien y" y otra vez de prestar atención a cómo se siente en su cuerpo. Debido a que su cuerpo responde a sus pensamientos de inmediato, te sentirás tu cuerpo se relaje inmediato. Cuanto más que usted dice esto, más relajado se sentirá. Le sugiero que decir esto 100 veces al día hasta que no haya más resistencia a la izquierda. Eso puede tomar de 4 a 6 semanas o más.

Ahora estoy seguro de cuando se empieza a decir que esta afirmación, no vas a creer las cosas van a estar bien. Pero con suficiente repetición, se llega a creer que porque usted se sentirá más relajado y cuando no está tan lleno de miedo, nuevas posibilidades comenzará a manifestar en su vida. Esto se basa en la ley de la atracción. Cuando estamos en un lugar temible, atraemos posibilidades negativas. Cuando estamos en un lugar mejor emocionalmente, atraemos posibilidades más positivas en nuestras vidas.

Para los que han sufrido abusos y otros traumas y están a la espera de la persona a decir que son lo siento, I &'; temo que pueda tener una larga espera. Cuanto más tiempo mantenga en su ira o el miedo, cuanto más tiempo se le atrapados en el pasado. En primer lugar, debe examinar sus expectativas para ver si son realistas y luego perdonarlos y usted mismo y seguir adelante. Sé que es fácil de decir y difícil de hacer, pero es la única manera de liberarse del pasado. Mientras permaneces enojada, a mantener las cadenas que te atan a esa persona en su lugar. Lo mejor es preguntarse a sí mismo lo que ha aprendido de su experiencia. La comprensión de la lección le impedirá repetir en el futuro.

interino y" como si "es una buena técnica para probar algunas nuevas conductas En Halloween que se visten con trajes y fingir ser otra persona ¿Por qué no hacer esto todos los días Act “..? como si y" que tener la fuerza y ​​el coraje para hacer lo que quieras hacer esto por un día, una semana, un mes y ver si usted don &';.. t empezar a convertirse en la persona que está fingiendo ser

Todos tenemos la .. la capacidad de hacer cambios en nuestras vidas y crear nuestro futuro que deseamos El problema a menudo está en saber lo que queremos Sorprendentemente, todos sabemos lo que don &';. t quiere Así comienzan probar nuevas experiencias lentamente, quizás una vez a la semana o al mes por lo usted puede estar cómodo.

Dejar ir el pasado es muy difícil para muchos. Si usted necesita cualquier ayuda para reconocer y avanzar más allá de las creencias o patrones viejos, por favor no dude en ponerse en contacto conmigo. Estoy disponible para personal y las lecturas de teléfono, el entrenar empoderamiento, regresiones y curativas haciendo clic en www.sharoncheney.com o llamarme al 505 474-6363 o 514 312 a 2.451.

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