*** Breaking Down o Breaking Open

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Romper te mantiene pegado, mientras que romper abierta le permite descubrir el poder dentro de ti mismo.
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"Algo que no quiero que suceda, sucede. . Me siento la acumulación resistencia dentro me siento la presión de controlar lo que es, obviamente, fuera de mi control me doy cuenta de lo que estoy haciendo y mdash;. me doy cuenta de la Red elección ya sea para descomponer o romper ". Elizabeth Menor, Broken Abrir
, p. 256

¿Cómo estás consciente de que cuando suceden cosas malas o algo que usted no quiere que suceda, sucede, usted tiene la opción de si para descomponer o romper? Esto es lo que Elizabeth Pequeña de libro, Broken Abrir
, está a punto. Se trata de utilizar todas nuestras situaciones de vida difíciles de abrir, en niveles cada vez más profundos, a nuestros verdaderos yoes esenciales básicos.

Por desgracia, muchas personas hacen lo contrario cuando profundamente cuestionada y mdash; que entumecido y ocultar y evitar. Tienen miedo de que si se dejan romper abierto a sus más profundos, ser espiritual, no van a ser capaces de manejar los sentimientos dolorosos de la angustia, la soledad, el dolor y la impotencia sobre los demás y las circunstancias.

Cuando nosotros no ' t dejarnos romper abierto, abrazando con compasión nuestras emociones y descubrir la enorme reserva espiritual de la fuerza que se encuentra dentro, desglosamos. Llegamos a ser ansioso, deprimido, enojado o entumecido y congelado. Podemos activar aquellos que amamos, en un esfuerzo para no sentirse tan impotente, o podemos adormecer con alcohol, drogas o alimentos. Podemos vegetar en frente de la televisión o recurrir a la pornografía en Internet y mdash;. Algo, cualquier cosa, para distraer del dolor de la vida que no queremos hacer frente

Al hacer esta elección a abandonarnos en lugar de compasión abrazar nuestras emociones y dejar que se liberan de manera saludable, no sólo se descomponen en la miseria, también desglosamos nuestros cuerpos. El dolor reprimido y no expresada de nuestra angustia, el dolor y la impotencia por la situación carcome nuestro sistema inmunológico, causando finalmente la enfermedad

Tenga en cuenta que permite situaciones de la vida profundamente difíciles de romper abrir —. Una y otra. A través de romper abierta y tener el valor de aceptar compasivamente y expresar su angustia y dolor, también se abren al amor, la paz y la alegría que ocupan el mismo lugar en tu corazón. Si cierra su corazón al dolor, también cierra su corazón al amor y la alegría.

Cuando usted se permite que abrazan con compasión el dolor de la vida, usted encuentra que usted no está solo. Rompiendo abierto con un profundo deseo de aprender acerca de lo que es más cariñoso para usted y los demás, es una invitación al espíritu para que te llene con la fuerza que necesita para gestionar los retos.

Imagina la libertad que se sentiría si usted ya no temer a los desafíos y las pérdidas de vida más profunda dolorosas. Imagine la libertad te sentirías si supieras que al abrir a la compasión por sí mismo, se puede encontrar el más profundo conocimiento, la fuerza, el valor y la integridad que se encuentra dentro de su propio corazón y el alma.

He roto abierto muchas veces y estoy seguro de que lo haré muchas más veces. Cada vez, salgo en el otro lado con un mayor aprecio por este viaje llamado vida, que desafía a mí abrir mi corazón cada vez más — para romper abrir mi corazón a la profundidad del amor que está aquí para mí y para todos nosotros, y quedemos completamente presente para compartir ese amor.

No miro hacia adelante a los retos que se rompen me libre, pero también ya no evitarlos. Sé que vendrán, porque esto es la vida, y también sé que, cada vez, voy a elegir a sentir plenamente el dolor para que yo pueda seguir sintiendo plenamente el amor y la alegría Hotel  .;