Aquel secreto simple de cambiar su modo de pensar Parenting, segunda parte

En la primera parte de este artículo, me habló acerca de por qué debemos cambiar nuestra mentalidad de crianza. ¿Cómo nos va a ayudar a controlar nuestras reacciones a las situaciones. Pero ¿cómo podemos cambiar nuestra forma de pensar de crianza?

El muy simple secreto para cambiar su forma de pensar la paternidad es cambiar tu mente paternidad! Suena simple, pero todos sabemos que es mucho más complicado que eso. Entonces, ¿Cómo lo hacemos? Hansen y Allen sugieren que comenzar por reconocer esa pequeña voz en tu cabeza. Vamos a empezar con y- ¿Cómo habla la voz? ¿Habla en primera persona, y" No debería haber gritado ahora y "?; ¿Habla en tercera persona, y" No deberías haber gritado ahora y "?; O lo hace hablar en plural, y" No deberíamos haber gritado ahora y "?;

¿Cómo va a saber? Bueno, sólo probablemente te has preguntado tampoco, y" ¿Cómo voy a resolver esto y " ;, o, y"? ¿Cómo va a resolver esto y " ;, o, y"? ¿Cómo vamos a resolver esto y " ;.? Y no es la respuesta.

Una vez que reconoces la voz, puede minimizarlo al jugar con él. Por ejemplo, cuando su voz está siendo crítico y se le golpear a ti mismo, realmente no es útil. Hansen y Allen sugieren que cambie la voz de Mickey Mouse, o tal vez Darth Vader. Trate de Alvin y las ardillas. Básicamente, si la voz es ser más crítico, no tomarlo en serio! Cambie la voz de modo que es imposible tomar en serio. Yo no te puedo decir lo increíble que esta estrategia es.

Ahora bien, esto puede ser una gran idea, pero podemos ir un poco más allá. ¿Qué tal si cambia lo que dice la voz de ser positivo. De esa manera, no sólo se puede eliminar la voz negativa, podemos sustituirla por una voz positiva, alentadora.

Así que demos un ejemplo. Digamos Johnny pistas de barro en la casa desde el patio trasero. Ahora quiero que te imaginas cómo alguien ordinariamente podría reaccionar. (No es la nueva ustedes que está cambiando.) Pueden gritar, y" Johnny, ¿cuántas veces te he dicho que tener cuidado de no obtener el barro en la casa? Quítate los zapatos, cambiar su ropa, y te vas a quedar en su habitación durante 1 hora porque usted hizo un lío y "!; Entonces, empiezan a pensar de sí mismos, y" ¿Qué hice mal con ese chico? ¿Cómo es que nunca puede recordar para mantener la casa limpia? Me siento como una doncella por aquí. A nadie le importa lo duro que trabajo aquí y" ¿Le suena familiar? Por supuesto, Johnny no tenía intención de hacer un lío, que está a sólo 3 años de edad.

Ahora, con este nuevo método, usted todavía puede gritar a Johnny, pero tan pronto como la voz crítica en su cabeza se enciende y usted comienza golpear a ti mismo, te das cuenta inmediatamente a la ridiculez de todo. Ahora, Mickey Mouse le está diciendo que usted no levanta Johnny derecha. O Alvin y las ardillas están cantando una canción sobre su paternidad horrible.

Después de esto ocurre varias veces, usted puede ser capaz de detener incluso antes de empezar a gritar a Johnny. Eso no quiere decir que no está molesto cuando Johnny pistas de barro en la casa, pero ahora están en control de su reacción y se puede tomar una decisión más racional sobre la mejor forma de disciplina Johnny. Usted podría incluso ser racional suficiente como para que usted se dará cuenta antes de que Johnny pistas de barro en la casa cómo puede evitarlo.

Prueba esto. Si ayuda, encontrar otras maneras de mantenerse en control de sus reacciones ante las situaciones. Nunca se puede aprender demasiado Hotel  .;