Espejos y Maestros

Hay gente que quiero, que son fáciles de estar cerca, y otros me encanta que tienen más difícil para mí. It &'; s no que ellos y' re mala gente, otros se llevan bien con ellos muy bien, y, en realidad, yo también It &'; s sólo que tengo que trabajar un poco más para entender lo que quieren decir, no tomar lo que dicen en la dirección equivocada, o utilizar un poco más de paciencia que les rodea, porque sus personalidades o estilos son muy diferentes de los míos. me parece que vale la pena el trabajo, porque nuestras diferencias me estiran un poco, y enriquecen mi vida y la comprensión de manera que las personas más similares don &'; t .. Desafiando las relaciones pueden ser la más gratificante, cuando entiendo que tienen un propósito

Tal vez ustedes han topado con personas que ponen a prueba su paciencia en el trabajo, con amigos, o entre la familia extendida. A veces las personas son difíciles de manejar, ya que nos recuerdan a otras personas que hemos tenido problemas en el pasado, por lo que y' re atraídos y frustrados al mismo tiempo, . Otros pueden ser difícil para muchos personas que los rodean. Problemas con un tipo familiar de la persona pueden no emerger hasta que usted y' re ya en condiciones de servidumbre y que participan como amigos o socios.

Muchos regalos valiosos venir a través de la superación de las reacciones negativas, y aprender a ver a los demás como reflejos de nosotros mismos- . espejos útiles El siguiente ejercicio te ayudará a dar un paso atrás y mirar a los demás como fuente de información acerca de ti, vista la gente de un ángulo diferente y utilizar las mismas personas que le molestan como un reflejo de la dinámica interna detrás de sus luchas

Ejercicio:. espejos y profesores

1. la gente con problemas de lista: Usa una lista de personas con las que ha tenido problemas en el pasado reciente Puede utilizar la lista del ejercicio de revisar su mapa de la familia en el último capítulo, seleccione los miembros de la familia. que todavía están presentando problemas, y agregar a ella otras personas que son difíciles, pero aren y' t relacionada

2.. Elija un espejo:
Seleccione una de las personas más difíciles de la lista, y pienso en su interacción con esa persona ¿Qué quieres de él o ella ¿Quieres ser entendido.?? Para ser respetado? Para estar solo? Para ser apreciado? Para ser importado?

3. se relacionan a ti mismo: Hotel Ahora considere cómo dar a ti mismo lo que quiere de la otra persona Si usted quiere que lo dejen solo, hacer usted se deja solos Si usted quiere.? fiar, ¿te confías en ti mismo ? Si usted quiere ser escuchado, ¿te escuchas a ti mismo ?? Si quieres ser importante, ¿verdad importante para usted

4. cambiar su auto-tratamiento:.
Práctica tratamiento de usted la manera que usted quiere ser tratado por la persona en cuestión Por ejemplo, si usted está enojado porque esta persona doesn y' t te tratan con respeto, considero lo que significaría para disfrutar con respeto, y cambiar su comportamiento hacia usted en consecuencia. Si usted y' re molesto porque la persona del doesn &'; t escuchar a usted, pasar algún tiempo cada día escucharse a sí mismo.

5. aprender nuevas habilidades:
Piense en la dinámica entre la persona difícil y usted mismo, y lo que necesita saber que mejoraría la relación Tal vez usted necesita aprender a no tomar lo que se dice muy en serio. . Tal vez usted necesita para aprender a establecer límites, o para manejar otros pueblos y' . la ira de manera más efectiva Haga una lista de las nuevas habilidades que usted puede aprender que mejoraría su capacidad para lidiar mejor con este tipo de individuo. En que lista, tenga en cuenta dónde crees que podrías aprender las habilidades que necesita. De ¿un amigo? Con un terapeuta? De los libros? Algunos de los ejercicios en el resto de este libro que puede darle lo que necesita.

6. Haga su parte:.
Asumir la responsabilidad de su parte de la relación de Teniendo en cuenta que no se puede luchar con usted si usted don &'; t luchan espalda, considere lo que usted necesita hacer para darse de baja de la problema de relación. Recuerde, no importa qué y' s pasando, usted tiene control sobre su propio acciones - se puede elegir no participar en cualquier situación que es destructivo o contraproducente.

Desde It Ends With You: Grow Up y Fuera de la disfunción Hotel &copia; 2004 Tina B. Tessina
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