Guía para padres sobre la Ansiedad Niñez

Se estima que aproximadamente 1 de cada 8 niños experimentan algún tipo de trastorno de ansiedad. La ansiedad puede ser leve, y muy temporal, como en el simple hecho de estar nervioso acerca de un próximo evento, a las formas más graves y duraderos largos tales como ataques de pánico, obsesiones y las respuestas de estrés traumático. Los síntomas de ansiedad pueden variar de las respuestas fisiológicas de bajo nivel, tales como dolores de cabeza, malestar estomacal o irritabilidad a la intensa náuseas, sudoración y una incapacidad abrumadora para funcionar. La ansiedad puede ser generalizada y se manifiesta en una variedad de entornos y situaciones o puede ser específica, como ansiedad ante los exámenes. Uno de los tipos más comunes de la ansiedad de los niños es la ansiedad de separación y los padres a menudo se puede ver esto exhibió cuando salen de un niño como ir a trabajar por la mañana o llevar al niño a la guardería.

La ansiedad de separación puede ser una fase. Sin embargo, si no se aborda adecuadamente puede convertirse en otras formas de ansiedad tales como ansiedad social, fobias o trauma. Sin importar el tipo de ansiedad de un niño de experiencias, el tratamiento está disponible. En algunos casos, la simple comunicación, apoyo de un padre o pareja adulta puede aliviar la ansiedad. En otros casos, puede ser necesaria la intervención profesional. Debido a que los padres ejercen una influencia tan fuerte sobre sus hijos, y sobre todo porque los niños confían y dependen de sus padres, y porque va a un terapeuta profesional introduce un extraño, la intervención de los padres puede ser muy eficaz cuando se hace correctamente.

Uno de los grandes errores que los padres a menudo hacen para responder a un niño que presenta la ansiedad es para descontar el niño y' s experiencia. Por ejemplo, si un niño está exhibiendo síntomas de ansiedad y dice que ellos tienen miedo de entrar en su dormitorio porque un monstruo está ahí, decir y" don &'; t ser tonto no hay monstruo en su habitación y" básicamente le dice al niño que están mintiendo. Para el niño y' s la mente, puede haber a “ monstruo y" en la sala, en cualquier forma que adopte. Un enfoque mucho mejor es aceptar al niño y' s experiencia y llevar al niño a una visión más racional. Por ejemplo, el padre podría decir algo como y" oh, de verdad, ¿cómo sabes que es un monstruo en su habitación y "?; Si el niño dice y" lo vi allí y" el padre puede pedir al niño a elaborar sobre lo que parecía, cuando está ahí, lo que hace allí y luego llevar la discusión a posibles estrategias para hacer frente a este problema, haciendo hincapié en los diferentes puntos fuertes y apoya el niño tiene en su disposición. Es mucho más importante para ayudar al niño a aprender a lidiar con este tipo de situaciones que la eliminación real del monstruo. En ese sentido, la ansiedad se convierte en una oportunidad para desarrollar ciertas habilidades psicológicas que pueden ser muy útiles durante toda la vida.

El mismo tipo de enfoque puede ser utilizado para las formas más intensas de ansiedad. En casi todos los casos, la ansiedad es generado por el diálogo interno, conocido como y" hablar con uno mismo y" y la imaginería mental subconsciente. Dado que los niños no están bien desarrollados lingüísticamente, muchos de sus ansiedades son producidos a partir de imágenes mentales subconscientes. Por ejemplo, el niño anterior es probable que no diciendo internamente que hay un monstruo en la habitación; que probablemente están imaginando un monstruo en la habitación. El mismo tipo de imaginaciones puede estar en la raíz de la ansiedad social en la que el niño es imaginar cualquier número de desagradable, negativa y en “ malo y" escenarios en entornos sociales, todos los cuales pueden no ser realistas. Prueba o ansiedad a menudo se generan por la imaginería mental subconsciente de fracaso y, tal vez, el castigo resultante de ese fracaso.

Debido a que los niños tienen una gran necesidad como para la seguridad y la protección, la mayoría de todos ansiedad puede ser aliviado cuando el niño y' s se refuerza la sensación de seguridad y protección. Exactamente cómo se logra eso dependerá en gran medida de lo que el niño dice, en respuesta a las preguntas sobre la situación. Por ejemplo, un padre puede pedir a un niño que piensa que un monstruo se encuentra en su habitación lo que necesitan para sentirse seguros en su habitación. Si el niño dice que el monstruo tiene que irse, el padre puede colaborar con el niño en averiguar lo que debe suceder para conseguir el monstruo que se fuera. Es importante que el niño participe en las estrategias para eliminar el monstruo. Puede que no sea suficiente para que el padre entra en la habitación, sale y dice que el monstruo se ha ido
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Las formas más intensas de ansiedad infantil, tales como fobias continuos e intensos, ataques de pánico, trastornos obsesivo-compulsivos o las respuestas de estrés postraumático probablemente requerirían la intervención profesional. Sin embargo, incluso en esas situaciones, los padres pueden ayudar a reducir los síntomas de la ansiedad mediante el respeto y el reconocimiento de que el niño y' s experiencia, escuchar con una mente abierta, haciendo preguntas apropiadas, de manera que apoye e inquisitivo y dejar saber al niño, de manera el niño puede entender fácilmente, que puede requerir no sólo palabras, sino comportamientos, así, que son amados, cuidados y, sobre todo, segura Hotel  .;