Cómo hacer frente a la depresión

La depresión es una de las cosas más terribles para conseguir una manija en porque se puede estar sintiendo terrible aún con el mundo exterior se mira bien. Es posible que haya estado sintiendo bien hace seis meses y ahora se les está diciendo que desea que estabas muerto, se le suicida, no se puede obtener ningún entusiasmo para ir a trabajar, se lavan y se vistió, tiene problemas para dormir y que ha ido que los alimentos. Además de eso le resulta difícil concentrarse para que la vida es bastante sombrío. Al menos una de las personas cercanas a usted se le dando consejos tanto no deseada e inadecuada como que tenían una vez y que salió de él así que usted debe también. Lo cual es muy condescendiente y sal frotando en la herida
.

Así que, ¿qué hacer? ¿Usted va a ver al médico? Probablemente sea una buena idea si se lleva bien con él o ella, pero recuerda que muchos médicos sólo tienen un conocimiento superficial de la misma y no van a ser capaces de hacer otra cosa que sea que se refieren a un terapeuta /consejero o /y te desanime a los antidepresivos. Antidepresivos pueden ser totalmente inapropiado con usted y pueden causar efectos secundarios desagradables. Incluso si trabajan pueden tomar hasta dos meses para entrar en el sistema y empezar a ayudar a levantar su estado de ánimo.

Una de las dificultades con la depresión es que todo el mundo tiene una manera diferente. Algunos reciben los sistemas físicos, otros lo hacen. Algunos tienen problemas para dormir o comer, mientras que otros pueden dormir o comer más. Algunos no tienen otras energías están bien o tener más. Por lo que es una cosa muy individual.

Usted puede leer mucho más sobre él aquí en http://www.askagonyaunt.com/#/coping-with-depression/4550854325 y se puede tomar algunos medicamentos a base de hierbas que tal vez ayudar a levantar el ánimo, hierba de San Juan es el más popular porque aunque hay otros que pueden ayudar a calmar usted o ayudarle a sentirse menos ansioso o ayudarle a dormir.

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