Enfrentar los celos en su relación de amor o Matrimonio

Cuando Jeff ve a su novia, Tami, coqueteando con otro hombre, él consigue jealous-- muy celoso. Puede tomar hasta la última gota de la restricción que Jeff tiene que no asaltar una y enfrentarse a otro hombre, y Tami también.

Pero Jeff ha prometido sí mismo-- y Tami-- que no va a dejar que sus celos hacerse cargo de más. El problema es que el enojo y la preocupación que alimentan sus celos sólo han vuelto más intenso a medida que trata de negar sus emociones.

En situaciones como ésta, Jeff se siente como si él va a perder. Algo tiene que cambiar.

Si ya lucha con los celos, puede ser aún más difícil sentarse en una situación de disparo y tratar de fingir que no estás pensando los pensamientos que usted está pensando o sintiendo las emociones que usted es sentimiento.

Al igual que Jeff, usted podría estar tratando de mantener a sí mismo volver de una confrontación y esta estrategia no está funcionando.

En realidad, recomendamos que deje la celebración de ti mismo hacia atrás y seguir adelante y tener esa confrontación.

PERO ....

¿Qué le instamos a enfrentar es la envidia y no su pareja u otras personas.

Animamos a cualquier persona que tiene un hábito celoso para hacer frente al hecho de que los celos no va a desaparecer por sí solo.
Asumir la responsabilidad de sus sentimientos de celos es un importante primer paso para aprender cómo manejar ellos-- especialmente en el desencadenamiento de situaciones tales como cuando tu pareja está hablando con otras personas o en busca y ldquo posiblemente, demasiado tiempo y" en otras.

No necesita amontonar toda la culpa a sí mismo por los problemas que se han desarrollado en su relación. Dejar de lado la culpa. En su lugar, poseer hasta su hábito de convertirse en celosos y reconocer lo que suele ocurrir cuando se presenta los celos dentro de ti.

Le recomendamos que mires tus celos directamente a los ojos y comienza a interrogar a los pensamientos que están teniendo
Cuando reconoces que eres celoso y punto de “. perdemos, y" tomar una respiración profunda, vaya dentro y empezar a cuestionar los pensamientos específicos que están teniendo que están alimentando los celos. Pregúntate a ti mismo, y" ¿Tengo absolutamente sabe que esto es cierto y "?;

Cuando Jeff ve Tami coqueteo, a menudo se piensa a sí mismo, y" No me se burla y" O, y" apuesto a ese otro tipo piensa que puede tener a cualquier mujer que quiere ... incluyendo la mía y"

Al cuestionar estos pensamientos, Jeff admite a sí mismo que realmente no sabe lo que motiva a Tami coquetear o lo que las intenciones de los demás hombres son. Él realmente no lo sabe.

Muchas veces, cuando te das cuenta de que usted está haciendo una historia que puede ser o no ser exacta, puede disminuir la intensidad de sus sentimientos y, desde allí, hacen más conscientes decisiones acerca de qué hacer a continuación.

Le sugerimos que desafiar a tus creencias sobre ti mismo, tu pareja, tu relación y todo lo que está contribuyendo a que seas celoso.
Si tiene la autoestima baja, ahora es el momento de asumir la responsabilidad de lo creencias limitantes acerca de ti mismo están haciendo para usted y su relación. Comience a disfrutar con la amabilidad, el respeto y el valor que se merece.

Si alguien protege a las creencias de que todos los hombres y todas las mujeres coquetear, mentir, engañar o no se puede confiar, machacar a esos supuestos. ¿Se basan en las experiencias que has tenido en el pasado que poco o nada que ver con lo que está pasando en este momento?

Jeff sabe que un particularmente dolorosa ruptura atravesó en la universidad todavía está con él.

Cada vez que ve Tami coqueteando con otro hombre, que siempre piensa en volver a lo que se siente al ver a su novia en ese momento Liga y luego en realidad dejar el bar para ir a casa con otro hombre-- como Jeff se quedó allí avergonzado y furioso.

El fondo aquí es que ya es hora de que te enfrentas a tus interiores demons-- sus pensamientos y beliefs-- que están haciendo celoso.

Esta es la confrontación que le aconsejamos que tenga.

Una vez que has tenido hasta su hábito de celos y comenzado a cuestionar realmente esos pensamientos y creencias que alimentan, te vas a ser capaz de mirar de manera diferente en su relación presente y cualquier situación que vienen desencadenando arriba.

Los escenarios que solían molestar es posible que sólo le irritar o incluso casi no te molesta después de haber tenido un enfrentamiento con sus celos.

¿Significa esto que es todo depende de ti y que tu pareja no tiene ninguna responsabilidad en esta dinámica?

Por supuesto que no.

Cuando esté viendo estas situaciones desde una perspectiva más clara y menos celoso, usted puede comunicarse con más facilidad de lo que pasa y lo que le gustaría cambiar.

Desde un lugar libre de los celos, puede crear acuerdos con su pareja acerca de comportamientos específicos y se puede establecer límites sobre lo que es y no es bien con usted. Puede escuchar el punto de vista de su pareja y entender mejor donde él o ella está viniendo.

Desde un lugar libre de los celos, este tipo de comunicación y los acuerdos que ustedes dos pueden crear en realidad acercarse juntos.
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