*** La ira y otras formas de control

Ahora, como adulto, ¿qué papel juega la ira en su vida? ¿Utiliza la ira para el control, tratando de llegar a otros a hacer lo que quieres? ¿Utiliza el cumplimiento de controlar a otros, tratando de asegurarse de que don &'; t consigue enojado con usted? ¿Se apaga, retira y resistir cuando otros están enojados, para castigarlos y no ser controlado por ellos
La ira, la culpa, la crítica, el juicio - estas son todas las formas de tratar de controlar a los demás. Cumplimiento y amabilidad también pueden ser formas de controlar cómo se sienten acerca de usted y te tratan. La resistencia y la retirada son formas encubiertas de controlar a los demás y tener control sobre no ser controlado. Todos estos comportamientos crear sistemas que no funcionan en cualquier relación de control. En lugar de crear la armonía y la intimidad, los comportamientos que controlan hacen estas cosas imposibles

Si usted es el Angry One ….
Cada persona involucrada en este sistema tiene que lidiar con su o su propio fin del sistema si el sistema va a sanar. Si usted es el enojo, es necesario hacer frente a los sentimientos de su ira está encubriendo, como el miedo, la ansiedad, la depresión, la culpa, la vergüenza, la soledad, el vacío, la soledad, la angustia, el dolor o desamparo sobre otros y eventos.
Tratar de controlar a los demás con su ira es generalmente una proyección de la ira de su propio niño interior contigo por no cuidar de sí mismo de alguna manera. ¿Cómo está usted no toma la responsabilidad de ti mismo? ¿Qué estás haciendo otras personas encargadas, y luego enojarse cuando no hacen bien?
Mientras usted cree que el dumping su enojo en otra persona está bien, va a seguir haciéndolo. Usted parará sólo cuando realmente entiende que los dardos psíquicos de ira son tan dañinas para otros dardos físicos reales. Siempre y cuando usted permite que su yo herido para hacerse cargo cuando sus sentimientos dolorosos vienen, que actuará con ira. Afortunadamente, cuando se ha practicado la vinculación interna el tiempo suficiente para tener un adulto amoroso presente cuando el dolor aparece, entonces usted tendrá una opción sobre sus reacciones

Si usted es obediente, resistente o retirado y hellip;.
Si usted es el que cumple, resistente o retirado, tiene que ver que usted no está tomando el cuidado amoroso de sí mismo tampoco. En lugar de ser reactiva por ceder, resistiendo, retirar o enojarse a cambio, es necesario abordar el hecho de que no está bien para que otros puedan volcar la ira sobre ti. Tienes que hablar y dejar que la persona enojada saber que usted no está disponible para discutir cualquier problema cuando él o ella está usando la ira como una forma de lidiar con el conflicto.
Si la persona enojada no está disponible para asumir la responsabilidad de su o su enojo, entonces usted necesita para desenganchar y ndash amorosamente; salir del conflicto sin ira o culpa y tomar cuidado amoroso de sus propios sentimientos - hasta que la otra persona está dispuesta a dejar caer la ira y /o explorar el conflicto con usted. Cuando cada uno de ustedes se abre para aprender sobre su propio fin del sistema, y ​​cada uno de ustedes a explorar lo que es amar a sí mismos y unos a otros, entonces empiezas a curar la rabia /cumplimiento /resistencia del sistema disfuncional /retiro.
La persona en el extremo receptor de la ira es a menudo muy reactiva a ella - es decir, él o ella entra en el cumplimiento automático, la resistencia, la retirada o la ira. Si éste es tu caso, es necesario practicar ser un adulto amoroso a ti mismo en la cara de enojo de otra. Un adulto amoroso no es reactivo. Un adulto amoroso permanece abierta al aprendizaje, mientras que indica los límites adecuados en cuanto a la ira y la adopción de medidas sobre la base de esos límites, como diciendo: "No voy a hablar de esto, siempre y cuando usted está enojado", y luego amorosamente desenganchar de la interacción. Esto es mucho más fácil de hacer si usted es capaz de atraparlo a la primera señal de la otra y' s la ira, o su propia reactividad, y se mueven en su amante yo adulto
Tratar con su propia cuenta o la de otro control de la conducta en una. relación puede ser un desafío gratificante para todos los interesados ​​siempre que cada persona está dispuesta a abrirse a aprender en lugar de seguir para disfrutar en el control de los comportamientos. Cada persona tiene mucho que ganar cuando el aprendizaje tiene una prioridad más alta que el control Restaurant  .;