Capacitar a su vida amorosa y Relaciones Seis consejos para practicar todos los días para una relación sana

El matrimonio moderno tiene expectativas más altas!
¿Por qué la tasa de divorcios ha aumentado significativamente en los últimos cincuenta años?
siento que las relaciones de hoy en día requieren más mantenimiento que los de generaciones pasadas y muchas parejas carecen de las habilidades y el deseo para tener éxito en el matrimonio y las asociaciones. Hoy en día, estamos esperando más de nuestros socios y las parejas están requiriendo matrimonios mediocres para convertirse en buenos y buenas relaciones para llegar a ser grande. Habilidades relacionales y de comunicación articulada clara son titulares clave para conseguir lo que quiere y merece de su relación.

dejar de repetir patrones nocivos!

Uno de los problemas que a menudo me veo con las parejas es un desequilibrio de las expectativas en su relación. Muchas veces las parejas no tienen claro lo que se espera de ellos y por lo tanto quedan cortos cuando se trata de complacer a sí mismos ya su pareja. Un "baile" común que veo es uno de los socios (normalmente la mujer) jugando una "esposa sumisa" que le frustra, a pesar de que esta es la forma que ha elegido para actuar. Con el tiempo se construye muros de represalia y resentimiento mientras se mantiene tranquilo para mantener la paz y la armonía en su hogar. Ella es probablemente jugando este papel porque ella está modelando lo que vio crecer.

Mientras tanto, el otro socio (normalmente el hombre) asume el papel de un marido dominante que controla cuya desenfrenada autoexpresión hace que su cónyuge retirar aún más. Él no utiliza límites cuando se habla y se siente como él es el "hombre de la casa" para que pueda dictar lo que quiera con cabo pensar en las consecuencias. Lo más probable es que aprendió este comportamiento de uno de sus padres.
Ambos comportamientos faltan límites y respeto. A menos que se detuvo su danza disfuncional, conducirá continuamente a lo profundo resentimiento y la falta de intimidad saludable.

RELACIÓN EJERCICIO

1. ¿Es usted sopla hacia arriba y va con su respuesta idiota sabía, sin pensar en las repercusiones o impacto que puede tener más adelante su cónyuge?
_____Si _____No

2. ¿Se siente la necesidad de estar siempre "bien" y tener la última palabra? ¿Usted consigue defensiva con la crítica constructiva?
_____Si _____No

3.Do intenta controlar su cónyuge, ya sea en forma directa o indirecta (pasivo agresivo) y asegúrese de que su punto se valida?
_____Si _____No

4. ¿Usted está asumiendo un papel dominante, o un papel de sumisión? ¿Por qué usted necesita tomar cualquier posición?
_____Si _____No

5. ¿Estás caminando sobre cáscaras de huevo en su propia casa y el exceso de acomodar para mantener la paz a toda costa?
_____Si _____No

6. ¿Es que apague y retire para evitar controversia cuando se sabe que debería estar dando la cara por ti mismo y niños

_____ SÍ _____NO

Si usted contestó sí y hellip;? ..

Mira sobre sus respuestas y evaluar su auto en su propia relación. Lee estos consejos sobre cómo usted puede mejorar su auto y su relación.

Pregunta 1: La voz de la razón y la madurez siempre será un camino más saludable cuando está a punto de explotar. Cuando usted siente que su corazón acelerado y la necesidad de volar, respiración y decirse a sí mismo: "Yo no voy a ir con mi sabía la respuesta idiota hoy, pero voy a llevar con humildad e iré a mi" "parte funcional de adultos de mí mismo. " El fortalecimiento de este poder para anular su respuesta automática es el corazón de la relación de curación.

Pregunta 2: Si usted siente la necesidad de estar siempre tiene la razón o se siente la necesidad de saber cuya visión es más "válido" o "precisa" lo más probable es que no lleva con humildad. Hay un dicho, "Usted puede ser correcto o puede estar casada." Recuerde que la próxima vez que esté indignado al tratar de convencer a su pareja a ver las cosas a tu manera

Pregunta 3:. El control de su pareja, inevitablemente, volver a morder. Incluso si usted piensa que ha llegado a su manera, usted no tiene. Tu pareja te hará pagar y tomará represalias (consciente o inconscientemente) por la retención de la intimidad y el amor. Ellos estarán seguros de que castigar a lo largo del tiempo.

