Navegación por Divorcio

La crianza de los hijos no es una ciencia exacta y si bien hay temas comunes que muchos padres encuentran como aprender cómo relacionarse con sus hijos, la búsqueda de formas efectivas de disciplinar a ellos o ayudando a construir su autoestima, hay otras cuestiones más específicas que tienen un mayor impacto en la vida familiar, como divorciarse, convirtiéndose en una familia escalón o golpeando a los dimes y diretes de la rivalidad entre hermanos.

Vamos y' s vistazo a ayudarle a desarrollar su confianza y habilidades al pasar por estas experiencias más desafiantes

Un mal matrimonio puede hacer que la crianza y la vida en general estresante Francia El pérdida de.. la estructura familiar puede ser muy molesto y doloroso para todos los involucrados en el cambio principal.

A pesar de ser el divorcio en aumento en todo el mundo, los padres a menudo se sienten en una pérdida en la búsqueda de apoyo práctico. También se sienten abrumados, confundidos, temerosos, resentidos, o completamente congelado en pánico acerca de cómo manejar los cambios en su familia y' s modo de vida

A veces este miedo se manifiesta como la animosidad, que convierte todo el divorcio. proceso en una batalla, con los niños atrapados en el poder central y el sentimiento. Creo que y' s útil recordar que Divorcio needn y' t ser así.

Positivo Padres = Confianza Consejos niños

Divorcio isn y' t sobre ganadores y perdedores. It &'; s sobre la elaboración de una forma de manejar la separación con dignidad y compasión y reducir al mínimo la interrupción a sus hijos emocionalmente.

Así que vamos y' s vistazo a algunos de los numerosos enfoques y estrategias para hacer que la experiencia del divorcio como positivo y saludable posible
presentar un frente unido:. Decirle a los niños

I &' ; he trabajado con muchos padres pasando por el divorcio y una de las principales preocupaciones es cómo decirle a sus hijos acerca de lo que va a suceder y lo que decir realmente les

Los niños naturalmente temen y'. ll pierden un solo de sus padres en caso de divorcio o que sus padres van a abandonarlos. También temen que los cambios y las interrupciones que el divorcio trae inevitablemente a su familia. Los niños a menudo se culpan a sí mismos.

Cuando un matrimonio se convierte en problemas, una pareja a menudo se basa en viejos hábitos de interacción, que conducen a peleas en lugar de soluciones. Si esos viejos hábitos didn y' t conducen a soluciones constructivas durante el matrimonio, ellos y' ll seguramente cosechar sin mejores resultados durante el divorcio. Luchas amargas en los tribunales de divorcio a menudo se derivan de estas viejas formas de manejar las diferencias.

Usted puede no haber sido un frente unido durante el matrimonio, pero usted y su pareja debe aprovechar esta oportunidad para el bien de sus hijos a trabajar juntos
.

Aquí hay un par de las distintas actividades Me dirijo a los padres a través de ayudar a ellos ya sus hijos a lidiar con el divorcio.
La pregunta crítica

Una de las cosas principales que pedimos a los padres que hacer es sentarse y trabajar juntos la respuesta a esta pregunta crítica :

• ¿Cuáles son los mensajes clave que quiere transmitir a sus hijos?
Piense en la forma en que desea manejar su inseguridad, su necesidad de expresar sus sentimientos y sus preguntas.

Debe tener en cuenta su necesidad de seguridad - su necesidad de conocer y sentir tranquilizado que usted ambos todavía estar siempre a sus padres y estar allí para apoyar, fomentar, orientar y amarlos

Ellos necesitan la oportunidad de expresarse y sus sentimientos en la forma que sentirse capaces. Esto podría ser cualquier cosa, desde la ira extrema para completar el silencio, la negación, la valentía o de la petición y hay que estar preparado para aceptar lo que venga y tranquilizarlos.

Usted tendrá que sopesar si le dices a cada niño en su propia, o todos juntos o una combinación. Tienes que tomar una decisión conjunta en cuanto a qué manera ambos se sientan será el mejor para sus hijos y para usted como sus padres.
Si usted puede llegar a hablar con ellos juntos, esto le dará una oportunidad para ellos para ver que no está culpando unos a otros y que don &'; t tiene que tomar partido y de que ambos están todavía ahí para ellos.

Piense en sus propias emociones

¿Serás capaz de hablar con sus hijos, sin entrar en más conflictos entre ustedes dos?

Si usted siente que usted puede entonces tratar de pensar en conjunto el tipo de preguntas que sus hijos serán propensos a pedir. Preguntas como y" ¿seguiremos verte y pasar tiempo con usted? Quién nos llevará al entrenamiento de fútbol y "?; y" quién vamos a vivir y dónde vamos a vivir y "?; y" ¿Tendremos que cambiar la escuela y "?; y" ¿Será que todavía ver a la abuela y"?

