*** ¿Cómo evito que sabotear a mí mismo?

Descubre por qué puede estar saboteando y castigar a sí mismo con su autocrítica y auto-rechazo.

¿Te encantaría manifestar sus sueños y tener la vida que quieres? La mayoría de la gente respondería sin vacilar con un rotundo "¡SÍ!" Sin embargo, ¿a veces encuentras saboteando a sí mismo en el logro de esto? Georgette encuentra a sí misma en esta posición y quiere saber cómo parar.

"Mi padre interno se hizo cargo del trabajo donde mis padrastros biológicos y dejó. Ella es negativo y crítico hasta el punto que me parece que 'm conscientemente sabotear a mí mismo - sólo para estar seguro de que me lo merezco Se siente como si me gustaría estar fuera de la integridad si no castigarme Ese mensaje pegado conmigo desde muy temprano en la infancia y yo. (?). siguen luchando con él. Por virtud del hecho de que esta lucha aún existe parece validar la evaluación negativa que yo valgo nada. Tengo 60 años y este hábito de toda la vida es todavía fresco y activo, a pesar de que el original autores del mensaje vil son mucho tiempo muerto en mi cerebro, y hasta mi corazón, sé que yo no valgo nada -... nadie Pero emocionalmente, se siente tan real es este mensaje algo que jamás será vencido Yo? hemos hecho mucho trabajo personal, y han ayudado a muchos otros para hacer frente a problemas similares, sin embargo, me parece que no puede desentrañar dentro de mí mismo. Cualquier idea y la dirección serían tanto aprecian. Gracias. "

Georgette, la pregunta que hay que preguntarse es:" ¿Qué sentimientos o los resultados estoy tratando de controlar o evitar cuando juzgo y castigar a mí mismo? "

eran tus padres tratando de controlarte cuando eran crítico de ti, y te absorbe los mensajes que escucha como un niño en su auto herido. El Yo herido es la parte de nosotros que aprendió varias maneras de tratar de controlar nuestros sentimientos de dolor y el resultado de las cosas en relación con los demás y eventos Hotel .
Porque no podíamos manejar los sentimientos muy dolorosos cuando estábamos poco, teníamos que tratar de controlar como parte de nuestra supervivencia comentario El problema es que tu yo herido todavía. a cargo, y sigue tratando de controlar Mientras que su intención es la de controlar sus sentimientos y los resultados, usted continuará sabotear a ti mismo con la auto-juicio tu Yo herido no está en realidad tratando de sabotear you –.. ella está tratando de proteger que se lastime, pero la forma en que se trata de proteger a usted termina saboteando usted. Así que no es trabajando.

Cuando usted cambia su intención de controlar a amarte a ti mismo, es muy probable que sea capaz de dejar de juzgar a sí mismo. Cuando usted decide que es amar a ti mismo y- y aprender acerca de lo que eso significa y- es más importante para usted que evitar sus sentimientos de dolor, entonces poco a poco será capaz de dejar de sabotear a ti mismo México La sentimientos dolorosos mayoría de nosotros aprendimos a evitar cuando éramos pequeños son los principales sentimientos dolorosos de la vida y- la soledad, la angustia, el dolor y desamparo sobre otros y los resultados.

El Yo herido es tan reacio a los principales sentimientos dolorosos de la vida que crea irónicamente otros sentimientos dolorosos, como la ansiedad, la depresión, la culpa, la vergüenza o la ira con el fin de evitar los sentimientos más profundos.

Cuando se aprende a conectar con una fuente espiritual de amor de la comodidad, y compasivamente abrazar estos sentimientos, entonces ya no es necesario evitarlos. Al aceptar su impotencia sobre los sentimientos y las acciones de los demás, y sobre el resultado de las cosas, y aprender a tomar el cuidado cariñoso de sí mismo frente a situaciones difíciles, entonces ya no es necesario para tratar de controlar. Esto es lo que le permitirá dejar de lado el juicio propio /auto-rechazo que le está saboteando.

El proceso de vinculación interna es maravilloso para el desarrollo de su yo adulto amoroso conectados espiritualmente, que es capaz de gestionar su dolorosa .. los sentimientos Hotel