Inicie el reloj en casa y mejorar su matrimonio

Hay una escuela de buena administración que sugiere que usted utiliza un temporizador en su rutina diaria. La idea es que usted asigna una cierta cantidad de tiempo para la tarea o habitación, entonces te llevas con ella hasta que suene el reloj. Usted decide de antemano cuánto tiempo usted está dispuesto a dedicar a su ropa y luego a hacer precisamente eso, y no más

Puedo ver el mérito de este sistema y- evita la noción agota la energía que usted está gastando toda su vida haciendo las tareas del hogar, y si se trabaja bien dentro de una estructura rígida, usted puede encontrar que más le convenga para hacer funcionar su casa, literalmente, como un reloj
.

Personalmente, sin embargo, este sistema no es para mí. No soy un gran fan de los plazos, en particular, las autoimpuestas. Creo que hay suficiente presión externa en mi vida, sin introducir una campana sonando en mi casa.

Sin embargo, hay un aspecto de este sistema que me parece muy útil. Un efecto secundario útil de temporización de sus tareas es que se obtiene una idea más realista de cuánto tiempo realmente toma, es decir, en la realidad, en lugar de en su cabeza.

Yo creo que muchas veces nos sentimos tan resistente a un trabajo que se acumula en nuestras mentes. Nos erigimos una barrera psicológica al mismo, fuera de toda proporción a la obra en cuestión. La idea de que se convierte en un problema mucho más grande que el propio trabajo real.

Por ejemplo, recuerdo un momento poco después del nacimiento de mi segundo hijo, cuando salió de la lavadora durante tres días! (Lo sé, lo sé y hellip;) Mi madre vino redondo y gemí por un par de horas sobre cómo me estaba ahogando en las tareas del hogar. Mi maravillosa madre escuchaba y comprendía. Entonces, mientras yo picotazo fuera a cambiar un pañal, se lavó para arriba. Le tomó cerca de 10 minutos.

Mi punto es que si yo hubiera estado pensando en términos de cuánto tiempo tomaría, estoy seguro de que podría haber encontrado a 10 minutos, con preferencia a la angustia de tener que sentarse allí, mirándome, conseguirme abajo. Pero yo estaba más centrado en mi frustración y sentimientos. Dejé que ese particular fuente de deseo telar grande como una tarea gigantesca en mi mente. No era y' t una tarea gigantesca. Fue 10 minutos de trabajo. (incluso podría haber tenido menos de 10 minutos si I &'; d ocupado de ella cuanto antes y hellip;)

La lección que aprendí fue esto: Cuando siento ninguna resistencia hacia un determinado trabajo, considero cuánto tiempo realista llevar. Entonces puedo pesar hasta ese momento contra la angustia emocional que se llevará a someterme a, si yo no lo hago.

Se necesita sentido. Si usted tiene que hacer el trabajo de todos modos, abordarlo desde el principio podría ahorrarle muchos dolores de cabeza. Y una manera muy eficaz para motivar a ti mismo para hacer esto, es reducirlo hasta x minutos de trabajo.

Y si usted no está familiarizado con el tiempo que se necesita para hacer sus tareas, sólo hay un camino ¡averiguar! I don &'; t sugiero que vaya tan lejos como el establecimiento de un temporizador y- a menos que encuentre que un estímulo positivo. Una mirada casual al reloj como empezar y terminar un trabajo en particular es todo lo que se necesita. Pero como tienes tiempo usted mismo, vaya al ritmo que le gusta trabajar. No es bueno establecer el récord mundial para la limpieza del baño, luego de estar decepcionado la próxima vez cuando se le lleva el doble de tiempo.

Por lo tanto, comprobar el tiempo, ir tan rápido como pueda, mientras que todavía haciendo un buen trabajo, entonces ingrese ese momento en su mente. A continuación, puede utilizar ese conocimiento en el futuro, cuando usted se está preguntando si usted tiene tiempo para hacer ese trabajo en particular Restaurant  .;