Destierro Bedtime azules

“ Mi hijo no va a ir a la cama por la noche sin una lucha. Él sigue levantándose con todo tipo de excusas. No parece importar lo que le decimos. Nada funciona. ¿Qué recomienda usted? "

Esta pregunta fue planteada por un padre preocupado por el medio de una pregunta y respuesta periodo de quince minutos después de una de mis padres presentaciones Talk sistema. Yo sabía que una respuesta de cinco minutos a esta pregunta importante era inadecuada, pero me ofreció consejos de todos modos yo no recuerdo mi respuesta exacta -. Creo que murmuré algo acerca de la coherencia y la necesidad de mantener un horario Estoy seguro Sugerí regresar al niño a la habitación como muchos. veces que dejó vacante la misma. También estoy seguro de que mis palabras no fueron de mucha ayuda o consuelo.

Más tarde, mientras pensaba en el tema de acostarse y hablé con amigos, me di cuenta de que no había manera de que pudiera han ofrecido una solución rápida a esta complicada situación Hay demasiadas variables -.. demasiadas razones para levantarse de la cama y demasiadas respuestas posibles

Una respuesta eficaz es crear una rutina, un ritual nocturno que sigue siendo consistente. Este ritual podría incluir una advertencia de diez minutos, la ropa sucia en el cesto, baño, pijamas, Cepillar los dientes, cuentos, oraciones, abrazos y besos. Rutina proporciona seguridad. Cuando la rutina se repite con la consistencia, el padre y el niño empieza a confiar en ella. Todo el mundo sabe y puede anticipar lo que viene después. Cada paso sigue al anterior, cada vez.

Cuando no hay rutina fija, la hora de dormir es más fácil resistir. No hay ninguna expectativa de lo que sucederá después, sin orden de los acontecimientos a caer de nuevo. La noche se vuelve demasiado abierto, muy abierto a la interpretación, también sujetos a cambios.

Si usted tiene una rutina para dormir en curso y su hijo aún resiste quedarse en su dormitorio, pregúntese: "¿Qué hace mi necesita hijo? ¿Cuál es mi hijo tratando de llegar? ¿Qué hace mi hijo quiere lograr? " Luego invertir algo de tiempo en averiguar qué es lo que su hijo realmente quiere.

Para algunos niños, levantarse de la cama tiene que ver con el miedo. Pueden haber sólo tenía una pesadilla, o pueden haber recordado una de la tarde anterior. Tal vez tienen miedo de la oscuridad o de estar solo. Tal vez se sienten inseguros cuando se está fuera de la vista.
Si el miedo es el problema, pregunte a su hijo: "¿Qué le ayudará a sentirse más seguro?"

Dígale a su hijo que una de sus principales funciones como padre es ayudarle a sentirse seguro. A continuación, cree un plan juntos. Esto podría estar revolviéndose en un ventilador si su hijo tiene miedo a los ruidos, o encender una luz si él o ella tiene miedo de la oscuridad. Deja la puerta abierta si su hijo es inseguro, o proporcionar un oso de peluche reconfortante para aumentar la sensación de seguridad. Tal vez usted podría permitir que el perro de la familia a dormir en la habitación de su hijo. Un padre accedió a ver a su hijo cada media hora ", por lo que usted sabe que estoy aquí", le dijo.

Una mujer que conozco tuvo un niño que tenía miedo de los monstruos. ¿La solución? Llenó una vieja botella de limpiador de ventanas con agua y lo etiquetó "spray Monster."

"Esta será eliminar de su habitación de cualquier edad monstruo", le dijo a su hijo ", y enviarlo de nuevo a su propia mamá y papi." El "Monstruo spray" se sentó en una mesa junto a la cama para tranquilizarlo constante.

Otra necesidad que tienen los niños es para entrar en la acción. Cuando las cosas interesantes (o cosas emocionantes percibidos) están llevando a cabo en la planta baja, ¿quién querría quedarse en la cama? Su hijo puede oírte reír, hablar por teléfono o ver la televisión y no quiere perder la oportunidad de cualquiera de las cosas buenas.

Si este es el caso, asegúrese de que las "cosas buenas" no es asi de bueno. Apagar el televisor. Hacer algo en silencio durante unos minutos. O invitar a su hijo que lo acompañe en lavar los platos, fregar el suelo de la cocina, o para traer en leña.

Dígale a su hijo, "Cuando estás arriba, hago las cosas con usted. Cuando vas a la cama , tengo que hacer mi trabajo. Eso es cuando hago un montón de cosas de adultos. Le invitamos a unirse a mí si quieres, pero tendrás que ayudar. Esta noche me voy a doblar la ropa. Vamos , se unen en ".

Otra razón los niños se resisten a la hora de dormir es que aún no están cansados. Sus cerebros pueden seguir corriendo a una velocidad vertiginosa. Si es así, una rutina que les anima a relajarse es útil. Puede ser que su hijo necesita una hora de acostarse más tarde, o tal vez es hora de eliminar esa siesta de la tarde. Sin una siesta, cansancio noche desciende más rápidamente. O podría ser que usted está dejando que su hijo duerma en la tarde en la mañana - por supuesto que su niño no está listo para la cama si él o ella dormía en hasta las 10 de la mañana. Es mucho más fácil para que los niños hasta de lo que es llegar a dormir, así que despertar a su hijo antes.

Si su hijo se pone cada vez hasta conseguir una bebida, añadir potable a la rutina regular de sueño. Proporcionar una taza especial que se queda en la habitación de su hijo. Si él o ella consigue sedienta durante la noche, su hijo puede utilizar esa taza de bebida y luego ir directamente a la cama.

Recuerde, la meta con problemas de sueño es la contención. La idea es contener el niño en el dormitorio. Crear un lugar seguro y mantener la devolución del niño a ese lugar seguro. Utilice la técnica de disco rayado si tienes que -.. Eso es cuando se repite la misma frase una y otra vez como si fuera un disco rayado

"Sé que le gustaría quedarse hasta Es hora de que estar en tu cama. "

" Sólo cinco minutos más, por favor? "

" Sé que te gustaría acostarme. Es hora de que usted esté en la cama. "

"No estoy cansado."

"Sé que te gustaría acostarme. Es hora de que usted esté en la cama."

Si quieres desterrar la tristeza la hora de acostarse, usted tendrá que invertir tiempo y energía en hacerlo. No hay una solución rápida, hay una respuesta simple, hay una solución que funcione para todos los niños en todas las situaciones. Colgar en él. Permanecer consistente. Y recuerda: Esto también pasará

Chick Moorman y Thomas Haller son los autores de y" Los 10 compromisos:. Parenting con propósito "(disponible de Poder Personal Press gratuita 877-360-1477 peaje , amazon.com, y librerías de todo el mundo). También publican un boletín de correo electrónico gratuito para padres suscribir a él en [email protected]. Visita www.chickmoorman.com y www.thomashaller.com y www.10commitments.net. < . br>