El poder de Respeto - Feeling irrespetuoso

Q: “ I &'; Han estado leyendo su columna, y me gusta mucho lo que dices. La mayoría de las veces creo que soy un padre respetuoso, pero no siempre. A veces realmente don &'; t siento como ser respetuoso. ¿Qué puedo hacer yo entonces y"
VH, Briceland, CA

R: Cuando usted se siente frustrado, decepcionado, asustado, cansado, con hambre, es más difícil de tratar a los demás con respeto. Si usted don &'; t quiere hacer o decir cosas que usted puede lamentar más adelante, tener varios planes de acción para ayudar a prevenir esto. Por ejemplo:

• Si usted tiene una práctica de centrado, ahora es un buen momento para usarlo

• Tener un lugar privado para ir y estar hasta que sienta que puede tratar a los que te rodean con respeto, una auto-impuesta y". De tiempo de espera y"

• Dígale a sus hijos lo que está sintiendo. Explique que usted don &'; t quiere hacer o decir cosas a los que podrían hacer que todos ustedes se sienten mal, pero que debido a la forma en que usted se siente puede. Pídales que mantener lejos de usted hasta que usted les dice que usted es bien otra vez

• Si sus hijos son bebés y demasiado joven para comprender, hacer arreglos para que alguien, una pareja, un familiar, amigo, vecino, niñera, cuidado de niños compinche ver a los niños mientras usted toma el cuidado de sí mismo

• Asegúrate de hacer tiempo para tener las experiencias que te hacen sentir bien contigo mismo y tu vida

• Si sus hijos tienen la edad suficiente, discuta esta situación con ellos en algún momento cuando usted no está en el medio de ella. Obtener sus sugerencias y llegar a algunos acuerdos sobre qué hacer. Tal vez podría darle un masaje, preparar la cena, tocar el piano, o ir a visitar amigos.

A veces sus hijos también están sintiendo frustrado, decepcionado, asustado, cansado o con hambre, al mismo tiempo que eres. Esto sin duda se suma a la dificultad de mantener una relación respetuosa.

Si esto sucede con frecuencia o regularmente, puede hacer una gran diferencia en sus vidas si haces y tener tiempo para planear para estas circunstancias. Si sus hijos tienen la edad suficiente, resolver esto con ellos.

Después de haber probado el acuerdo sobre el plan de acción, el registro entre sí para asegurarse de que está funcionando bien, y sigue funcionando bien para todos. Esté preparado para modificarlo, si es necesario, hasta que sea satisfactoria.

Cuando sus hijos son muy jóvenes, por favor, hacer arreglos para que alguien que usted y /o les puede ayudar en estos tiempos. Se puede hacer toda la diferencia para usted y los niños si se puede obtener alivio cuando lo necesite. Es un alivio para ellos, también, no tener que sufrir de sus propias dificultades y la tuya también

Si ya ha habido una falta de respeto y usted está sintiendo culpa o arrepentimiento al respecto:.

• Perdónate a ti mismo. Deja que el pasado sea en el pasado y puede determinar a actuar y hablar en el presente de una manera que usted y sus niños por favor

• Pedir disculpas. Este es un paso positivo hacia el cambio de los patrones de comportamiento que usted don &'; t gusta. Puede ayudar a acelerar el proceso de cambio, el proceso de recordar las maneras que usted realmente quiere actuar

• Pregunte a sus hijos lo que usted puede hacer para reparar lo que dijo o hizo, lo que podría ayudar a que se sientan bien de nuevo. A acelerar su tasa de cambio cuando usted toma más acción en su dirección elegida. Esto puede ayudarle a recordar, incluso más que si usted acaba de pedir disculpas y, ciertamente, más que si usted don &'; t siquiera se disculpó

Recuerde que cada acto de respeto ayuda a mejorar el clima emocional.. Aumenta la gente &'; s sensación de seguridad, la felicidad y la paz. Cuando una persona se siente bien, esto se extiende a todos los demás se ponen en contacto, por lo que practican el respeto como todo lo que pueda por el bien de todos nosotros Hotel  .;