Radhanath Swami sobre el principio de "LOVE" en el matrimonio

No hay emoción más grande que nos hace más indiferente a nuestra propia felicidad que la emoción de dolor. Mantenemos a pedazos y mantenemos lejos de actuar y de ver nuestros sueños en la horca en daño a un punto que le duele nuestras relaciones, nuestros sueños, aspiraciones y el tejido mismo de nuestra vida. Tal vez usted se siente ignorado en una relación o severamente criticado & ponen abajo o hay cicatrices de abandono que simplemente desea estar contigo. Hurt es el sentimiento que le permite cerrar las puertas a las oportunidades y protegerse a sí mismo en una cáscara de pensamiento negativo. La dificultad con la herida es la infección que provoca en la mente, tu mente es asumida por los pensamientos negativos obsesivos que pueden durar meses, décadas, a veces toda una vida. La mayoría de nosotros colgarse de dolor durante mucho tiempo porque esperamos que alguien más para arreglarlo o curarlo de alguna manera actuando hacia nosotros en una manera amable y cariñosa. Usted sabe que es el acto más difícil en la experiencia humana de superar? Para dejar de esperar que alguien más para hacer lo correcto y sanar nuestro dolor! Pero es exactamente lo que se necesita si queremos salir de nuestro rincón oscuro y marchar hacia adelante en el camino de hacer realidad nuestros sueños

En su éxito de ventas de libros y ';. El poder del Ahora, y' Eckhart Tolle habla sobre el y" el cuerpo del dolor y" que todos tenemos. Él dice que esta es la colección de todas duele, tristezas, enojos y temores en un campo energético alrededor de su cuerpo. It &'; s su equipaje que usted refugio y' t tratados y continúan de llevar. El cuerpo del dolor requiere más dolor para expandir y por lo tanto terminan experimentando reacciones automáticas a situaciones que se vuelven aún más doloroso. Por lo tanto, vamos en la recogida de dolor y hacernos parecer víctimas cada vez más grandes.

Radhanath Swami da una analogía. Él dice que la acumulación de daño es como coger una brasa ardiente de carbón en nuestras manos y la celebración de día tras día, semana tras semana, año tras año. Sin darse cuenta, sólo estamos torturando a nosotros mismos y si mantenemos que la quema de carbón en nuestro corazón, se quemará a cenizas todas nuestras virtudes, cualidades espirituales y nos hacen simplemente miserable.

La salida es cuando cambiamos nuestra conciencia de una víctima a una identidad sanador. La víctima se centra en el daño, el dolor y las cosas malas que usted y' has sufrido. Porque usted ha sido herido y muy probablemente has andado con pies de plomo en su relación, usted tiene el impulso de ser resentido, enojado, crítico, culpando, controlar, o abusivo, comportamiento que le separa de sus valores fundamentales y su verdadero yo. Mientras que cuando se desarrolla una identidad sanador que se centrará en su capacidad de resistencia, fortalezas y un fuerte deseo de mejorar su vida y las relaciones y se puede sacar de sus valores fundamentales y obtener la felicidad por volver a conectar con su verdadero yo.

Identificar Tu y" El pequeño y sin importancia Hurts y" : Más gente camina por ahí diciendo que y' s no importantes o que doesn y' t importa cuando de hecho es una muy importante y un gran trozo de emoción lastimar enterrada dentro de ellos. Ellos describir este dolor como siendo pequeño y sin importancia. Los hombres tienden a hacer esto con bastante frecuencia. Tome 15 minutos de tiempo y escriba una descripción detallada de todo el y" pequeña y sin importancia duele y" que de alguna manera doesn y' t desaparece. Cada pequeña herida que mantenga recordar, que ganó y' t desaparece, independientemente del momento en que ocurrió, debe ir en esta lista. Muchas personas tienen muchas de estas pequeñas heridas de la infancia. Estas emociones son enterrados en la creación de las dificultades con su salud. La identificación de estos duele le dirá mucho acerca de sus emociones enterradas y no expresadas. Luego tratar con ellos uno a la vez lo importante que es para que usted pueda aferrarse a esta herida, si desea liberar su corazón y experiencia de la libertad mediante el abandono de esta emoción particular

