Lidiando con Aislamiento

y' s fácil pensar que todo el mundo va sin ti, y que nadie más por ahí entiende lo que se siente.

¿Alguien por ahí sabe cómo aislarla iba a ser cuando empezaste quedarse en casa con sus hijos? It &'; s fácil pensar que todo el mundo va sin ti, y que nadie más por ahí entiende lo que se siente. Antes de empezar a llamar a Loner y' s Anonymous embargo, tenga en cuenta un par de cosas:

Durante mucho tiempo, estar en casa a tiempo completo con mis hijos era sólo un sueño, pero cuando mi marido y yo pudimos hacer que se haga realidad, yo estaba muy emocionado. Un año más tarde todavía me encanta ser un SAHM, pero tengo que admitir que hay días en que se siente un poco como "confinamiento solitario" de un prisionero de guerra. Al ser el tipo de persona que es muy propenso a la depresión que puede acompañar la soledad, yo sabía que tenía que hacer algo para evitar que me sienta totalmente aislado del mundo

y'. Sa de Lonely Mundial en la casa!
Cuando salí de mi trabajo, yo no y' t tiene un solo amigo en mi ciudad que fue un Sahm. Eso me dejó sólo con mi hijo de dos años y un recién nacido para la compañía y la conversación durante el día. Muy pronto la soledad se arrastró y me empezó a sentirse desconectados del mundo exterior. Me sentí como si la vida se va sin mí. Para empeorar las cosas, yo no estaba y' t preparado para las respuestas negativas a mi opción de quedarse en casa. Los comentarios como "don y' t se sientan alrededor y engordan!" y "You &';! re perder su educación" servido para aislarme aún más lejos de mis amigos que trabajan. Durante la noche, ya no tenía un grupo de compañeros con los que pude hablar de mis pensamientos e ideas. A continuación, la depresión comenzó. Sin nadie con quien hablar acerca de sus sentimientos, esta situación sólo empeora con el tiempo. Una persona que está deprimida sufre de baja autoestima, el pensamiento en blanco y negro (en su mayoría negro), irritabilidad y desplome de los niveles de energía. Lo último que una madre con niños pequeños necesita es no tener energía! Este cambio en la personalidad puede comenzar a afectar su matrimonio y su relación con sus hijos.

Muchas Sahms comienzan a depender de sus maridos como su única fuente de la amistad y la conexión con el mundo fuera de la casa. Pero no importa qué tan estable y amorosa del matrimonio, en función de una persona a proporcionar toda nuestra intimidad puede estrangular a la relación. La mayoría de Sahms están buscando la empatía y la comprensión, e incluso los maridos más caritativas no pueden identificarse con lo que se siente al ser un Sahm. Nadie puede, excepto alguien que ha experimentado.

Una madre deprimida e irritable sin energía no es alguien con quien los niños les gusta pasar tiempo. Después de un par de meses de sentirse de esta manera, empecé a preguntarme si mis hijos estarían mejor en la guardería con un cuidador más paciente que tenía la energía suficiente para pasar el tiempo jugando con ellos. Yo sabía en mi corazón que la mejor persona para levantar a mis hijos era yo, así que busqué otras madres en la misma situación, y mi vida se queda en casa empecé a dar la vuelta.

En busca de otra Sahms
usted puede estar pensando, "Yo don &'; t tiene tiempo para iniciar nuevas amistades" o "I &'; m demasiado tímidos para hacer amigos con extraños virtuales." Permítanme decir que las amistades que se hacen con otras madres son la pena el tiempo que se necesita para fomentar ellos, y otros Sahms definitivamente no serán extraños a usted. Cuando me uní a un Mom &'; s y Tot y' s grupo, me sentí abrumado por la cantidad de que todos teníamos en común, y muchos de nosotros sentimos como si nos conociéramos desde siempre. En este grupo he encontrado amigos que entendía exactamente cómo me sentía y podría dar una idea de hacer frente a los problemas que vienen con estar en casa.