• ¿Cómo va a responder a ellos
&bull?; ¿Cómo va a explicar que en el momento en que don &'; t tiene todas las respuestas, pero aún asegurarles que va a tener más claridad y respuestas pronto y que el don &'; t tiene que preocuparse?

Visualice y soñar cómo va a ir en su imaginación con gran detalle a menudo, como cuando usted está manejando o cuando usted está caminando el perro o tener un descanso para tomar café - como usted se está preparando mentalmente para el éxito. Ver dónde va a estar sentado, cómo tu voluntad hablando, lo que va a decir y cómo desea que aparezca a sus hijos

Desde su hijo y'. S perspectiva

Aquí y' s un ejercicio que hago en mi divorcio Parenting Made Easy ~ Manejo Positivamente Taller

Les pido a los padres a colocar un pedazo de papel en el suelo y escribir sus hijos y'. s nombre en él (hacer esto para cada uno de sus hijos ), pise sobre él, y usted y ' imaginar; re mirando la situación desde los ojos de su hijo. Entonces yo les pido que responda a las siguientes preguntas como si en realidad estaban de pie en los zapatos y los calcetines de su hijo:

• ¿Qué es lo que ve y oye a su alrededor en el momento Restaurant &bull?; ¿Cómo te sientes Hotel &bull?; ¿Cómo pudo mamá y papá que se sienta mejor Hotel &bull?; ¿Qué podrían hacer o decir para ayudar?

seguridades y garantías

Les pido a los padres a escribir siete seguridades y garantías que honestamente puede dar a su hijo en una rueda.

Las seguridades y garantías son las cosas que le ayudarán a su hijo a hacer frente a los enormes cambios que se avecinan

Sea honesto - don &';. t seto alrededor de las dificultades, don &'; t hacerle falsas promesas que usted puede y' t mantener a medida que destruir la confianza y la fe en que en un momento crítico en su relación

Dales información, pero no demasiado -. darles detalles de las cosas en el futuro no muy lejano que se haya decidido. Déles detalles específicos pero don &';. T les abruman con la información y crea la información relevante para su edad y entendimiento

Trabajando juntos

También ayudo a divorciarse de los padres a desarrollar algunas estrategias de co-paternidad. Por ejemplo, podemos:

• Planificar y ponerse de acuerdo sobre lo que ambos padres dirán antes de que hablen con sus hijos. Esto ayuda a evitar mensajes contradictorios, lo que puede confundir y realmente hijos de socorro Hotel &toro; Mira las ventajas de contar los niños juntos o individualmente
• El trabajo en la superación de &'; la culpa y' mentalidad y la sensación de que el divorcio debe ser alguien y' s culpa Hotel &toro; Busque maneras de evitar lo que los niños sienten que deben tomar partido Hotel &toro; Trate de tomar la carga emocional de diciendo a los niños del hogar &toro; Ayude a cada padre tendrá un mayor control sobre sus sentimientos y emociones angustiosas durante este momento difícil
creo que y'. S útil recordar que los cambios de divorcio pero no termina una familia. Sus hijos son ahora miembros de dos familias.

La gestión de sus emociones

Como la mayoría de cosas en la vida, el divorcio es un proceso, no un evento. ¿Cómo ve el proceso es muy importante. Si usted ve el divorcio como,,, el tiempo de culpa cargados negativa, dolorosa enojado agresivo, entonces será exactamente eso. Si lo ves como una importante crisis de la vida que puede ser manejado de una manera positiva con dignidad y un paso hacia una nueva vida con nuevas oportunidades, entonces así será.

Si usted aparece en calma y en control la mayor parte del tiempo, los niños se sienten más seguros. Sea realista y honesto con sus hijos, sino también encontrar una salida segura para que usted pueda desahogarse, llorar, diatriba, y ventilar sus frustraciones simplemente don &'; t lo hacen delante de sus hijos.

Usted es un modelo a seguir y la forma de manejar este importante evento es un modelo para la forma en que manejan las situaciones de estrés en sus vidas.

Recuerde que usted está enseñando a sus hijos el respeto, la dignidad y compasión en situaciones de estrés. Ellos refugio y' t caído en el amor con el otro padre, usted tiene

La terminación de su matrimonio isn y'. T sólo una cuestión legal; también hay que trabajar a través de numerosas etapas personales y puede pasar por muchos obstáculos emocionales a medida que avanza a través de un divorcio.

La honestidad es la clave

Para que tu hijo a hablar abiertamente sobre el divorcio o la separación no suele ser fácil. Como padre, debe crear oportunidades para encontrar tiempo para escuchar acerca de cómo se siente su hijo. Los niños tienen sus propios puntos de vista acerca de lo que les está sucediendo, y reprimiendo sus sentimientos puede causar problemas en el futuro. Su mal humor y ataques de ira pueden ser gritos que se escucharon.