Aprender a decir y '; No &' ;: Los hombres y las mujeres pasan por muchas situaciones a sí mismos diciendo que y" doesn y' t realmente importa y" o y" it &'; s no lo suficientemente importante para discutir y " ;, comprar básicamente la paz al aceptar algo que en el fondo no están de acuerdo con el. Se encuentran sintiéndose infeliz, contrariedad, y enojado con la persona involucrada. Este tipo de situación en la que lo que dices y haces no está en sintonía con lo que sientes crea tensión no deseada, el dolor y la infelicidad en las relaciones. La compra de la paz a cualquier precio crea sentimientos negativos dentro de ti. Si está habituado a decir y '; sí y' cuando se quiere decir y '; no, y' ganar tiempo en lugar de comprar la paz. Usted don y' t tiene que estar de acuerdo de inmediato a algo en el cual usted don &'; t tiene su corazón. En su lugar se puede comprar con cuidado algún tiempo. Mientras tanto, prepare la secuencia de comandos que es objetiva y razonable que le permite decir y '; No &';

Práctica desprendimiento:. Michael Yapko, un psicólogo clínico en su libro y '; When Living Hurts, y' habla de la identificación de patrones saben como y '; metáfora terapéutica, y' como un enfoque clínico para la curación duele. Por lo general, herido se experimenta como una metáfora por la gente, por ejemplo: Tengo un corazón roto. Algunos de nosotros puede experimentar doler como un sentimiento de haber sido apuñalado en el corazón o apuñalado por la espalda, o que han sido pisoteado. Así que pregúntate a ti mismo lo que el dolor se siente como en su interior. En lugar de sentir que se fueron apuñalados por la espalda, paso fuera de su cuerpo y ver el apuñalamiento y la persona que realiza el apuñalamiento y te darás cuenta de que él /ella está herida de un ex apuñalamiento. Ahora pregúntese como usted está siendo apuñalado, pero viéndolo desde la distancia cómo esa persona nunca va a sanar su herida cuando él /ella es demasiado dolor? Él /ella realmente necesita su curación, pero no a la inversa. Cuando se practica el desapego de esta metáfora, el dolor ya no afecta a usted y su mente se convertirá automáticamente mucho más positivo y optimista. Si usted puede reconocer a la otra persona y' s dolor y ayudarles a ver donde se están haciendo daño, podría abrir nuevos canales de comunicación en su relación

Aprender el arte de Perdón: El perdón es algo que ocurre como. resultado de la posesión y la liberación de las emociones negativas. A menudo alcanzamos el perdón sin hacer el trabajo necesario para liberar las emociones de dolor y enojo & nos encontramos con el dolor persisten en. Pero cuando se ha trabajado en la identificación de la herida (chicos y mayores) de la manera antes mencionada y los liberó, entonces podemos verdaderamente perdonar pero si retenemos la libre elección de perdonar a alguien, entonces simplemente seguir siendo una víctima de quien ha herido nosotros o abusados. Al dar el regalo del perdón, nos y' re curada. Radhanath Swami dice medios de condonación de convertirse en buenos deseos de nuestros perseguidores, y pensar por su bienestar. Él dice que aquel que tiene la capacidad de perdonar sin cesar el otro puede realmente amar al otro. El perdón es algo que puede hacer para abrir la puerta al amor, a la compasión, y liberar es el propietario corazón y ser relevado del veneno del odio, la ira y el resentimiento! Si no podemos perdonar, entonces no hay posibilidad de ningún tipo de relación que sobrevive a cualquier nivel

El poder de la oración:. Ciertas emociones simplemente pasar el rato en, sin importar lo que hagas. Las oraciones tienen gran potencia y puede permitirle experimentar profunda sanación de todos sus heridas y que vuelva a conectar con su naturaleza original de la felicidad. Usted puede orar al Señor en toda su rendición serio la emoción dolor al Señor. También puede pedirle a alguien que usted confía para orar por ti. Hay una cosa que se puede incluir en sus oraciones i, e pidiendo un corazón agradecido. La gratitud es el antídoto a la autocompasión. La autocompasión es lo que nos entregamos a inadvertidamente como el ancla cuando experimentamos lastimamos pero sabemos que es una espiral descendente y un poco de gratitud nos puede sacar de esa situación. . Podemos estar agradecidos al Señor en cada situación y ver el dolor como medio de purificación de nuestra existencia nos traen un paso más hacia el Señor mismo

Radhanath Swami dice, y" El dolor puede ser inevitable, pero el sufrimiento es . opcional y" Es nuestra libre elección, si queremos sufrir o no, aunque la experiencia del dolor puede no ser una opción. Aunque físicamente el dolor puede estar dañando, podemos encontrar profunda satisfacción en la gratitud de haber sido purificado, o podemos simplemente sufrir.

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