Cómo sobrevivir a una ruptura súbita

En un momento te sientes como si estuvieras en la cima del mundo. Usted tiene una gran relación con alguien que sólo puede ser y". El one &"; Usted obtiene lo largo de grande, la relación está progresando muy bien, te llevas bien con la otra y' s amigos y familiares y luego, todo viene a un alto. Tan rápido como empezó (tal vez incluso más rápido), la relación ha terminado. Si esto ha ocurrido a usted, te das cuenta de lo difícil que puede ser para sobrevivir a una ruptura repentina; sin embargo, no es imposible.

Darse cuenta de que usted va a doler. Simplemente no hay forma mágica para hacer desaparecer el dolor, o para despertar y sentirse bien acerca de lo que ha sucedido. Sobre todo si la relación fue larga, la repentina ausencia de ella puede sentir como un agujero en su vida. Recuerde que estos sentimientos son normales. En lugar de embotellado para arriba, o tratando de hacer caso omiso de ellos, dejarlos salir. Hable con un amigo cercano, escribir en un diario, llorar, lo que sea necesario para hacer frente a estos sentimientos. Recuerde, que si bien estos sentimientos disminuirán gradualmente, se va a tomar tiempo. Hagas lo que hagas, no te vuelves a a “ solución rápida y" para hacer que el dolor desaparezca. El alcohol, las drogas u otras opciones similares, no realmente eliminar el dolor. Ellos, de hecho, sólo se suman a ella.

Es importante ser realista acerca de la ruptura. Es muy fácil, especialmente si no fuiste el que lo terminó, resistir la falsa esperanza de reanudar la relación. Desafortunadamente, esto puede realmente le impide hacer frente a sus sentimientos, y sirven para ampliar el dolor aún más largo.

Si bien puede haber habido una buena razón para que la relación terminó, como una incompatibilidad fundamental, también hay la posibilidad muy real de que nunca se puede saber la verdadera razón por la relación terminó. Puede haber sido algo con la otra persona que usted puede nunca entender, porque él o ella nunca reveló esa información para usted. No pierda incontables horas tratando de entender de “ ¿por qué y" de la situación.

Es importante mantenerse ocupado, activo y socializar con otras personas. Es natural querer estar solo, especialmente en el período inmediatamente posterior. Sin embargo, es importante recordar que lo que necesita la interacción con otras personas. Usted necesita para mantenerse ocupado y positiva. Sentado en su casa mirando fotos no va a ayudarle a hacer eso.

No se puede negar que una ruptura repentina puede ser devastador. Como muchas cosas en la vida, sin embargo, los efectos pueden ser temporales es que no habites sobre la situación Hotel  .;