Encuentre un poco de silencio, tiempo sin interrupciones para hablar a través de su hijo y' s sentimientos y explicar, en términos adecuados a su edad y madurez, lo que realmente está sucediendo. Mantener a los niños en la imagen ayuda a sentirse seguros y protegidos

Don y'. T ocultar la verdad a su hijo porque usted siente que debe proteger a él. Cuando los niños sienten que don &'; t importa, comienzan a imaginar lo peor. Ellos a menudo entonces comienzan a culparse por lo que y' s sucediendo.

Me acuerdo de un año cuando yo estaba enseñando a un grupo de 8 a 9 años edad, cinco familias de mi clase estaban pasando por el divorcio. He definido con mi colega Val Weir, un consejero capacitado, a &'; Caiga y Chat &'; instalaciones donde los niños podían poner en mi salón de clases en tiempo de descanso o tiempo de almuerzo para sólo hablar de sus sentimientos, sus preocupaciones, y se sienten escuchados. Recuerdo una niña diciendo que sentía que nadie la escuchaba en casa y se sentía invisible.

La caída en el chat y tomó muchas formas diferentes: A veces, los niños hicieron dibujos de cómo se sentían; otras veces que jugaron con la arcilla y hablaron si se sentían como si los cambios que suceden en sus vidas; algunos sólo hablaban o lloraron, pero se sintieron liberados de la tensión

El dolor y la tristeza

Elisabeth K ü. BLER-Ross, un pionero en el movimiento de los hospicios, descritos por primera vez las cinco etapas del duelo más de tres hace decadas. Aunque su trabajo se aplica a menudo a la manipulación de la muerte y el morir, sus etapas pueden servir como un buen mapa para recuperarse de un trauma importante como el divorcio. K ü BLER-Ross &'; s etapas se pueden describir de la siguiente manera:

• Negación: &'; Esto no es el divorcio y' t que me pasa. It &'; s todo un malentendido. It &'; s sólo una crisis de mediana edad. Podemos trabajar fuera y'.
&Bull; La ira y el resentimiento: &'; ¿Cómo puede él /ella hacer esto a mí? ¿Qué he hecho yo para merecer esto? Esto no es justo y '!;

• Negociación: &'; Si usted y' ll quedas, I &'; ll Cambio y' o Y '; Si me comprometo a hacerlo [dinero, crianza de los hijos, el sexo, lo que sea] a su manera, ¿podemos volver a estar juntos y '?;

• Depresión: &'; Esto está sucediendo realmente. Puedo los &'; t hacer nada al respecto. I don &'; creo que pueda soportarlo y ';

• Aceptación: &'; Bueno, así es como es. I &'; d en lugar aceptarlo y seguir adelante a revolcarse en el pasado y ';

Cuando usted y' re en las primeras etapas del proceso de duelo y recuperación, para pensar con claridad y tomar decisiones puede ser especialmente difícil. Así que tómese unos minutos y pregúntese:

• ¿Dónde estoy ahora emocionalmente y'?

Entendimiento y la identificación de estas etapas puede ser muy útil cuando usted y' re hablando de divorcio y decidir cómo alimentar a sus hijos a través de este difícil momento. La identificación de su actual etapa de dolor y siendo conscientes de que es un paso importante para garantizar que puedas tomar las mejores decisiones que pueda.

Cambio manejo es a menudo la forma en que percibimos. Los cambios que más importan son a menudo sólo un cambio pequeño o ligero en su percepción de las cosas.

Así que al pasar por un divorcio es un cambio importante que needn &'; t ser.

Si usted cree y espera cambiar a tomar mucho tiempo, ser doloroso y muy difícil. Será

I &';. No estoy subestimando las emociones a menudo muy difíciles implicados en cualquier forma de cambio, pero creo apasionadamente creer que el cambio se puede manejar fácilmente si desarrolla algunas estrategias y algunas maneras de percibirlo.

Si usted comienza a hacerse cargo de sus emociones y empezar a cambiar su actitud, las cosas se ponen mucho más fácil y las cosas empiezan a mejorar, como si por arte de magia.

En la vida se obtiene lo que se centran en, por lo que si usted aprende era para relajarse, mantenerse centrada y positiva y filtrar la experiencia de una manera positiva en general, toda la experiencia será mejor y que sus hijos se darán cuenta de su actitud y enfoque de los cambios que ocurren de una manera mucho más positiva y saludable.

Mi objetivo como entrenador de los padres es para animarle a encontrar sus propias respuestas y asumir la responsabilidad de su propia familia y' s manera de hacer las cosas, porque no hay una manera correcta o incorrecta de manejar el cambio. Pero mi intención en todo el trabajo que hago es para ayudarle a sentirse más en control de su vida. De vuelta en el asiento del conductor de su vida familiar, centrado equilibrado y tranquilo y más feliz Restaurant  .;