Grandes Relaciones Embrace Tenemos tiempo y Me Time

Mientras que todavía solo, Emily descubrió algo importante sobre el matrimonio. Había oído la parte cerca de dos convirtiéndose en uno. La revelación para ella estaba aprendiendo cómo seguir siendo una persona vibrante sin dejar de ser una relación de pareja.

Cuando ella no estaba y' t involucrada con un hombre, Emily pasó su tiempo libre esquiar, jugar al tenis, tomar una clase de arte, o relajarse en una playa. Se unió a amigos de las mujeres para la cena, una película o una obra de teatro. Ella era feliz.

Su alegría de vivir no tardarían en atraer a un nuevo novio. Ella espera que cada relación dure para siempre. Una vez que sentía que eran una pareja, ella arregló su vida a girar en torno a él. Si a él le gustaba correr compraba con él durante un par de zapatos para correr por sí misma. Ella dejó caer sus actividades separadas y recogió su.

Emily podría llegar a ser aburrido. El chico iba a perder interés en ella. Carente sobre la ruptura desde hace algún tiempo, ella finalmente empezar a rellenar el cascarón vacío que se había convertido con actividades rejuvenecedoras.

Una vez más, ella brillaban. Su vitalidad se basaría en su próximo novio, y el proceso sería entonces repetirse; perdería su vitalidad, y la relación.

Emily finalmente reconocido su patrón autodestructivo. Ella comprendió que tenía que equilibrar y" unión y" con la auto-educación.

Ahora casada durante más de veinte años, tanto ella como su marido Jeff invertir ellos mismos, tanto en su individualidad y en su relación.
¿Cómo Emily y Jeff realización de un equilibrio

Emily y Jeff disfrutan sus fechas junto a obras de teatro y películas, conferencias y restaurantes. Emily suele ir a esquiar por su cuenta o con un amigo. Jeff normalmente va a los juegos de pelota solo o con un amigo. Aproximadamente una vez al año, sin embargo, los dos de ellos se quedan por un par de días a Emily &'; la estación de esquí favorita s, donde los relojes deportivos televisados ​​mientras que ella tiene una explosión en las pistas. De vez en cuando, ella va a un partido de béisbol con Jeff.

Se sienten cómodos con cada uno que persiguen intereses distintos individualmente. Tanto sus actividades auto-alimentar por separado y su tiempo juntos contribuir a su cumplimiento, duradero matrimonio
Hacer fechas con su cónyuge y mdash;. Y usted mismo

Usted puede haber oído que una cita semanal con su pareja fomenta un buena relación. ¿También asegúrese de disfrutar de actividades de auto-crianza de forma individual? Por la exageración de la unión, se puede perder el contacto con su ser esencial, como Emily hizo hace mucho tiempo. Cuando esto sucede, es posible sentir algo mal en su relación, tales como la ausencia de romance y diversión. Puede que te sientas desanimado o culpar a su pareja. O es posible que resignarse a una relación plana como inevitable, ya que usted y'. Ha oído que el matrimonio se siente la rutina después de un tiempo

Pero si usted no puede tratar de corregir la situación, corre el riesgo de acabar con un caso grave del alma negligencia. Esta enfermedad puede aparecer en forma de depresión, resentimiento, ansiedad, ira, pérdida de interés en el sexo, pensamientos de divorcio; o como una adicción, como el alcoholismo, el abuso de sustancias, o comer en exceso.
mucho más acerca de fechas con usted mismo

Según el Talmud (la Torá oral), "Cada brizna de hierba tiene su ángel que se inclina ella y le susurra: "Crecer, crecer. '&"; ¡Cuánto más deben los seres humanos mantener la participación en actividades de crecimiento la producción con el fin de llevar una vida plena auto-cuidado en curso promueve el crecimiento y la vitalidad Cuando brillan con vivacidad, usted trae el entusiasmo en.. sus relaciones, sobre todo su ser civil.

El libro de Julia Cameron, Camino (Tarcher, 1992) del artista, anima a todos, no sólo a los artistas profesionales, para pasar un bloque de alrededor de dos horas semanales de tiempo de calidad solo en una actividad auto-crianza. Si lo hace, crea un clima de aceptación de uno de los verdaderos pensamientos y sentimientos sin censura, que surgen espontáneamente en la configuración correcta. En esos lugares las ideas emergen formas creativas para abordar los desafíos que una persona puede estar experimentando, en cualquier aspecto de la vida, incluso en el matrimonio.

Muchas madres se sienten culpables por tomarse el tiempo para sí mismos. It &'; s útil recordar que a nadie le gusta estar cerca de un mártir. Y sobre todo saber, "Cuando la mamá feliz, todo el mundo es feliz!" Un amigo, que es la madre de nueve hijos, conquista el reto culpabilidad preguntando a sí misma, y ​​ldquo; ¿Prefiero sentirme culpable o resentido y "?; Si ella puede hacerlo, tú también puedes. Así que al menos algunas veces, sentir la culpa y hacerlo de todos modos!

Si usted ya está equilibrando el auto-cuidado con el tiempo juntos así, ¡felicitaciones! Pero si usted y' re no existe, sin embargo, piensa acerca de las actividades de restauración que hacer solo. Entonces empezar a hacer al menos una vez por semana. En su caso, anime a su pareja a hacer lo mismo.

Cuando usted toma las riendas de su propio bienestar, que recarga la batería. También permite el tiempo suficiente como para querer volver a conectar con su pareja de nuevo. Al crear suficiente y" Me tiempo, y" usted mirar hacia el y" tenemos tiempo y" Y se le formando un más vibrante, cumpliendo relación Restaurant  .;