¿Cómo puede recuperarse de la infidelidad? Tres pasos vitales para la reconstrucción de su relación

Después de un romance, es probable que sientas que estás se enfrenta con lo que parecen ser insuperables dificultades. ¿Está realmente tratando con el tema de la infidelidad, o simplemente tratando de empujarlo más lejos porque el dolor es insoportable? En este artículo usted descubrirá tres pasos importantes para recuperarse de la infidelidad

. Paso 1: La víctima de engaño:. Sus sentimientos vienen Primera

La curación en la relación no puede tener lugar hasta que primero han atendido a ti mismo. Si usted no toma el cuidado de sí mismo, le resultará muy difícil cuidar de nadie ni a ninguna otra cosa.

Con el fin de sobrevivir y recuperarse de la infidelidad, tendrá inicialmente que abordar la avalancha de emociones y los pensamientos que le están abrumadora. Sin una sólida base interna, usted no será capaz de restablecer una base sólida en su relación
.

Es esencial que usted se ocupa de las consecuencias negativas del engaño de su pareja. Esto incluye la gestión eficaz de todas las emociones negativas y pensamientos, imágenes mentales del asunto, y sus propias dudas, hasta que empiece a experimentar algún tipo de paz interior una vez más. La construcción de su propia fuerza interna primero mejorará su capacidad para recuperarse de la infidelidad y la realización de los trabajos en el paso dos

. Paso 2: Iniciar Healing - y de Trabajo - Juntos

Esto es tan exigente un paso que la anterior en la que usted ha trabajado en ti mismo, tal vez más. En el segundo paso, es necesario comenzar a trabajar en la comunicación efectiva con su pareja.

Para empezar, esta fase se sentirá muy tensa. Usted también puede albergar una gran cantidad de ira y resentimiento hacia su pareja, y se encuentra arremetiendo contra ellos. Usted puede encontrar que su respuesta es darle el tratamiento del silencio como una represalia por las molestias que puedan estar experimentando más de lo que han hecho a su relación.

Se necesita esfuerzo por parte de los dos para trabajar en su comunicación habilidades, y para usted como la víctima, para desarrollar cierta confianza de que su cónyuge realmente está comprometido a ayudar a que ambos se recuperan de la infidelidad.

No será sin duda algunos lapsos en los sentimientos y pensamientos negativos que usted comience a trabajar con su esposa. Sin embargo, esto no significa necesariamente que su fundamento interno es débil sólo está siendo desafiada por la crudeza emocional de la comunicación después de la devastación causada por el asunto

Paso 3:. Reconstruir su relación

Una vez ambos están capaces de comunicarse efectivamente de nuevo, y sus conversaciones son positivas y constructivas, en lugar de que consta de recriminaciones enojados y arrebatos, usted está listo para comenzar a reconstruir la base de su relación.

Es durante este período que se trabajará en el desarrollo de la transparencia en la relación y la reconstrucción de la confianza mutua. En esencia, es necesario borrar los viejos patrones de comportamiento en la relación y crear una nueva fundación, más fuerte, con reglas claras y bien definidas.

Trabajo en un matrimonio debe ser un proceso continuo, por lo que esta fase se desarrollar de ser un momento de reconstrucción a uno en el que se está consolidando y solidificar la relación. Probablemente habrá momentos en los que invertir de nuevo a las dos fases iniciales, pero no se distraiga de su objetivo final, que es la recuperación de la infidelidad Hotel  .;