De repente tuve la mujer para hablar con quien entendía lo que estaba sintiendo, incluso si Yo no y' t lo entiendo yo. Los grupos de juego que estaba previsto que nuestros hijos eran beneficiosos para los hijos, y me dieron algo que esperamos con interés. Sé que habría renunciado a mi vida y ama de casa no había encontrado este grupo de espíritus afines para apoyar y reafirmar mi decisión de estar en casa. Mira a tu alrededor, I &'; estoy seguro de que hay mujeres que necesitan ese tipo de amistad y les encantaría la oportunidad de proporcionar por usted

Un par de cosas más para recordar cuando usted y'. Re sentimiento de soledad y hellip;.
1. Cuando usted pone su papel en la familia y' s la vida en perspectiva, esto no es más que una situación temporal. Por mucho que te gusta estar a sus hijos y' s madre, aunque de una existencia solitaria, a veces, el momento en que ganó y' t necesidad que tan a mano no es tan lejos. En sólo cinco cortos años, su bebé estará en Kindergarten, el niño estará en la escuela primaria, o su primer grado será o bien la venta de galletas de Girl Scouts por sí misma o la entrega que su horario de fútbol para el año. ¡Guauu! Cinco años pueden parecer mucho tiempo, pero cuando lo consideran como un pequeño pedazo del pastel que toda nuestra vida comprende, que pasarán demasiado rápido!

2. Este puede ser el mejor momento para que usted pueda desarrollar su lado espiritual, que requiere un poco de soledad a veces. Y quién se beneficia además de usted? Sus hijos, por supuesto. Cuando se puede demostrar la espiritualidad, sus hijos son mucho más propensos a aceptar la idea, también. Cuanto antes, mejor para ellos aprender a llevar a Dios en sus vidas y llegar a conocer a su Creador.

3. Muchas personas hoy en día, en este mundo de caos de ritmo rápido, a menudo sienten que simplemente don &'; t tienen el tiempo para poner en relaciones fuera de su casa, como les gustaría. Tal vez este es el momento para tratar de hacer precisamente eso. Si usted tiene amigos con los que ha perdido el contacto debido a que trabaja 50 horas a la semana y tratando de cuidar de una familia al mismo tiempo, tal vez ahora tienes algo de tiempo para hacer una lista de personas a las que podría escribir. Así que sentarse y escribir una letra a la semana hasta que está atrapado. O, usted puede encontrar una simple llamada telefónica es más eficaz.

4. It &'; s asombroso cómo conseguir fuera puede quitar los sentimientos de ser secuestrado. Incluso si el tiempo y' s frío, nieve, viento, o si y' s magníficos, el aire libre pueden soplar la sensación de que el mundo está deambulando sin ti. Usted puede incluso ver una cara amable y alguien con quien hablar durante unos minutos. Eso puede levantar el ánimo!

5. E-mail ha sido una gran alegría para mí, tan tonto como parece para obtener tanto placer de una computadora! Tengo una red regular de personas con las que me e-mail todos los días, y realmente da un ascensor para mi día en que un mensaje de uno de mis hermanas aparece, o me pongo una nota divertida de un viejo amigo de la universidad. Utilice a su ventaja si lo tiene! Recetas Intercambia, cuentan chistes, reciben y dan ideas para regalos de Navidad, o planean un emprendimiento comercial. It &'; s mucho más conveniente de tratar de hablar por teléfono mientras sus hijos están tirando la sopa a la pared o aplastamiento de M & Ms en la alfombra (no es que alguno de nuestros hijos alguna vez comportarse como tales, ¿no?)

¿Qué y' s la línea de fondo? No estas solo. Encontrar la mejor manera para que usted construya una red de madres que pueden ayudarle a ser la mejor madre que puede ser para sus hijos:.. Que es feliz, seguro, amante de la diversión, y amado Hotel