Pregunta 4: Si se asume un papel dominante o sumiso en su relación no es estar en el centro de salud. Utilice mi relación rejilla para proporcionar una instantánea de dónde se encuentre, y corregir el desequilibrio haciendo autoestima y trabajo de frontera. Vaya con su instinto para sentir si está "fuera" de un modo u otro

Pregunta 5:. Si usted está caminando sobre cáscaras de huevo y el exceso de acomodar en su propia casa, lo más probable es que no se enfrentan a la realidad de su situación. Dejar de negar lo verdades incómodas deben ser enfrentados y tomar acción. Una vez que te das cuenta de que no se puede cambiar de sólo alguien a ti mismo te convertirás en más poder.

Pregunta 6: Retirar y la construcción de muros fuertes se diferencia de la toma de distancia responsable. Normalmente, esto se debe a cualquiera de renuncia o represalia. Reconozca su "danza" y derribar los muros. Aprenda comunicación saludable para enfrentar su situación con madurez. Evitar la confrontación, cuando debería ser confrontado está haciendo un flaco servicio importante para usted y su familia.

¿Está satisfecho con la relación que encontramos hoy?

Tal vez usted está comenzando una nueva relación y don ' quiero repetir los mismos errores del pasado o que están tratando de encontrar la chispa que le atrajo de su camino a su compañero cuando ... en cualquier caso, decida lo que quiere y merece de su relación. Recuerde:. Tienes que salir de la vida lo que puso en él y no hay vuelta atrás una vez que estás en el camino correcto para una relación sana

Saber cuándo obtener ayuda e identificar si usted está consiguiendo lo que quiere fuera de su relación es saludable. No se conforme con mediocracia cuando grandeza puede prevalecer.

Al acercarse a su cónyuge en una relación desequilibrada

¿Alguna vez has fingido con el mundo exterior que su relación es miel sobre hojuelas cuando sabes en el fondo de su mente o en la boca del estómago las cosas son "off"? Temas Múltiples tácitas, verdades evitado, y enfrentamientos barridas bajo la alfombra hacen inevitable que la intimidad emocional es definitivamente sacrificado.

Muchas parejas pueden relacionarse con ese escenario y van a tratar de salvar la cara y mantener la paz a toda costa. ¿De verdad siendo honesto contigo mismo? Ahora es el momento de entrar en una relación saludable y tener el poder y Acérquese a su socio.

Para llegar al corazón de la salud relacional que necesita para dejar de negar su realidad y enfrentarla como lo que realmente es. Sé por experiencia personal lo perjudicial que puede ser para negar verdades incómodas y fingir (sólo para dañar a ti mismo) de que las cosas están tarareando junto simplemente genial. Mi consejo, Stop "actuar" feliz si usted no es feliz. No hacer la vida excesivamente alegre o cómodo para su cónyuge, si usted no está siendo tratado con respeto. Ponte de pie por sí mismo e incorporar equilibrio y veracidad en su vida. usted será feliz de haberlo hecho. Mi matrimonio de dieciséis años es ahora mejor que nunca. Frente a la realidad es una forma de auto-empoderamiento.

Una de las maneras que usted puede comenzar a volver a alinear su relación está diciendo lo que está en su mente de una manera clara y concisa. Sé que muchas parejas que quieren que sus esposos para leer sus mentes o intencionalmente enviar mensajes poco claros para que puedan señalar con el dedo hacia ellos cuando las cosas no salen según lo planeado. Deja de culpar a los demás y hacerse responsable. Pregunta lo que quieras!

El fondo es si usted es infeliz en una relación que su pareja sepa cómo te sientes, establece un límite y encontrar una manera de conseguir un poco de ayuda por lo que se dirigió a la gravedad de la situación. ! Buena suerte
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